7月22日

我們將迎來

夏季最后一個(gè)節(jié)氣——大暑

也意味著

秋天的腳步越來越近

圖片由AI生成

小暑不算熱，大暑三伏天

大暑相對小暑，更加炎熱

是一年中陽光最猛烈的節(jié)氣

7月6日，朝陽映紅了天邊，木壘哈薩克自治縣東部的戈壁上風(fēng)力發(fā)電機(jī)組迎風(fēng)起舞。石榴云/新疆日報(bào)記者 蔡增樂攝

大暑時(shí)節(jié)高溫潮濕多雨

雖不免有濕熱難熬之苦

卻十分有利于農(nóng)作物成長

在此期間農(nóng)作物成長最快

7月9日，庫爾勒市哈拉玉宮鎮(zhèn)農(nóng)民頂著烈日，給棉花打尖。石榴云/新疆日報(bào)記者 王立華攝

新疆氣象局天氣預(yù)報(bào)顯示

近期

新疆部分山區(qū)局地

發(fā)生強(qiáng)對流天氣比較頻繁

遇到雷電、大風(fēng)、冰雹

等強(qiáng)對流天氣時(shí)

需提高防范意識

一起來看全疆短期天氣預(yù)報(bào)↓

7月21日白天，北疆西部、塔城地區(qū)北部、天山山區(qū)、烏魯木齊市、昌吉回族自治州東部、南疆西部山區(qū)、阿克蘇地區(qū)西部北部、昆侖山山區(qū)、哈密市北部等地的部分區(qū)域有小雨（高山區(qū)為雪），上述局部區(qū)域有中到大雨，天山山區(qū)、克孜勒蘇柯爾克孜自治州北部山區(qū)局地暴雨；上述部分區(qū)域和東疆的部分區(qū)域有5級左右西北風(fēng)，風(fēng)口風(fēng)力9~10級，陣風(fēng)11級左右；南疆盆地中東部有5級左右偏東風(fēng)，局部伴有不同程度的沙塵天氣。全疆平原區(qū)大部有35℃~37℃的高溫天氣，其中，南疆盆地、東疆大部區(qū)域最高氣溫40℃以上，吐魯番市、哈密市局地45℃以上。

21日夜間到22日白天，伊犁河谷山區(qū)、博爾塔拉蒙古自治州山區(qū)、天山山區(qū)、南疆西部山區(qū)、昆侖山北坡、哈密市北部山區(qū)等地的部分區(qū)域有小雨（高山區(qū)為雪），上述局部區(qū)域有中到大雨，山區(qū)局地暴雨；北疆、東疆的部分區(qū)域有5級左右西北陣風(fēng)，風(fēng)口風(fēng)力9~10級，陣風(fēng)11級左右；南疆盆地中東部有5級左右偏東風(fēng)，局部伴有不同程度的沙塵天氣。南疆、東疆平原區(qū)大部和天山北坡的部分區(qū)域有35℃~37℃以上高溫天氣，其中吐魯番市、哈密市等地的局部區(qū)域最高氣溫40℃以上，吐魯番市局地可達(dá)45℃以上。

22日夜間到23日白天，天山山區(qū)、南疆西部山區(qū)、昆侖山北坡等地的部分區(qū)域有小雨（高山區(qū)為雪），上述局部區(qū)域有中到大雨，山區(qū)局地暴雨；北疆北部和東疆的部分區(qū)域有5級左右西北風(fēng)，風(fēng)口風(fēng)力9~10級；南疆盆地中東部有5級左右偏東風(fēng)，局部伴有不同程度的沙塵天氣。南疆、東疆的平原區(qū)和伊犁河谷西部、天山北坡的部分區(qū)域有35℃以上高溫天氣，南疆、東疆平原區(qū)大部和天山北坡局部區(qū)域37℃以上，吐魯番市、哈密市局部40℃以上，吐魯番市局地45℃以上。

大暑時(shí)節(jié)

在養(yǎng)生保健方面有哪些注意事項(xiàng)？

專家建議

飲食上少吃辛辣刺激、

肥甘厚膩的食物

保持良好的睡眠

盡量減少熬夜，養(yǎng)足精氣神

少動“肝火”，以防“情緒中暑”

盡可能地使自己保持心平氣和

科學(xué)健身

來源：新疆日報(bào)微信，綜合新疆氣象局、央視新聞、新華社

監(jiān)制：陳露杰

審核：王正偉

責(zé)編：曹 明

編輯：達(dá) 哲