筋膜槍是一種很實(shí)用的按摩工具，對(duì)于打工人來說以及學(xué)生黨、經(jīng)常久坐不運(yùn)動(dòng)的可以使用筋膜槍給身體局部按摩，能夠按摩頸肩，腰間舒緩肌肉，讓自己更加輕松舒適。

年輕人也會(huì)給老爸老媽安排上筋膜槍，平常自己在家里可以多給自己身體按摩，但是大家有沒有發(fā)現(xiàn)筋膜槍的閑置率也很高，剛開始很有新鮮感，但是時(shí)間久了便閑置一邊了，使用率越來越低。

如果家里的筋膜槍使用率極低以及瀕臨閑置的地步，大家可以學(xué)學(xué)年輕人，換一個(gè)思路使用筋膜槍，家里閑置的筋膜槍別浪費(fèi)，跟年輕人學(xué)這樣用真是大開眼界，刷新認(rèn)知。

01.洗水果蔬菜

有些水果蔬菜比較難清洗，像楊梅桑葚以及西蘭花等，表面結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，只用清水沖洗是洗不干凈的，內(nèi)部會(huì)有蟲卵農(nóng)藥殘留等等。那怎樣清洗這類的水果蔬菜呢？

教你一個(gè)小妙招，可以利用筋膜槍。把需要清洗的水果蔬菜放入盆中，加入清水之后放入一點(diǎn)小蘇打，然后開啟筋膜槍放在旁邊開始震動(dòng)，

產(chǎn)生輕微的聲波振動(dòng)能夠祛除表面的蟲卵污垢以及農(nóng)藥殘留，筋膜槍敲打一兩分鐘之后再用清水沖洗一遍就可以了，洗得干干凈凈。

02.筋膜槍捶打肉泥

如果你在家里制作肉腸，捶打肉泥的時(shí)候一定會(huì)讓你的胳膊酸痛到懷疑人生，要將肉泥錘打至軟爛，才能更加緊實(shí)制作肉腸，如果靠人力吹大太辛苦了，可以利用上基膜槍。

把筋膜槍用保鮮膜套上之后開啟筋膜槍，然后對(duì)肉線開始捶打，直到捶打成肉泥加入糯米和調(diào)味料攪拌之后，

直到軟爛細(xì)膩之后，用保鮮膜包裹住放入冰箱當(dāng)中冷凍，冷凍好之后拆掉保鮮膜放入鍋中煎熟就可以了，純綠色的肉腸，大人孩子都可以放心吃。

03.做肉松

還可以利用筋膜槍制作肉松，30秒的時(shí)間就能出成果，用筋膜槍捶打，一點(diǎn)都不累，而且制作好的肉松更加均勻。

你以為只是一個(gè)筋膜槍，其實(shí)他是千手觀音。以后就用筋膜槍制作肉松，家里有孩子的給小寶寶做輔食，千萬不要錯(cuò)過這個(gè)省里的小妙招。

04.捶打肉排

用筋膜槍捶打肉排或者牛排能夠使肉質(zhì)更加鮮嫩的爽口，比專門的工具還要好用，不僅不勒手，而且能夠使肉排錘打的更加均勻。

05.筋膜槍+打蛋器

家里沒有咖啡機(jī)，想要沖燕麥，拿鐵直接到咖啡里又沒有什么味道，可以使用筋膜槍加打蛋器，

把燕麥奶放微波爐里加熱，然后使用筋膜槍和打蛋器來打，效果還可以，雖然沒有咖啡機(jī)更好，但是也足夠了。

06.筋膜槍剝石榴

筋膜槍還是一個(gè)剝石榴神器，5分鐘就讓您快速吃上石榴，先把十六五等分切開，然后再用筋膜槍對(duì)著石榴一頓懟。

哪里有肉就懟哪里，5分鐘之后就可以吃上滿滿一大盆的石榴了，石榴保持完整，不用再用手一粒一粒的剝，太方便了。

07.筋膜槍篩面粉

人類社會(huì)進(jìn)步的本質(zhì)就是工具的發(fā)展，真沒想到筋膜槍有一天也能夠走進(jìn)廚房，用來篩面粉，通過筋膜槍的振動(dòng)篩出來的面粉會(huì)更加細(xì)膩，速度更快，省時(shí)省力。

08.緩解月經(jīng)痛

女性在月經(jīng)期間會(huì)月經(jīng)痛肚子疼痛難忍，可以使用筋膜球來緩解一下如果直接使用筋膜槍按肚子不太舒服，可以在肚子上面隔著衣服貼一個(gè)暖寶寶，

然后再用筋膜槍按，類似于開發(fā)區(qū)能夠緩解姨媽痛。拍打疏通了經(jīng)脈一頓操作下來肚子就不痛了，痛經(jīng)的女生可以試試。

09.蓬松羽絨服

大家的羽絨服是不是都已經(jīng)收納好了，等到冬天的時(shí)候再拿出來穿羽絨服會(huì)被壓得扁，先學(xué)會(huì)這個(gè)妙招等到冬天的時(shí)候再拿來用，可以使用筋膜槍蓬松羽絨服，反復(fù)的捶打之后能夠?qū)⒂鸾q服恢復(fù)蓬松狀態(tài)。

總結(jié)：

家里閑置的筋膜槍千萬別浪費(fèi)了，除了可以給身體局部按摩以外，其實(shí)還可以應(yīng)用，在生活方面能夠解決不少生活痛點(diǎn)，你還知道哪些筋膜槍的神奇妙用歡迎分享在評(píng)論區(qū)。