朋友們，今日健康生活科普時間到啦~

關于老年疾病，在慢性疾病當中，有一種比較惡劣的疾病，病程遠。

并且隨著疾病的進展，患者的身體情況會越來越差，以至于最后生活不能自理，嚴重影響了生活質量，也需要付出很大的照料精力等。

而關于這個疾病的發(fā)生，雖然大多數是老年人為主，但也不乏有一些年輕人的身影，而最初發(fā)病的開始可能是不起眼的記性不好，總忘記事開始。

比如無法很詳細想起一些情況，反應能力變慢，思慮能力變慢等，病情可能影響生活，比如忘記很多熟悉的人和事情，忘記回家的路，忘記親人朋友，與他人溝通也發(fā)生障礙，遇到事情無法有正確的判斷力等情況。

這些都是疾病的一些癥狀，而隨著越往后走，這些情況會越來越嚴重，以至于最后完全不能自理，需要人全程照料。

這個疾病的干預最好是發(fā)現(xiàn)疾病的先兆，比如生活中如果你發(fā)現(xiàn)自己或者親人有這幾個癥狀，經常說這些“口頭禪”，就要高度多重視了，做好相關檢查了：

1 我怎么來這里了

會忘記自己為啥到這里來，忘記去一個地方的目的和原因，為啥到這里來，為啥去某個地方了，到了地方腦袋里面就一片空白。

不明白自己為什么會來這里，很多朋友后期可以在外面獨自走著走著就忘記怎么回去了，失去方向感和辨別能力。

2 我要做什么

不知道自己接下來要做什么，做什么都沒有動力，發(fā)現(xiàn)自己對做過的情況容易忘記，以至于接下來要干什么還是比較模糊不清楚。

也就是對自己的目標不清楚，自己做過什么和要做什么的事情不了解，總是忘記了啥，對生活沒有熱情，沒有原因和目的性的去做事情，但最后也會忘記自己做了啥。

3 感覺都不關心自己

心情和心理狀態(tài)大改變，總覺得別人不關心自己，情緒會變得十分異常，如果你發(fā)現(xiàn)自己或者家人情緒變化很大，這個時候要多觀察，不要責備和打壓，而是多陪伴和找尋解決問題的辦法。

4 喜歡自言自語

平常喜歡自言自語，表達的內容沒有邏輯，只是想輸出而已，并且經?？诔霰容^惡劣的言語，經常喜歡猜疑別人，覺得他人對自己有害，或者總是覺得別人會偷自己的東西等。

這種猜忌心理也是這種疾病的發(fā)病前兆，出現(xiàn)了大家也要引起重視的。

其實，很多疾病的發(fā)生并不是沒有端倪的，但是因為我們不把健康放在心上的話，其實會錯過很多干預機會的。

人到一定年紀，多少會出現(xiàn)一些疾病的可能，關鍵在于我們如何去發(fā)現(xiàn)這些疾病的端倪，如何去做好防范。

而隨著現(xiàn)在老年癡呆疾病越來越年輕化，我們也要多重視現(xiàn)在年輕群體的生活環(huán)境和心理狀態(tài)，如何減輕生活的壓力，如何調整緊張的心態(tài)，比較中肯的一點是遠離讓你浮躁的環(huán)境，比如手機，短視頻。

一些外界因素的主動影響，讓你回歸生活的本質，多接觸生活的人和事情，多看書靜心，不被外界過多的干擾，你的心態(tài)和情緒的調整會更加具有力量。

另外，日常的飲食要注意健康為主，注意做好運動和飲食的管控，注意按時作息，保持充足的睡眠保持好的睡眠質量。

平常多活動大腦，經常保持學習的狀態(tài)，讓自己處于一個精神滿滿活力滿滿的狀態(tài)，各種疾病也自然會遠離你的。

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