睡覺打呼嚕這件事，對于絕大多數(shù)人來說都不是一件“稀奇事”，甚至在不少人看來，打呼嚕還是“睡得好”的最佳證明，但實際上，睡覺打呼嚕這件事并沒有大家想象中那么簡單。據現(xiàn)代臨床研究表明，有不低于30%的高血壓患者在睡覺過程中都會出現(xiàn)睡眠呼吸暫停；而在腦血管疾病患者中，此比例甚至已經高達50%～70%。

如果打鼾癥狀比較嚴重，那么甚至還有可能誘發(fā)或加重冠心病、中風、糖尿病等一系列疾病，對自身的生命健康而言，威脅性是不容小覷的。從中醫(yī)學角度來說，打鼾其實就是呼吸道“不通暢”的表現(xiàn)，中醫(yī)認為，肺主呼吸，我們體內的氣機之所以能夠正常運行，其實就與肺存在很大關聯(lián)。

但現(xiàn)代人對肺的養(yǎng)護工作普遍不夠，比如，經常吸煙就很容易對肺造成損傷，肺里一旦存在痰邪，那么就會阻滯氣機的正常運行，而此時，身體為了調整至舒適狀態(tài)，就會“拼命”呼吸，于是便回導致睡覺時有呼嚕聲。除此之外，身體肥胖的人也會由于自身的痰濕過重而出現(xiàn)打鼾癥狀；心臟不好，也會增加打呼嚕的出現(xiàn)頻率。

而總結起來，打鼾的原因似乎主要就是兩個，一是體內存在痰濕，并且堵塞了氣機運行的通道，而另一個則是瘀血，瘀血閉阻，也會讓氣機難以正常運行，這兩個原因都會導致我們呼吸不順暢，進而出現(xiàn)呼嚕聲，甚至會鼾聲如雷，即便在隔壁房間，都能清楚聽見。

那么，對于這類病癥，究竟有沒有什么好的辦法可以加以改善呢？其實，今天要跟大家說的這一妙方，或許就可以幫助我們，它就是三通湯。此方之所以取名“三通”，其實就是旨在讓心脈疏通、讓腦血管通暢以及讓全身的血管氣血運行順暢，那么，此方又是如何做到緩解打鼾病癥的呢？

前面已經說到了，打鼾的根本原因就是身體不通暢，而三通湯就用很好地疏通身體，它可以將身體里的痰濕巧妙化解，且具有很好的祛濕效果。在中藥配伍上，其共由丹參、川芎、葛根、桂枝、甘草、人參、麥冬、五味子、白術以及茯苓這10味藥材配伍而成，不過，大家也可以根據自身的具體癥狀，適當加入行氣理氣的陳皮和竹茹，這樣一來，藥效往往會更加明顯。

方劑中的茯苓甘淡，是醫(yī)家常用的祛濕良藥，它可以很好地將身體里的濕邪化解，與此同時，茯苓在安養(yǎng)心神方面，也同樣具有一定的積極作用，可以很好地促進人體睡眠。中醫(yī)認為，脾主運化，脾胃若是出現(xiàn)了問題，那么身體里的水濕自然就會增加，所以，想要從源頭杜絕水濕化生，那么健利脾胃就很關鍵，而此時，中藥白術便就派上了用場。

常說痰濕，自然是先有濕、再有痰，身體里的濕氣變多了，就會給痰邪的滋生創(chuàng)造條件，痰濕會阻塞呼吸道，讓氣機運行變得不順暢，在此情況下，就會出現(xiàn)打鼾癥狀，雖然在這個方劑里，并沒有能夠直接化痰的藥材，但卻可以間接化痰，從健脾祛濕的角度，將身體里的痰濕化解，所謂“肺是儲痰之器”，而要想真正阻斷痰邪生成的源頭，那么脾胃健利了，痰濕自然就會徹底化解。

此外，大家還要知道的是，打鼾的另一個常見誘因便是“瘀血”，而對此，利用這一藥方同樣可以加以改善，方劑里的川芎、丹參均具有活血化瘀之效，可以疏通心脈，而人參、桂枝在強健心臟方面，也具有一定的積極作用。

如果大家在生活中也有打鼾的困惱，亦或是身邊的人睡覺經常打鼾，那么都不妨嘗試著用這個藥方來加以改善，或能將體內的堵塞疏通，帶來更優(yōu)質的睡眠。

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