河北
44歲女星隋棠和圈外人Tony結(jié)婚10年，育有三名子女。今年初，隋棠努力增肌減脂，身材越來越緊實。29日是七夕情人節(jié)，隋棠接到在美國準備會的老公Tony電話，一句摩羯式情話，讓她覺得很實用。
隋棠七夕一早，接到在美國準備進會議室會的Tony來電：我剛手機封面跳出去年瘦瘦的妳，哇喔，跟現(xiàn)在真的很不一樣。隋棠大笑，問Tony還喜歡現(xiàn)在身形較健壯的她嗎？Tony回，重點不是他喜不喜歡，而是隋棠想要的就好。
掛掉電話前，Tony突然叫住她，隋棠心想難道老公破天荒記得七夕情人節(jié)了嗎？結(jié)果Tony只是接著說：妳可以考慮今天跳過大重量，去試試上Jordan Yeoh的Level 4，記得心肺也要照顧，愛妳，拜
隋棠聽完不禁形容這是摩羯式情話，除了實用還是實用，并祝福大家七夕快樂。許多網(wǎng)友看完隋棠的分享，留言：好喜歡這句話，重點不是我喜不喜歡，這是妳想要的就好、我懂！魔羯會用關心守護，但情話少說、魔羯式情話關心跟叮嚀、我真的懂，摩羯式情人，我老公就是一模一樣。
隋棠也上傳自己七夕上健身房的自拍照，透露現(xiàn)在的體重比過去多7、8公斤。照片中，她的身形曲缐緊實，尤其臀部練得很圓，像顆水蜜桃。隋棠過去公只翹臀、不粗腿的菜單，重點就是臀腿訓練的比例，大概是針對臀部的動作和針對腿部的動作以4:1來做，四項臀1項腿。
不過，隋棠說臀腿的關係非常密切，4:1的訓練心法較適合想維持中等肌肉量的人，因為如果想把臀部練大，就必須再增加更多腿的重訓，飲食、訓練比例也需要調(diào)整。
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