“生活的智慧在于，

逐漸澄清濾除那些不重要的雜質(zhì)， 而保留最重要的部分?！?/strong>

這句話的意思是：在人生的旅途中，我們要學(xué)會(huì)篩選和分辨。

把那些不重要、不合適、沒(méi)有用的物品扔掉，而把所有精力專注于我們真正需要和有價(jià)值的事情上。

開始斷舍離生活后，我總結(jié)出了一份斷舍離清單。

7天時(shí)間扔掉了家里114件物品，家立馬變干凈了，大家趕緊照著扔吧。

第一天、第二天：整理廚房

【廚房是家里最重要的地方，一定要定時(shí)清潔、整理，我們用兩天時(shí)間來(lái)清潔和收拾一下廚房，把廚房里沒(méi)用的東西扔掉】

1.已經(jīng)返潮的干貨食物、腌菜類的食物

2.訂外賣送的多余一次性餐具

3.買回來(lái)只用過(guò)一兩次的調(diào)味料/或者過(guò)期的調(diào)味料

4.跟風(fēng)買的烘焙工具，結(jié)果只用了一兩次

5.已經(jīng)破口、掉瓷的餐具（用著根本不安全）

6.材質(zhì)差、用起來(lái)不方便、質(zhì)量差的餐具

7.廚房里面囤積了很多的塑料袋子，已經(jīng)破損、塑化的塑料袋

8.沒(méi)用幾次、破損、用舊的收納盒

9.買回來(lái)就沒(méi)用過(guò)幾次的廚房用品

10.已經(jīng)過(guò)期、或者口感差的食物

11.使用超過(guò)一個(gè)月的抹布、百潔布、鋼絲球

12.已經(jīng)發(fā)霉的筷子、砧板、其他發(fā)霉的木質(zhì)廚具

13.已經(jīng)臟了、舊了、損壞了的調(diào)味料罐

14.冷藏太久、已經(jīng)變質(zhì)或者有異味的食物

15.冷凍拆過(guò)1年的肉類、海鮮、或者其他速凍食物

16.打開包裝，但是沒(méi)吃完的餃子、湯團(tuán)（開封后一周內(nèi)最好吃完）

17.開封后，3天內(nèi)沒(méi)喝完的飲料、食物

18.冷藏時(shí)間太長(zhǎng)的蔬菜（已經(jīng)打蔫）

19.買回來(lái)很久、或者已經(jīng)壞掉、平時(shí)根本不用的冰箱貼

20.商家贈(zèng)送的調(diào)味料、以及各種贈(zèng)品

21.已經(jīng)過(guò)期、或者長(zhǎng)霉點(diǎn)的面包、饅頭之類的食物

22.已經(jīng)發(fā)黃、變形、甚至損壞了的隔熱墊

23.開封很久，但是一直沒(méi)喝完的茶葉、咖啡

第三天：陽(yáng)臺(tái)

【陽(yáng)臺(tái)是家里最重要的一個(gè)區(qū)域，陽(yáng)臺(tái)如果堆滿了雜物，可能會(huì)影響室內(nèi)的采光和通風(fēng)，所以也需要定時(shí)清潔、整理、斷舍離】

24.積攢很久的鞋盒

25.已經(jīng)壞掉的雨傘

26.買回來(lái)只用了幾次的吸塵器、除螨儀

27.陽(yáng)臺(tái)上枯萎的植物、閑置、破損的花盆

28.廢棄的鳥籠、魚缸

29.堆積在陽(yáng)臺(tái)的快遞箱、快遞盒子、各種雜物

30、堆積在陽(yáng)臺(tái)的各種寵物玩具、孩子的玩具

31.壞了、沒(méi)辦法用的行李箱

32.壞掉、平時(shí)沒(méi)法用的小家電

第四天：客廳

【客廳是一個(gè)家的臉面，一定要保持干凈，我一般一周清潔一次客廳，把客廳堆積的雜物整理出來(lái)，全都扔掉】

33.壞掉、發(fā)黃、多余的抱枕

34.臟了、滋生細(xì)菌污垢的地毯

35.生銹、壞掉的剪刀、指甲刀

36.沒(méi)什么用的小票、說(shuō)明書、雜志等紙質(zhì)物品

37.壞掉、或者用不上的數(shù)據(jù)線

38.玩膩了、壞掉的、臟兮兮的各種玩具、玩偶

39.壞掉的遙控器

40.沒(méi)什么意義的擺件、明信片、各種雜物

41.笨重、占地方的茶幾

第五天：臥室

【臥室是我們休息的地方，定時(shí)把臥室里面的物品整理一下，沒(méi)什么用的就直接扔掉】

42.娃娃機(jī)夾來(lái)的各種玩具

43.劣質(zhì)、廉價(jià)的香薰蠟燭

44.壞掉、沒(méi)什么彈力的發(fā)圈、發(fā)夾

45.已經(jīng)發(fā)黃的枕頭、用舊的床單被罩

46.不舒服、使用時(shí)間長(zhǎng)較長(zhǎng)的床墊

47.買回來(lái)，基本沒(méi)怎么看的各種書籍

48.床頭柜、梳妝臺(tái)里面的雜物

49.梳妝臺(tái)里面已經(jīng)過(guò)期、或者不適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品、化妝品

第六天：衣柜

【衣柜絕對(duì)是家里雜物最多的區(qū)域了，一定要把衣柜里面這些物品扔掉】

50.超過(guò)2年沒(méi)穿過(guò)的衣服

51.已經(jīng)起球、損壞、穿舊的衣服

52.只剩下一只的襪子

53.松松垮垮的睡衣、穿了半年以上的內(nèi)衣褲

54.買回來(lái)從來(lái)不戴的帽子

55.尺碼不合適的衣服

56.掉色嚴(yán)重、有刺激味道的衣服

第七天：手機(jī)

【除了家里的物品之外，我們平時(shí)使用的手機(jī)，手機(jī)里面的內(nèi)容也需要定時(shí)斷舍離】

57.從來(lái)都不聊天的人刪掉

58.卸載平時(shí)不用的app

59.刪掉成天只發(fā)廣告的好友

60.手機(jī)里面存的照片，可以云同步，同步后刪掉，可以節(jié)省手機(jī)內(nèi)存

總結(jié)：

按照這個(gè)方式整理一下自己的家和生活，日子越過(guò)越舒服。