我們每天攝入一定量的食物后經(jīng)過腸胃的消化和吸收，有一部分會轉(zhuǎn)化為人體所需的營養(yǎng)成分，有一部分會通過糞便的形式排出體外，同時還會產(chǎn)生一些氣體，也就是我們所說的放屁。

說到放屁，很多人感到非常尷尬，尤其是在公共場合放屁會讓人無地自容，其實放屁是一種正常的生理現(xiàn)象。

有一些人放屁沒有聲音，有一些人放屁聲音非常大，也有一些人放屁比較少，還有一部分人放屁比較頻繁。

有一些頻繁放屁的人認為是肝臟不好的表現(xiàn)，肝臟是體內(nèi)的排毒代謝器官，那么放屁過多真的是肝不好的表現(xiàn)嗎？

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頻繁放屁，是“肝”不好嗎？

肝臟除了是體內(nèi)的排毒解毒器官之外，還是身體當中最大的消化腺，肝臟也屬于消化系統(tǒng)的一部分。如果消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，也要考慮是不是肝臟受損導致的。

肝臟負責分泌膽汁，如果肝臟出現(xiàn)了損傷，膽汁和消化酶的分泌也會受到影響，對于脂肪含量高的食物不能及時消化，會在腸道內(nèi)部不斷腐爛產(chǎn)生氣體，進而出現(xiàn)頻繁放屁的問題。

肝臟嚴重受損之后確實會出現(xiàn)頻繁放屁的情況，但是頻繁放屁不一定是肝臟受損了，如果肝不好，身體會有下面這些表現(xiàn)。

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肝不好會有哪些表現(xiàn)？

1、肚子脹氣，愛放屁

2、失眠多夢，半夜醒

3、思慮甚重，兩鬢白

4、口干口苦，有口氣

5、疲憊不堪，體乏力

6、頭發(fā)出油，易脫發(fā)

7、煩躁易怒，生悶氣

8、皮膚瘙癢，長粉刺

9、尿黃尿濁，常便秘

10、眼睛干澀，眼發(fā)紅

11、臉色暗黃，有色斑

12、指甲豎紋，無月牙

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醫(yī)生：多半與這4個毛病有關，別大意

長時間便秘

長期便秘的人也會出現(xiàn)頻繁放棄的現(xiàn)象，這是因為體內(nèi)的毒素無法及時排出，在腸道內(nèi)部不斷堆積會加重腸胃的負擔。

跟腸胃黏膜發(fā)生反應就會導致頻繁放屁，而且還會伴隨著放屁特別臭的情況，生活中只要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以預防便秘，讓腸道變輕松。

患有腸胃道疾病

如果肝臟受損了，也會牽連到胃部的健康，導致頻繁放氣的現(xiàn)象，對于患有腸胃疾病的人來說，不能正常消化和吸收食物，食物在腸道內(nèi)發(fā)酵就會導致胃脹放屁增多。

想要緩解這種現(xiàn)象，要盡早去醫(yī)院進行治療，同時還要注意胃部的保養(yǎng)，盡量不要吃辛辣刺激油膩的食物，保護好腸胃。

攝取過多容易產(chǎn)生氣體的食物

頻繁放屁也跟日常飲食有一定的關系，如果喜歡吃一些容易產(chǎn)生氣體的食物，比如馬鈴薯，豆類食物，洋蔥等。這些食物進入腸道后會產(chǎn)生一定的氣體，導致放屁的次數(shù)增多。

想要緩解的話就要減少這些食物的攝入，建議少吃容易消化的食物，可以嘗試吃一些粗糧，比如燕麥糙米等，這些食物可以緩解腸胃的不適，保護腸胃的健康。

患有激躁性大腸癥候群

如果是急躁性大腸癥候群患者，那么也會出現(xiàn)放屁增多的現(xiàn)象，同時還會伴隨著腹痛和腹瀉的情況，這是因為大腸功能受到損傷之后，導致腸道內(nèi)部菌群失衡。對于這種情況要盡快去醫(yī)院進行檢查治療，避免病情加重，影響到身體的健康。

04

憋回去的屁，到底去哪里了？

體內(nèi)產(chǎn)生的氣體可以通過打嗝和呼吸通過嘴巴排出，還可以通過放屁的方式排出，對于滯留在人體內(nèi)的屁可能會造成2種影響。

第一種，屁會返回大腸，會隨著腸道的吸收進入血液，然后隨著血液循環(huán)到肺部，通過呼吸的方式排出。

第二種，屁會和食物殘渣一起滯留在腸道內(nèi)，這種情況會影響腸道菌群的失衡，出現(xiàn)腹脹和腸胃不適等情況。而且還會發(fā)酵出更臭，更容易傷身體的物質(zhì)，這些物質(zhì)會碎傷腸道粘膜，威脅腸道的健康。

要講究飲食衛(wèi)生，切忌暴飲暴食，適當節(jié)制脂肪食物。飲食不注意節(jié)制,生活無規(guī)律,讓外面寒濕之氣入侵并累積于體內(nèi),讓陰陽失調(diào),膽汁減少,食物在腸胃停留過久,刺激胃酸較以前增加,脹氣也隨之增多,濁氣上行產(chǎn)生打嗝現(xiàn)象,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內(nèi)，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調(diào)養(yǎng)好了，肝也會逐漸恢復正常。

采取適當?shù)姆椒ㄟM行調(diào)養(yǎng)，膽不好也不要過于擔心，其實方法總比困難多，在江蘇灌南一帶有開紫色花的一種野菜，俗稱紫花苦菜，一到春天就會有農(nóng)戶去采摘，回來燒湯煮水喝，加些紅糖一起用，這個對于膽不好以及膽不好引起的腸肝方法有一定的調(diào)養(yǎng)功用。別看不起眼，用處大著呢。

所以，憋回去的屁要么通過嘴巴排出體外，要么留在腸道當中，對腸道粘膜造成損傷。建議大家不要有憋屁的行為。