今天的文章發(fā)給還沒有伴侶的小伙伴，七夕除了愛別人，別忘記愛自己~

找個(gè)合適的伴侶并不是找個(gè)人來陪你度過一個(gè)孤獨(dú)的夏天這么簡單。

它意味著找一個(gè)你可以和你一起變老并愛三十年、四十年、五十年甚至更長時(shí)間的人。挑選結(jié)婚的人是一件嚴(yán)肅的事情，它需要大量的深思遠(yuǎn)慮，責(zé)任和誠實(shí)。但是，一旦你找到了那個(gè)人，你所有的努力都是值得的，你可以為一生的幸福做好準(zhǔn)備。

如果你想知道如何找到合適的伴侶或配偶，請看看下面幾個(gè)方法。

01.

調(diào)整心態(tài)

1. 1

愛自己

認(rèn)真講，在你找到你想與之共度余生的人前先認(rèn)真愛自己，是保證自己找到對的人最簡單方法。你不需要對自己100%滿意，但如果你對自己不滿意，就可能陷入一種風(fēng)險(xiǎn)，和他在一起只是因?yàn)樗屇阌X得自己不錯(cuò)。

從某種意義上說，是的，你嫁的人應(yīng)該"讓你更完整"，讓你覺得自己作為一個(gè)人是完整的——但你應(yīng)該已經(jīng)很愛自己，并感到幸福，和你想要的人在一起讓你感覺更好！

但你應(yīng)該對自己是誰，做什么，以及自己的外表感到滿意，這不僅會(huì)讓你更容易用你的信心吸引別人，而且會(huì)讓你尋找到一個(gè)同樣棒的人，他只會(huì)讓你的生活變得更好，而不是那個(gè)只能填補(bǔ)你在生活中不滿的人。

1. 2

快樂獨(dú)處（合理地）

面對現(xiàn)實(shí)吧，當(dāng)你所有的朋友都快樂地約會(huì)或結(jié)婚時(shí)，單身可不那么容易。你可能想要愛情勝過世界上任何東西，如果你找不到它，自然會(huì)感到孤獨(dú)或悲傷。但是，喜歡獨(dú)處時(shí)光，并找到在沒有對象的情況下對生活保持興趣和興奮的方式是愛自己的一部分。當(dāng)那個(gè)特別的人出現(xiàn)時(shí)，這會(huì)讓你感覺更好！

如果你自己很痛苦，你會(huì)很容易對一個(gè)為你做點(diǎn)事的人心動(dòng)，不要把陪伴誤認(rèn)為是愛。

1. 3

積累些經(jīng)驗(yàn)

如果你在十六歲時(shí)找到了你的初戀，那么你是少見且幸運(yùn)的。但實(shí)際上大多數(shù)人并沒有嫁給他們的第一個(gè)，第二個(gè)，甚至他們的第四個(gè)對象。和更多的人約會(huì)可以讓你了解親密關(guān)系不同的運(yùn)作方式，也可以讓你看到一段親密關(guān)系可以有如此多的形式和動(dòng)態(tài)。

盡管你不應(yīng)該為了更多的選擇而拋棄你所愛的人，但如果你只是覺得和他在一起"很開心"，從未和其他人約會(huì)過，那最好先接觸一下別的人，而不是馬上安定下來。和很多人約會(huì)可以幫你學(xué)會(huì)妥協(xié)，并會(huì)在未來讓你明白那個(gè)人是否真的于你而言是特別的。

有一些性經(jīng)驗(yàn)并且不傷害他人。如果你在遇到對的人之前有過一些伴侶，你會(huì)更加確信你反應(yīng)是真正特別的。同時(shí)，如果你最終和第一個(gè)人結(jié)婚卻沒有真正快樂，你可能在后半生都想知道外面有什么。

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不要急于安定下來

沒有安定下來的時(shí)候是需要愛自己，愛獨(dú)處和積累一些經(jīng)驗(yàn)的。人們經(jīng)常因?yàn)楸苊夤陋?dú)、得到被愛而安頓下來，即使冥冥中知道這不是正確的。另一個(gè)安定下來的原因是，他們已經(jīng)和同一個(gè)人在一起五年了，意識(shí)到他們"可能還不如"結(jié)婚吧，因?yàn)榇蠹叶荚谶@么做，或者說因?yàn)樗麄円呀?jīng)在一起太久了，結(jié)婚好像是唯一順理成章的事。

你結(jié)婚應(yīng)該是因?yàn)檫@是你想要的，而不是因?yàn)檫@是對方想要的，你的家人想要的，或者因?yàn)槟闾ε抡f再見了。

02.

明白你想要什么

2. 1

思考一下你想要的品質(zhì)

雖然你在決定和那個(gè)人廝守終生之前可能永遠(yuǎn)不知道誰是最適合你的，但你的確可以在這之前認(rèn)真思考在未來的配偶身上你最想要的品質(zhì)。這些品質(zhì)對你來說非常重要，重要到你幾乎不會(huì)考慮一個(gè)不具備這些品質(zhì)的人。下面是你在選擇配偶時(shí)需要考慮的一些事：

1宗教。

2家庭價(jià)值觀。你是渴望有孩子，還是拒絕生孩子？

3個(gè)性。雖然你無法預(yù)測某人的性格，但有一些事情對你來說是必須的。你很有幽默感，那你很需要一個(gè)能和你一樣笑的人；你容易緊張，需要一個(gè)讓你松松的人。當(dāng)你為你尋找完美伴侶時(shí)，請記住這些點(diǎn)。

4對人際關(guān)系的態(tài)度。你是在尋找一個(gè)想和你時(shí)刻在一起的人，還是想要一個(gè)理解"獨(dú)處"的人？這比你想象的更重要。

5社會(huì)交往。你想要一個(gè)有趣且有很多朋友的人，還是一個(gè)保守、只有幾個(gè)親密而忠誠的朋友的人？如果你是一只交際花，而你伴侶更偏好安靜，可能發(fā)生的是你帶出了他愛社交的一面，或者成為你倆之間的問題。

6相似的興趣愛好。雖然你愛的人沒有義務(wù)迎合你所有的興趣，甚至是迎合很多興趣，但你們之間應(yīng)該有一些共同的興趣，這也是保持你們的關(guān)系的一部分。如果你是一個(gè)小說家，而你所愛的人拒絕閱讀，或者如果你是一名健身教練，他從未去過健身房，你可能會(huì)覺得無話可說。但可以不這樣的，人都是會(huì)變的，（親密關(guān)系里面都需要為對方做改變）。

2. 2

思考一下你不想要的品質(zhì)

你不想要對象擁有的品質(zhì)與你需要的品質(zhì)一樣重要和關(guān)鍵。當(dāng)你開始尋找你的靈魂伴侶時(shí)，你可以想想那些絕對的打破底線的事情，這些事情會(huì)讓你無論如何都不可能繼續(xù)這段關(guān)系。

！以下是一些需要考慮的事：

1沒有吸引力。身體上的吸引力可以提升，但并未被高估。雖然你可能并不想去扯掉你丈夫老舊襯衫 ，你也有一個(gè)吸引的基線水平，對方超過這個(gè)水平你才能被吸引。即使這個(gè)人在其他所有方面都很適合你，但很可悲你也無法強(qiáng)迫自己喜歡上誰。

2在對你來說很重要的事情上缺乏一致。如果你是一個(gè)自由主義者，而他偏好按部就班，那么你們之間可能會(huì)出現(xiàn)問題。但你難以想象- 你們可以在一些事情上有那么不同的意見。但是，如果有一些東西定義了你是誰，而你未來的配偶卻難以理解，那么你們之間很可能會(huì)有問題。

3異地。你可能已經(jīng)找到了你一生的摯愛，但他可能住在夏威夷。如果你們真的生活在一個(gè)與眾不同的世界里，而且你們在任何情況下都不想改變，那么關(guān)系就會(huì)死亡。

2. 3

學(xué)會(huì)妥協(xié)

雖然列出了你想要和不想要的東西可以幫助你更好地了解什么會(huì)讓你真正快樂，但事實(shí)是，你幾乎難以找到滿足你所有需求的人 -但這沒關(guān)系。適合你的人將是讓你快樂，甚至滿足一些你不知道自己擁有的需求。

不要因?yàn)橐粋€(gè)人不能滿足你的所有需求而拒絕他們。這是不現(xiàn)實(shí)的，太挑剔不會(huì)讓你的關(guān)系走得太遠(yuǎn)。如果你知道一個(gè)人不能滿足對你來說真正重要的需求，就不要和他在一起。雖然你應(yīng)該有所變通，但如果你知道他最終不會(huì)給你想要的東西，就不要和他在一起。

找到一個(gè)平衡點(diǎn)，既可以和對的人在一起，同時(shí)又不犧牲對你來說重要的事情。

03.

不要在垃圾堆里找對象

3. 1

問問你的朋友

許多夫婦因?yàn)楣餐呐笥讯嘤?。雖然這看起來不太可能，但你最終可能會(huì)嫁給你朋友的表弟或前室友。你可以敞開心扉接受你的朋友的推薦，他們會(huì)知道你的個(gè)性以及他們覺得和你匹配的人?；蛘吣憧梢院团笥岩黄鹑ヒ粋€(gè)可能會(huì)有合適對象的聚會(huì)。

不要害羞 - 朋友對你的了解可能不經(jīng)意間就幫助你找到那個(gè)Mr.Right。

3. 2

找到與您志趣相投的伴侶

共同興趣可以使一段關(guān)系蓬勃發(fā)展，所以要注意任何與你有共同興趣的人，無論你是在瑜伽課上閉眼前看到的一個(gè)可愛的家伙，還是在咖啡店里讀你最喜歡的書的人，抑或在研究生課堂上的那個(gè)女孩。共同利益可以成為一段激動(dòng)人心的關(guān)系的起點(diǎn)。

共同的興趣也會(huì)為你們之間第一次約會(huì)帶來一個(gè)輕松的開場白，如果你們倆都喜歡某件事，你們可以一起去做，看看它的發(fā)展方向。

3. 3

在工作中找伴侶 - 但請不違反任何規(guī)則

眾所周知，在工作中遇到的人數(shù)比他們以為的要多。這是有道理的：在某一天，你和同事在一起的時(shí)間可能比其他人都多，如果你熱愛自己的工作，那么你和那個(gè)人可能會(huì)有相似的興趣。

雖然你不應(yīng)熱衷于追求你的同事，因?yàn)榭赡軙?huì)違反你的公司規(guī)章，但如果你真的對工作場所的某個(gè)人有吸引力，那么要對這個(gè)人最終變成對象的可能性持開放態(tài)度 - 只要你遵守公司規(guī)則。

3. 4

在網(wǎng)絡(luò)上找對象

在線約會(huì)已成為結(jié)識(shí)未來配偶的最簡單一種方式。在線約會(huì)網(wǎng)站可以根據(jù)共同的興趣和其他重要品質(zhì)幫你縮小選擇范圍，而加入這些網(wǎng)站的人往往更認(rèn)真地尋找終身伴侶。目前大約20%的關(guān)系始于網(wǎng)闊，所以不要羞于加入這一趨勢。

即使你對此選項(xiàng)感到不安，也嘗試一下吧，如果沒用，你也可以隨時(shí)終止。

3. 5

無論你走到哪里，都要保持開放

這是真的：你真的可能在一個(gè)吵鬧的，臭氣熏天的酒吧見到你未來的丈夫。雖然可能性不大，但完美的人可以隨時(shí)向你走來，所以不要在錯(cuò)誤的時(shí)間蒙住了雙眼。雖然你在公司會(huì)議或葬禮上尋找你的靈魂伴侶不太好，但應(yīng)該對愛情幾乎隨時(shí)發(fā)生的這件事持開放態(tài)度。如果你樂于接受，那么更多的人就會(huì)樂于想要了解你。

04.

確保關(guān)系正常運(yùn)行

4. 1

確保一顆包容心

這對關(guān)系非常重要。那個(gè)靈魂伴侶以優(yōu)異的成績通過每一個(gè)未來配偶測試，但是當(dāng)你們在一起時(shí)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)只是漏了什么。也許你們只是沒有真正"理解"彼此; 也許你總是以爭吵告終;也許你只是發(fā)現(xiàn)兩人呆在一起幾分鐘后就沒話說了。

如果你不接納這些缺陷，你就不接納吧，你無法做什么來改變這些。

性吸引力不同于這種包容心 - 它會(huì)消失。包容意味著你們的性格真的可以很好地協(xié)同工作，而且包容心可以更多地為你們的關(guān)系添磚加瓦

4. 2

給關(guān)系一些時(shí)間

雖然你可能想保持關(guān)系二十年，但你不要在關(guān)系開始兩周后就和靈魂伴侶結(jié)婚。嫁給一個(gè)你才認(rèn)識(shí)幾個(gè)月或一年的人是非常危險(xiǎn)，即使你很有"感覺"。給這段關(guān)系足夠的時(shí)間去明白，你的感受不僅僅是基于吸引力，你們可以一起度過一些人生起伏，你真的可以真正看到和那個(gè)人一起度過一生的幸福。

你可能認(rèn)為幾個(gè)月后你仍然如此堅(jiān)定，但這真的沒有給你足夠的時(shí)間來了解透徹這段關(guān)系。

4. 3

確保它是相互的

你可能絕對為你的真命天子著迷，但你需要確定到他也這么覺得?；蛘摺阈枰_保他沒有在你只是覺得"很開心"的時(shí)候已經(jīng)為你瘋狂。你們倆都不應(yīng)該為彼此瘋狂，并且對你們的余生將在一起感到非常興奮。

4. 4

確保你可以做你自己

雖然婚姻會(huì)自然而然地改變兩個(gè)人，因?yàn)樗麄冏兊酶泳o密地聯(lián)系在一起，但要確保你對象可以讓你真正做你自己，而不是逼著你成為某個(gè)意想中的人。如果你的朋友或家人告訴你，你在他身邊的時(shí)候都不像你了，這是一個(gè)不好的跡象。

但如果你真的無法成為那個(gè)人意想中的人你會(huì)知道的，因?yàn)槟銜?huì)覺得自己在退縮。

4. 5

擁有相同的長期目標(biāo)

你可能喜歡和那個(gè)人在一起一兩年，但你應(yīng)該確保你們對未來有同樣的愿景 - 無論是和兩個(gè)孩子在一個(gè)漂亮的房子里安頓下來，還是環(huán)游世界，一起成為游牧民族。雖然生活是不可預(yù)測的，沒人可以完全做到自己想做的事情，但你們對未來期待有很大的不同的話，你們關(guān)系會(huì)遇到很多麻煩。

4. 6

預(yù)想一下那個(gè)人在你的未來規(guī)劃中

如果你真的找到了你的配偶，那么你應(yīng)該能夠想象和那個(gè)人共度余生。這可能是很長一段時(shí)間，所以確保你真的想看到那個(gè)人變老，和那個(gè)人生孩子（如果這是你們倆都想要的），支持彼此的事業(yè)或其他追求，成為真正的生活伴侶。“ 我愿意 ”的意思是“我真的想永遠(yuǎn)和你在一起”，而不是“我確實(shí)想和你待一陣子”。

如果你真的無法想象沒有那個(gè)人的余生，那么恭喜你——你找到了合適的伴侶或配偶?，F(xiàn)在開始一段不可思議的旅程吧！

— the end —

作者 / Jessica Engle， MFT， MA

翻譯作者 / 王珍

整理 / Zoli

編輯 / 阿乾

插圖 / 電影《藍(lán)色情人節(jié)》

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