相信很多小伙伴平常都會(huì)出現(xiàn)腹痛、惡心、脹氣的癥狀。一方面覺得自己牙口好身體棒，另一方面實(shí)在沒時(shí)間去上醫(yī)院檢查，所以隨便在藥店買點(diǎn)藥吃，等到病情繼續(xù)惡化去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)自己患上了膽囊炎......

01什么是膽囊炎？

簡單的說就是膽囊發(fā)炎，分為急性和慢性兩種，常與膽結(jié)石合并存在。最常見的原因是膽囊結(jié)石阻塞了膽囊管，數(shù)據(jù)調(diào)查顯示約九成的病例為結(jié)石性膽囊炎。

小tips：膽囊位于右方肋骨下肝臟后方的梨形囊袋構(gòu)造,在肝臟下緣，長約 8～12cm，寬 3～5 cm，容量約為 30～60 ml。膽囊通過膽管與總膽管相連，主要作用是儲(chǔ)存和濃縮膽汁，并將膽汁排入十二指腸，參與消化的功能。

02有這4種癥狀說明你可要當(dāng)心了

急性膽囊炎患者主要會(huì)出現(xiàn)腹痛的感覺。疼痛主要在右上腹，發(fā)作時(shí)先會(huì)感到劇烈的膽絞痛，在出現(xiàn)劇烈的絞痛之后，又會(huì)感覺到右上腹疼痛，發(fā)作時(shí)常會(huì)伴隨著嘔吐、惡心。膽囊化膿時(shí)會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱或者寒戰(zhàn)的癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致休克等癥狀。

慢性膽囊炎患者可能很長時(shí)間都沒有任何癥狀表現(xiàn)的。一旦表現(xiàn)出來后，主要會(huì)有腹部脹悶或者反復(fù)出現(xiàn)上腹部的疼痛、噯氣、胃灼熱或者出現(xiàn)右肩胛區(qū)的疼痛等癥狀。

疼痛雖然不是特別嚴(yán)重， 但卻非常頑固，如果進(jìn)食油膩的食物會(huì)加劇腹部的疼痛， 如果膽總管或者膽囊管發(fā)生膽石嵌頓的時(shí)候，還會(huì)感到膽絞痛，但一般不會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱的現(xiàn)象。

慢性膽囊炎可以演變?yōu)榧毙阅懩已?、膽囊結(jié)石、膽囊癌等疾病，不但會(huì)反復(fù)發(fā)作，還需要長期服藥，甚至手術(shù)治療。

03得了膽囊炎 這3種食物一定不要吃

含脂肪類食物

慢性膽囊炎患者在過食脂肪后，會(huì)出現(xiàn)隱痛，并有消化不良的表現(xiàn)，如噯氣、腹脹、厭食油膩等癥。所以本病患者每日脂肪量應(yīng)限/制在40～50克之間，應(yīng)禁食肥肉、油炸雞蛋、豬油、黃油、奶油等，最好食用植物油。

辛辣刺激性食物

如酒、茶、咖啡、辣椒、芥末、胡椒、花椒等。

甜品、糖分高的食物

糖可刺激胰島β-細(xì)胞分泌胰島素，胰島素可使膽固醇增加，導(dǎo)致膽汁中膽固醇處于過飽和狀態(tài)，促進(jìn)膽結(jié)石形成。

04這4類人群要注意了！

膽囊結(jié)石或息肉患者

膽囊結(jié)石和膽囊息肉的生長與膽囊炎癥呈正相關(guān)，而結(jié)石和息肉的大小又與惡變呈正相關(guān)

肝炎及肝硬化患者

這類人群由于膽汁分泌功能發(fā)生異常，膽汁成分的改變對(duì)膽囊壁形成的化學(xué)性刺激加重，更易加重膽囊炎和膽囊結(jié)石的形成。

長期飲食不規(guī)律者

不吃早餐、午餐、晚餐及不規(guī)律飲食易發(fā)生膽囊炎和膽囊結(jié)石，因?yàn)闈饪s的膽汁如果不及時(shí)排出可刺激膽囊壁發(fā)生炎癥，更易成結(jié)石。

酗酒者

飲酒是導(dǎo)致膽囊炎發(fā)作的常見原因，酒精長期對(duì)膽道刺激易也會(huì)導(dǎo)致膽道腫瘤發(fā)生。

飲食結(jié)構(gòu)缺少合理搭配，日常生活規(guī)律又無正常規(guī)律，讓外面的寒邪得以入侵，陰陽失去平衡，膽囊受此影響收縮功 能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，就會(huì)導(dǎo)致胃的負(fù)擔(dān)加大，刺激胃酸不停分泌，繼而產(chǎn)生脹氣，氣往上 行，出現(xiàn)老想打嗝，犯困等情況，膽不好在右腹肋骨邊緣處隱隱不舒服，自己會(huì)感覺到，根在膽

所謂大道至簡，問題的根源出在平時(shí)的飲食生活方式，那么就要去調(diào)整，改變過去的差的習(xí)性，洗心革面，拋棄舊的，迎來新的，這樣才能讓自己慢慢恢復(fù)，還有一點(diǎn)就是要明白，膽才是最為關(guān)注的地方，切莫忽視它，在有空閑的時(shí)間之余，到蘇北灌南一帶采點(diǎn)灌南|苦菜，用之時(shí)擱些紅糖，一般初春時(shí)采摘為宜，在飲食方面宜清淡為主，減少生冷油炸的食物入口，早中晚按時(shí)吃飯，尤其早飯，這個(gè)苦菜切莫小瞧它，實(shí)踐證明其是是其的“死對(duì)頭”，雖然在城里很多人不認(rèn)識(shí)，但不代表它不存在，只是這個(gè)野草在古時(shí)難登大雅之堂，現(xiàn)如今不同了，見到的，認(rèn)識(shí)的，吃過的人比比皆是，甚至有些城里人還到農(nóng)村去親自采摘，世上萬物皆相生相克，只是方法需要去慢慢探索，認(rèn)知，繼而造福人類。

還是那句話，按時(shí)吃飯，規(guī)律作息！油膩的大魚大肉偶爾可以放縱一下~最重要的是保持積極樂觀的心態(tài)，忙于工作的你也要多關(guān)注自己的健康情況呀！