36歲劉品言挺7月孕肚舉啞鈴！網(wǎng)友吵翻了

視頻里她穿著運動背心，專注地做著啞鈴彎舉，手臂線條依舊明顯。她說是為了練上肢力量，方便產(chǎn)后抱娃。

才官宣結婚倆月。

6月初她發(fā)文感謝老公連晨翔，說要全心迎接新生命?，F(xiàn)在看來，這準備工作確實挺硬核。

評論區(qū)立刻炸了鍋。有人覺得太拼，“肚子都那么大了還舉鐵”；也有人佩服，“比我不懷孕還能堅持”。

爭議確實不小。

孕期運動到底行不行？

浙大婦院的栗寶華醫(yī)生倒是鼓勵適度運動?，F(xiàn)在孕媽營養(yǎng)普遍過剩，適當動一動能控體重、促健康。

但得分階段來。孕早期沒特殊情況，跑步瑜伽都行；中期可以慢跑游泳；到了晚期，還是散步拉伸更穩(wěn)妥。

像排球這種有沖撞、揮拍的競技運動，任何時候都不建議。哪怕是身體素質好的運動員，劇烈運動可能引發(fā)宮縮、出血，甚至胎盤早剝，風險太大。

之前那個巴西女排運動員孕期參賽，看著是厲害，其實醫(yī)生也不提倡。

劉品言這個啞鈴訓練，如果重量合適、動作標準，倒也不是不行。畢竟她強調(diào)是“功能性訓練”，不是追求肌肉線條。

但普通人別盲目學。每個人體質不一樣，孕前有沒有運動習慣也很關鍵。

醫(yī)生說，每周練5天，每次20分鐘就夠了，別太累。心率快了、肚子不舒服，就得馬上停。

明星孕期上熱搜也不是新鮮事了。有人臥床保胎，有人堅持工作，說到底還是得看個人情況。

其實最該關注的，是她那句“為產(chǎn)后抱娃做準備”。這種務實的態(tài)度，比單純秀身材強多了。

不過話說回來，七個月肚子還舉鐵，確實需要勇氣。希望她身邊有專業(yè)人士指導吧。

你覺得孕期該怎么運動？

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