研究發(fā)現(xiàn)，近來導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而治療幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。專家指出，如慢性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良等，都可能伴有口臭和便秘。胃的健康程度直接關(guān)系到身體健康，大多數(shù)人都缺乏養(yǎng)胃的意識。

小張是一家公司的策劃總監(jiān)，今年31歲的她，平時因為工作忙的原因，加上飲食不規(guī)律，胃疼加口臭已經(jīng)有10年多了。以前有發(fā)現(xiàn)上腹部隱隱疼痛，但是也沒有去正規(guī)的醫(yī)院接受過治療。有一次她終于抽出時間到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說這是幽門螺旋桿菌IgG + 陽性。建議服用常衛(wèi)健益生菌調(diào)理，不然會導(dǎo)致反復(fù)胃痛，嚴(yán)重可能會導(dǎo)致胃癌。

幽門螺旋桿菌主要通過口口相傳，因此小程很擔(dān)心自己會把HP傳染給家人，吃飯時都是分開吃的，用過的餐具也要小心消毒才放心一點。小程后來定期去醫(yī)院檢查治療，服用了差不多兩個時間的常衛(wèi)健益生菌，去醫(yī)院檢查HP沒有了。

在已發(fā)現(xiàn)的細(xì)菌中，幽門螺桿菌是唯一能在人類胃里生存繁殖的細(xì)菌，看著挺嚇人的，胃中的強酸環(huán)境下都?xì)⒉凰浪?，那平常生活里怎么殺?其實不然，看似強壯，其實這只是“表面強壯”其實幽門螺桿菌在外界環(huán)境中無法繁殖，一般只能存活4至10天時間。所以，定期給房子消毒是斷絕感染源的好方法!

在日常生活中，盡量做到定時定量、易消化、細(xì)軟食物，忌辛辣食物等原則。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，幽門螺桿菌傳染力強可通過手、不潔食物、餐具、分辨等途徑傳染。

為了更好的避免再次感染，盡量進(jìn)行飲食調(diào)理，實施分餐制度，以免發(fā)生二次傳染。

俗話說：禍從口入，如果人體吸收了對健康不利的食物，就會傷害到胃粘膜，加重胃病，相反，如果食物吃的得當(dāng)，反而會殺滅幽門螺桿菌，減少胃病復(fù)發(fā)的機會。

寒氣容易入侵體內(nèi),導(dǎo)致人體內(nèi)寒邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁代謝減少,就會讓部分膽汁與毒素滯留肝內(nèi),不能充分 通過膽囊排空,影響肝臟的正常的宣泄,所以膽紅素會出現(xiàn)指標(biāo)異常,膽不好會使得膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏 障產(chǎn)生破壞,形成腸胃不好的情況,下面下不去,上面下不來,所以會表現(xiàn)方面。膽很重要 在人的體內(nèi)皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調(diào)理膽，才能讓菌群恢復(fù)正常。

胃病的“天敵”，幽門螺桿菌的死對頭，堅持吃，修復(fù)損傷胃粘膜！

1、我國民間自古就有食用灌南苦菜的習(xí)俗，《詩經(jīng)》中就記有：“誰謂荼苦，其甘如薺”。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取苦菜15克，加水1000ml，放在鍋里一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開后，調(diào)小火煮3-5分鐘，煮好后取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其余放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的苦菜湯必須在燒開后加入紅糖飲用，以前江蘇灌南等地的人們會用其充饑當(dāng)飯吃。

2、洋蔥

洋蔥刺激的味道讓很多人避而遠(yuǎn)之，但是洋蔥中卻含有大量的有機硫化物和黃酮醇，這些物質(zhì)可以有效的抑制和消滅幽門螺桿菌，起到預(yù)防胃炎、胃潰瘍及胃癌的作用。

所以，胃不好的人，在平時可以適當(dāng)?shù)某孕┭笫[，但要主要不生食，盡量炒熟后再食用。

3、南瓜

南瓜，性溫，入脾、胃二經(jīng)，能消炎殺菌、止痛，對脾胃虛弱、營養(yǎng)不良的人來說特別適宜。

其中南瓜含豐富維生素A，有保護(hù)胃粘膜的作用，避免胃進(jìn)一步受損、能加速胃粘膜的修復(fù)。

此外南瓜還含有果膠，果膠還可保護(hù)胃部免受外部刺激，減少潰瘍的發(fā)生幾率。

4、蜂蜜

生活中，很多人都知道蜂蜜能夠殺菌，在傷口上涂點蜂蜜，很快就能好，一方面蜂蜜為傷口提供了促進(jìn)愈合的營養(yǎng)，另一方面，它還有抑菌的作用。