說起白巖松，這位央視的老面孔，大家應(yīng)該都不陌生吧。他那張臉從上世紀90年代就開始在電視上晃蕩，到現(xiàn)在快30年了。想想看，一個內(nèi)蒙古出生的小伙子，怎么就一步步爬到央視一哥的位置？但話說回來，成功背后總有代價，他的健康故事聽著就讓人唏噓。咱們今天就聊聊他的事兒，不是八卦，而是從他的經(jīng)歷里扒拉扒拉。

白巖松1968年8月20日生在內(nèi)蒙古呼倫貝爾海拉爾區(qū)，爸媽都是普通人，他是老二，上頭有個哥哥。8歲那年爸就沒了，這事兒對他打擊不小，從小就得學著扛事兒。海拉爾二中畢業(yè)后，1985年考上北京廣播學院新聞系，那時候廣播學院是新聞人的搖籃，他在那兒學新聞，練口才，1989年畢業(yè)。

剛畢業(yè)就去中央人民廣播電臺干活兒，當編輯，負責《中國廣播報》，天天采訪寫稿子。1993年跳槽到央視，幫著創(chuàng)辦《東方時空》，他主持《東方之子》，采訪各路人物，從那開始出名。1994年參與《焦點訪談》，1996年《新聞?wù){(diào)查》，這些節(jié)目讓他穩(wěn)坐央視新聞主持人位置。

職業(yè)路子越走越寬。1996年去亞特蘭大報道奧運，1997年香港回歸直播，他在那兒報道，聲音穩(wěn)得像釘子。1999年澳門回歸，2000年悉尼奧運，還入選中國十大杰出青年。那年他上春晚，第一次全國露臉。2001年北京申奧成功，他現(xiàn)場報道，中國入世他也摻和。2003年主持《新聞周刊》，每周總結(jié)新聞，成了他的招牌。2005年《感動中國》，他主持頒獎。2007年出書《巖松看日本》《巖松看香港》，去實地采訪。2008年創(chuàng)辦《新聞1+1》，天天評論熱點，還上春晚。

北京奧運他報道，2009年國慶60周年直播。2010年廣州亞運，2012年倫敦奧運解說，2016年里約奧運開幕式。2019年國慶70周年，2021年東京奧運，2022年北京冬奧，2024年巴黎奧運，他還在場外主持。獲獎一大堆，金話筒獎、優(yōu)秀播音員獎啥的。2019年起還兼中國紅十字會副會長，第十二十三屆全國政協(xié)委員。

健康問題是他繞不開的坎兒。白巖松自己說過，長期失眠，抑郁纏身。最早從1990年代就開始了，那時候工作強度大，腦子停不下來。抑郁最嚴重時，連續(xù)五個月想自殺，有過三次念頭，但沒細說細節(jié)。體重從80公斤掉到55公斤，整個人瘦脫形。頭發(fā)大把掉，斑禿，后腦勺禿一塊兒。失眠每天折騰，睡不著覺，精神狀態(tài)差。

2019年他公開講過這些，在演講里說頭發(fā)禿是家人瞞著他。他自愈了，通過閱讀啥的，但痕跡還在。2024年巴黎奧運時，他56歲，頭發(fā)全白，臉瘦，皺紋多，看起來老了好多。網(wǎng)友偶遇他，背帆布包，低調(diào)錄節(jié)目，但外貌變化大。2025年現(xiàn)在57歲了，還在工作，但身體狀況讓人擔心。

爭議也讓他壓力山大。白巖松觀點犀利，但有時候踩雷。2008年不支持抵制家樂福，文章發(fā)出來挨批。同年《新聞1+1》直播疑似醉酒，網(wǎng)上鬧騰。2011年溫州高鐵事故，他批評鐵道部發(fā)言人，話說重了點。肅寧槍擊案評論用詞不當，又惹事兒。

2020年節(jié)目里說年輕人不結(jié)婚不生孩子“不會吧”，熱搜炸了鍋。2024年1月《新聞1+1》問“老百姓有錢不敢花，不愿意花”，基于經(jīng)濟數(shù)據(jù)，但網(wǎng)友覺得脫離實際，又上熱搜。他回應(yīng)說剪輯斷章取義。這些事兒后，網(wǎng)上指責聲一片，抑郁加重，失眠更嚴重。

家庭對他來說是后盾。老婆朱宏鈞是電視臺編輯，兩人1998年結(jié)婚，兒子白清揚名字從金庸小說來。他愛足球，粉絲阿根廷隊，巴蒂斯圖塔是他偶像。身體底子好，早年廣電系統(tǒng)百米跑紀錄保持者。但中年健康下滑，抑郁失眠讓他變化大。工作還在繼續(xù)，央視位置沒動，但地位不像從前高。期待他多出正面節(jié)目，但健康得注意。

總的來說，白巖松的故事挺典型。從草原小子到央視名嘴，中間付出的不止汗水，還有健康。抑郁失眠不是小事兒，56歲就白發(fā)滿頭，瘦成那樣，讓人感慨。職場人看他的經(jīng)歷，能學到啥？或許是平衡工作和生活吧。你們怎么看他的變化，是歲月痕跡，還是壓力產(chǎn)物？留言說說你的想法，說不定能幫別人避坑。