現(xiàn)在年輕人上一天班，已經(jīng)很辛苦了，如果回家只想好好睡一覺(jué)。

但是，想有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量，也不是一件容易事！

很多人為了想要睡個(gè)好覺(jué)，都會(huì)在臥室里面放很多助眠物品，

比如，抱著睡覺(jué)的毛絨玩具、柔軟舒服的四件套、助眠的香薰蠟燭……

但是這些看似“安全”，并且能助眠的物品，卻暗藏“殺機(jī)”，甚至?xí)绊懳覀兊纳眢w健康。

奉勸大家：睡覺(jué)房間不能放“這5樣”，這可不是瞎說(shuō)，而是真的有道理。

01、毛絨玩具

大多數(shù)家庭都會(huì)在臥室放一些毛絨玩具，有一些是覺(jué)得好看，有一些是想抱著睡覺(jué)更有安全感。

但是不管是哪一種，都不建議大家在臥室床上放太多毛絨玩具。

主要是因?yàn)椋q玩具的質(zhì)量參差不齊，大家如果是在娃娃機(jī)里面抓到的，或者買(mǎi)的三無(wú)產(chǎn)品，那么存在安全隱患！

它里面的棉花， 可能用的是黑心棉，而且還特別容易藏污納垢、滋生螨蟲(chóng)和細(xì)菌。

我們抱著劣質(zhì)的毛絨玩具睡覺(jué)，有害物質(zhì)會(huì)進(jìn)入呼吸道中，甚至影響我們的身體健康，還會(huì)導(dǎo)致皮膚敏感、泛紅。

甚至有不少劣質(zhì)毛絨玩具里面的甲醛超標(biāo)，對(duì)我們的身體會(huì)造成威脅。

所以，大家如果喜歡在臥室床上放毛絨玩具，那么一定要定時(shí)清潔，不過(guò)最好還是別放了！

02、鏡子

很多家庭都會(huì)把梳妝臺(tái)放在臥室，放梳妝臺(tái)沒(méi)問(wèn)題，但是鏡子千萬(wàn)不要對(duì)著床擺放。

鏡子本身就可以反射光線(xiàn)，把鏡子放在床對(duì)面，我們睡覺(jué)的時(shí)候，如果起夜，可能會(huì)看到鏡子里面的自己，對(duì)我們的心理會(huì)造成壓力，而且也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

而且鏡子是易碎物品，不小心碰到的話(huà)，可能會(huì)把鏡子弄碎，還會(huì)出現(xiàn)安全隱患。

如果在臥室里面放鏡子，鏡子最好跟床放在錯(cuò)位的位置，或者放在別的區(qū)域！

家里有空間的話(huà)，盡量還是別把鏡子放在臥室里了！

03、魚(yú)缸

我發(fā)現(xiàn)，不少家庭喜歡在臥室床頭擺放一個(gè)魚(yú)缸，魚(yú)缸里面會(huì)養(yǎng)魚(yú)、養(yǎng)不寵物龜。

把魚(yú)缸放在床頭，不僅會(huì)滋生異味，還會(huì)導(dǎo)致床頭這個(gè)位置變得潮濕！

再加上，魚(yú)和烏龜，晚上我們休息的時(shí)候，可能會(huì)來(lái)回游動(dòng)，弄出一些聲響，也會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。

我之前就在臥室床頭養(yǎng)了烏龜，結(jié)果晚上它爬來(lái)爬去，我根本睡不著。

而且這些易碎物品放在床頭，我們換床單被罩，或者不小心碰觸，都有可能把它們弄碎了！

所以，還是建議大家，最好別在臥室或者床頭放一些易碎物品了，若是放了，還是趕緊拿走吧。

04、香薰蠟燭

我身邊不少朋友，為了快速入睡，都會(huì)在床頭放一些香薰蠟燭。

平時(shí)睡覺(jué)前，把香薰蠟燭點(diǎn)燃，聞著香薰蠟燭的香味，可能會(huì)起到助眠效果。

但是其實(shí)這么做，存在很多安全隱患，甚至對(duì)我們的身體健康也有影響。

先來(lái)說(shuō)說(shuō)香薰蠟燭的品質(zhì)，很多商家會(huì)用劣質(zhì)材料制作香薰蠟燭，

本身它就是有害的，點(diǎn)燃后，釋放出來(lái)的有害物質(zhì)，進(jìn)入我們的身體，可能會(huì)誘發(fā)一些嚴(yán)重的疾病。

除此之外，香薰蠟燭點(diǎn)燃還存在安全隱患。

如果火苗不小心點(diǎn)燃臥室其他物品，可能會(huì)發(fā)生火災(zāi)，我們睡著之后，若是臥室發(fā)生火災(zāi)，不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，后果不堪設(shè)想。

所以為了我們的身體健康、人身安全，還是別在床頭點(diǎn)燃香薰蠟燭了！

05、香味濃郁的鮮花

很多朋友喜歡在臥室里面養(yǎng)殖花花草草，其實(shí)養(yǎng)殖花花草草沒(méi)問(wèn)題，但是最好別把香味特別濃郁的花草放在臥室里面。

比如，夜來(lái)香、百合，這類(lèi)鮮花，香味比較濃郁。

若是把它們放在臥室里面，晚上睡覺(jué)緊閉門(mén)窗，影響空氣流動(dòng)，聞著這些花香，可能會(huì)引起呼吸道不適，睡覺(jué)也睡不踏實(shí)。

而且在臥室里面擺放花花草草，可能還會(huì)滋生細(xì)菌和蟲(chóng)卵，影響我們的身體健康。

所以，若是里面如果有香味濃郁的鮮花，還是趕緊拿走吧！

總結(jié)：

睡覺(jué)的房間，大家最好別放今天分享的這幾件物品，小心影響睡眠質(zhì)量，這可不是危言聳聽(tīng)，而是真的有道理！