作者：主創(chuàng)團(tuán)·瑾山月

這兩天，有則“寶爸抑郁”的新聞，火了。

《河南商報(bào)》報(bào)道說(shuō)，這位父親，33歲，全職在家?guī)蕖?/p>

這段時(shí)間，孩子頻頻感冒，妻子對(duì)他多有不滿(mǎn)。

而平常呢，就算很累很累，也極少得到家人關(guān)懷。

漸漸地，他患上了抑郁癥，還向妻子提出了離婚。

新聞一出，引發(fā)熱議。

評(píng)論區(qū)里，多是媽媽們的哭訴：

“看看吧，誰(shuí)帶孩子誰(shuí)瘋！”

“你們還說(shuō)媽媽們抑郁是矯情嗎？”

于是乎，做媽媽的，做爸爸的，立馬分出兩個(gè)陣營(yíng)，紛紛訴說(shuō)自己的不易。

媽媽們大都抱怨辛苦，不被理解；爸爸們也說(shuō)養(yǎng)家壓力，都是他一個(gè)人扛。

眼見(jiàn)越吵越兇，網(wǎng)友@昊昊的話，立馬扭轉(zhuǎn)了局面。

他說(shuō)：

“養(yǎng)娃已經(jīng)夠辛苦了，夫妻之間就不要內(nèi)耗了！世上沒(méi)有一個(gè)媽媽是不辛苦的，也沒(méi)有哪個(gè)爸爸是輕松的。最好的婚姻狀態(tài)是一致對(duì)外，一起去搞定這個(gè)稀爛的世界，而不是，在這個(gè)稀爛的世界里互相搞對(duì)方心態(tài)，只要兩個(gè)人心往一塊想，勁往一處使，相互理解包容，日子終會(huì)好起來(lái)的?！?/strong>

是啊，冷靜下來(lái)想想，的確是這么個(gè)理兒。

夫妻不是敵人，沒(méi)有誰(shuí)比誰(shuí)輕松，也不是你對(duì)我錯(cuò)，更不必針?shù)h相對(duì)。

按心理學(xué)家海靈格的說(shuō)法，一個(gè)家庭中，夫妻關(guān)系還是最首位、最要緊的呢。

不再彼此消耗，把心往一處使，我們才能為自己和孩子營(yíng)造幸福。

最讓人疲憊的，是家里的“情緒勞動(dòng)”

在后臺(tái)，收到過(guò)一位女士的來(lái)信。

信里，她分享了一段很不愉快的經(jīng)歷。

上周末，她和老公帶孩子戶(hù)外運(yùn)動(dòng)一天，回家后都累得不行。

晚上打算早點(diǎn)休息，可就在孩子睡著后，她和老公就發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)。

她是一位中醫(yī)院的護(hù)士，平常孩子頭疼腦熱的，就讓孩子喝點(diǎn)中藥、推拿針灸。

而老公呢，是標(biāo)準(zhǔn)的理科男，對(duì)中醫(yī)很排斥，就篤信西醫(yī)。

這天游玩，她發(fā)現(xiàn)孩子體力不行，就說(shuō)了一句“咱孩子要不要喝點(diǎn)草藥調(diào)理一下？”

誰(shuí)料，老公一聽(tīng)，立馬火了：“中醫(yī)就那么萬(wàn)能？體力不行就得多練！”

這下，她也火了，噼里啪啦地?cái)?shù)落了丈夫，兩口子大半夜是大吵特吵。

那一晚，她又累又氣，心悸好幾次，覺(jué)也睡不著。

之后一連幾天，都萎靡不振，好像生了場(chǎng)大病。

嗓子疼、心情差、頭腦發(fā)脹、四肢無(wú)力……

原本她以為陪孩子最累，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，和孩子爸鬧別扭更要命。

生活中，你有沒(méi)有這種經(jīng)歷？

孩子生病了，你焦急萬(wàn)分，卻聽(tīng)到伴侶的指責(zé)，將問(wèn)題歸咎到你身上；

出現(xiàn)問(wèn)題，你想盡辦法解決，可出一點(diǎn)錯(cuò)，有人就埋怨你沒(méi)用……

一地雞毛的日子里，來(lái)自家人的指責(zé)、挖苦，經(jīng)常讓你倍感委屈。

家庭問(wèn)題專(zhuān)家李維榮曾說(shuō)過(guò)：

在一個(gè)家庭中，最讓人感到疲憊的，不是繁重的家務(wù)，而是那些看不見(jiàn)的情緒勞動(dòng)。

情緒勞動(dòng)，說(shuō)白了，就是精神上的折磨與痛苦。

這種心里的累和煩，比帶孩子更讓人難以忍受。

你仔細(xì)想想。

讓你累死累活的，僅僅是孩子的吃喝拉撒嗎？

是不是一家人的內(nèi)耗，更折磨人。

那種細(xì)碎又沒(méi)完沒(méi)了的糾纏，才是疲憊的根源。

養(yǎng)娃已經(jīng)很累了，夫妻之間就別內(nèi)耗了

作家曾小亮，提出一個(gè)概念——低碳家庭。

所謂“低碳家庭”，意思是：

這家人很節(jié)能，關(guān)系上不存在“過(guò)度消耗”的情況。

在寫(xiě)《我們是否永遠(yuǎn)相愛(ài)》時(shí)，曾小亮接觸過(guò)很多夫妻。

其中有個(gè)叫小夢(mèng)的女士，給他印象很深。

小夢(mèng)，27歲，全職媽媽。

按她的話說(shuō)，能組建低碳家庭，源自她和丈夫“完全不內(nèi)耗”。

小夢(mèng)說(shuō)，剛有孩子的那幾年，也因?yàn)榇笫滦∏榻?jīng)常與丈夫吵架。

一次，他們帶孩子回家。

一路上，孩子各種鬧，搞得倆人心浮氣躁。

結(jié)果為了一點(diǎn)小事，就吵了起來(lái)。

丈夫一氣之下，在路上和別人開(kāi)斗氣車(chē)，被交警連扣兩分。

而她呢，第二天因?yàn)樾那闊┰?，工作上出了錯(cuò)，被老板痛批。

更倒霉的是小孩，被生氣的爸媽一嚇，又是發(fā)燒，又是感冒的。

無(wú)奈之下，小夢(mèng)和老公只能輪流請(qǐng)假，讓日子忙上加忙。

經(jīng)過(guò)這件事，小夢(mèng)夫妻倆算是“長(zhǎng)記性了”。

再也不輕易發(fā)火動(dòng)怒，他們太知道養(yǎng)著孩子再“干架”的后果。

所以，再發(fā)生什么矛盾，他們就先換位思考。

慢慢地，理解有了，包容、體諒、關(guān)懷就都有了。

其實(shí)，咱們普通人，哪家沒(méi)點(diǎn)磕磕碰碰。

與其你埋怨我、我挖苦你，不如說(shuō)說(shuō)軟話，各退一步。

而能放低姿態(tài)去體諒，根本點(diǎn)還在于-——“我知道你不容易”。

工作啊、生活啊、教育孩子啊，樁樁件件不讓人省心。

既然締結(jié)成生活同盟軍，夫妻之間就別再內(nèi)耗了。

心理學(xué)家杰克遜，將家庭相處模式分為“消耗型”和“滋養(yǎng)型”。

“消耗型”的家庭，家人之間總是指責(zé)埋怨，無(wú)休止地傷害著彼此。

而“滋養(yǎng)型”的家庭，永遠(yuǎn)是寬容多于苛責(zé)。

詩(shī)人梅恩說(shuō)：要想建立有愛(ài)的家庭，必須先有愛(ài)家的思想。

“愛(ài)家”的思想，就是“愛(ài)人”的意識(shí)。

而愛(ài)人的前提，就是在淺淺歲月中彼此照拂、滋養(yǎng)。

說(shuō)到底，生活里什么事，都得夫妻倆一起面對(duì)。

俗話說(shuō)，百年修得同船渡。

好好珍惜這一世的緣分，也是給孩子積攢福報(bào)。

好的家庭，是一個(gè)孩子最大的福報(bào)

《愛(ài)的教育》一書(shū)中，作者劉雙林，有個(gè)論斷：

影響孩子身心健康最大的，是家庭的“心理環(huán)境”。

除了干凈整潔、安全穩(wěn)定這些外部環(huán)境，家庭也是有內(nèi)在的“心理環(huán)境”的。

家庭的“心理環(huán)境”，在劉雙林看來(lái)，就是一個(gè)家的人際關(guān)系。

而占主導(dǎo)地位的人際關(guān)系，首推就是夫妻關(guān)系。

夫妻關(guān)系，決定家庭氣氛，家庭氛圍直接關(guān)系著孩子的生命質(zhì)量。

他舉了兩個(gè)例子，都是他做教學(xué)研究中接觸到的孩子。

學(xué)生張瑜，是個(gè)特別讓人放心，受人喜歡的孩子。成績(jī)雖然并未數(shù)一數(shù)二，但性格好，人緣好。

而同班的梁君，恰恰相反，情緒很不穩(wěn)定，一會(huì)斗志昂揚(yáng)，一會(huì)灰心喪氣。

這倆孩子，住在同一小區(qū)，家庭條件、年齡什么的都差不多。

唯一不同的，就是倆孩子的父母。

張瑜父母，感情好，經(jīng)常是一起出出入入，有說(shuō)有笑；

而梁君父母，或許是因?yàn)樯馍系氖拢徒?jīng)常吵架。

尤其是梁君的爸爸，性子急，對(duì)人比較兇，對(duì)兒子格外嚴(yán)厲。

劉雙林老師分析說(shuō)：

“孩子成年前，沒(méi)有獨(dú)立生活的能力，認(rèn)知發(fā)展也不完善，會(huì)主動(dòng)適應(yīng)周?chē)沫h(huán)境，熟悉和模仿父母的相處模式，久而久之就把父母的樣子無(wú)意識(shí)地帶到了自己的生活中?！?/strong>

前幾天，我參加了一期線下的教育論壇。

主講人借用唐代柳宗元的散文《種樹(shù)郭橐駝傳》，向家長(zhǎng)們傳達(dá)一些教育理念。

《種樹(shù)郭橐駝傳》內(nèi)容很簡(jiǎn)單，講了一個(gè)叫郭橐駝的人如何種樹(shù)。

郭橐駝之所以能種出特別繁盛的樹(shù)，秘訣就是“順應(yīng)本性”，別破壞樹(shù)苗的成長(zhǎng)規(guī)律。

而這點(diǎn)教育理念，早在多年前，就已經(jīng)深入人心。

這次，主講人從文章中發(fā)現(xiàn)另一個(gè)“關(guān)鍵點(diǎn)”。

郭橐駝在說(shuō)順應(yīng)本性之前，講了四個(gè)字“其培欲平”。

什么意思呢？

就是說(shuō)，你得把樹(shù)苗種在平整寬松的土壤里。

先搞定環(huán)境，再談順其本性的后話。

都說(shuō)，養(yǎng)娃如種樹(shù)。

若想孩子長(zhǎng)勢(shì)喜人，要順應(yīng)本性，更要給他舒展本性的好環(huán)境。

而良好的成長(zhǎng)環(huán)境，離不開(kāi)夫妻之間的友好相處。

看過(guò)一個(gè)理論。

有家庭問(wèn)題專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)：

要想婚姻美滿(mǎn)，夫妻要發(fā)展出能夠處理沖突，并增進(jìn)感情的能力。

也就是說(shuō)，若想家庭美滿(mǎn)，夫妻，就要成為彼此的生活助手。

如果再孕育了孩子，那夫妻之間，以及父母與孩子之間，命運(yùn)就綁在了一起。

周?chē)?guó)平說(shuō)過(guò)：

“如果父母相愛(ài)，家庭和睦，孩子在愛(ài)和快樂(lè)的氛圍里度過(guò)童年，他的人生就有溫暖明亮的底色?！?/p>

夫妻和睦，孩子才會(huì)幸福，孩子幸福，一個(gè)家才能蒸蒸日上。

與朋友們共勉。