文|袁淑秀
一個(gè)人越缺乏安全感，就越熱衷于通過(guò)“可見(jiàn)的證據(jù)”來(lái)證明自我：分?jǐn)?shù)、頭銜、流量、控制權(quán)、別人嘴里的贊許與歉意。
內(nèi)在的確信不足，就向外界要收據(jù)。
久而久之，人生像一本被審計(jì)的賬：每做一件事，都想問(wèn)一句——我值不值得？
我把這種證明沖動(dòng)稱為“外部記分法”。它有三種常見(jiàn)形態(tài)：更響亮、更緊、更高。
一、更響亮：把存在調(diào)到最大聲
響亮并不一定是喧嘩，它是一種“讓我被看見(jiàn)”的渴望。
朋友圈的連環(huán)輸出、會(huì)議里搶先發(fā)言、把小成果包裝成大項(xiàng)目、在關(guān)系中用頻繁的信息確認(rèn)“你在嗎”——這些都是音量。
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