封面新聞記者 周家夷

當(dāng)健康生活成為大家心中的 “小目標(biāo)”，一場場接地氣的健康活動正走進(jìn)社區(qū)。由四川省社區(qū)衛(wèi)生協(xié)會指導(dǎo)、封面新聞主辦，安利紐崔萊營養(yǎng)支持的“健康中國 我們行動——四川站”活動，接連兩次走進(jìn)武侯區(qū)跳傘塔社區(qū)，為居民們送上滿滿干貨的健康福利。從8月7日第一期活動的熱鬧開場，到9月5日第二期活動的人氣爆棚，每一次相聚都像一場趣味十足的健康知識派對，讓居民們在輕松氛圍里收獲了健康“新技能”。

8月7日第一期活動現(xiàn)場，健康志愿者深入淺出地講解著各種營養(yǎng)知識，讓居民們大開眼界。大家這才明白，原來日常生活中的飲食搭配，竟然暗藏著這么多關(guān)乎健康的學(xué)問。比如怎么搭配一日三餐才能控制熱量、如何分清哪些是高鹽/高糖食物……這些日常容易忽視的問題，都在現(xiàn)場得到了一一解答。

9 月5日，第二期活動又如約而至，志愿者們再次走進(jìn)武侯區(qū)跳傘塔社區(qū)，延續(xù)著這場健康之旅。這一回，營養(yǎng)專家?guī)怼敖】瞪睿瑥某院玫谝徊烷_始”的健康講座，從為什么要吃早餐，到如何吃健康營養(yǎng)早餐，他用通俗易懂的語言，將那些原本晦澀難懂的健康知識，生動地展現(xiàn)在居民面前。

除了講座，健康志愿者還一招一式耐心地教居民們打八段錦。八段錦作為傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法，動作優(yōu)美且簡單易學(xué)，社區(qū)居民跟著老師的節(jié)奏，伸展、彎腰、呼吸，在一呼一吸之間，感受著身體的放松與舒展。

在活動中，健康志愿者還教大家利用日常生活中常見的牛奶、酸奶、水果、堅果、橄欖油等食材，制作營養(yǎng)又美味的早餐。居民們感慨，原來健康早餐可以如此簡單又多樣。

“這次活動辦得巴適，我們要健康生活、注重營養(yǎng)，爭取活到100歲！”活動結(jié)束后，社區(qū)居民李阿姨開心地說。

“健康中國 我們行動——四川站”活動讓居民們真切地感受到了健康知識的力量。大家不僅學(xué)到了實(shí)用的健康知識，還在活動中體驗(yàn)到了健康生活的樂趣。

下一步，活動還將繼續(xù)把健康知識傳遞給更多的社區(qū)和居民，讓健康的理念深深扎根在每一個人的心中，助力大家邁向更加健康美好的生活。