常聽人說，真正的富有，是不用花錢也能找到快樂。
這世上很多東西都離不開錢，但真正的開心，往往和錢沒關(guān)系。
下面這三個(gè)讓自己高興的好習(xí)慣，一分錢不用花。
每天做一做，整個(gè)人會(huì)輕松很多。

一、多接觸大自然，給身體補(bǔ)補(bǔ)能量
老話講：“青山健脾，湖水當(dāng)藥。”
清晨的鳥叫、中午的樹蔭、傍晚的晚霞……大自然給的這些，其實(shí)都是調(diào)理身心的“免費(fèi)良藥”。

演員陳坤當(dāng)年紅的時(shí)候，一度壓力大到睡不好、不開心。
后來他選擇走出門，去自然里待一待。
他去海南看紅樹林，去敦煌走沙漠，還穿越青海雪山。
十幾年下來，他走了西藏、香格里拉好多地方。
大自然默默治好了他的壓抑，他也重新變得樂觀。

所以，當(dāng)你覺得悶、覺得累，最近不太順心，
不妨出門走走，去沒有屋頂?shù)牡胤健?br/>腳踩泥土，深深呼吸，整個(gè)人很快就會(huì)舒服起來。

二、放下執(zhí)念，心才能輕松
俗話說得好：“一念放下，萬般自在?！?br/>人之所以活得累，常常是因?yàn)樽约翰豢戏畔隆?/p>

莫言小時(shí)候家里窮，常吃不飽。
有一次，他跟媽媽去撿別人落下的麥穗，
看田的人沖過來，把他媽媽打倒在地，嘴角都流了血。
這個(gè)畫面，莫言記了很多年，一直放不下。

多年后，他在集市上認(rèn)出那個(gè)已經(jīng)白發(fā)蒼蒼的老人，
本想沖上去理論，卻被媽媽一把拉?。?br/>“兒子，過去的，就讓它過去吧?！?br/>莫言聽了媽媽的話，選擇了放下。
他說，就在那一刻，心里一下子特別輕松。

人這一生，不如意的事太多了。
總把事壓在心里，遲早會(huì)累垮。
原諒別人的錯(cuò)，其實(shí)也是放過自己。

三、減少社交，生活越簡單越自在
心理學(xué)大師阿德勒說過：“人大多數(shù)的煩惱，都來自人際關(guān)系?！?br/>每個(gè)人的精力都有限，遠(yuǎn)離那些沒意義的社交，生活才能輕松簡單。

歌手李健2015年因?yàn)椤陡枋帧饭?jié)目火了以后，
各種演出、飯局邀請(qǐng)多得接不過來，但他都推掉了。
他說，要想寫好歌，就得靜得下心，
不能總忙著社交，那樣會(huì)消耗對(duì)音樂的熱情。

生活中，李健不用智能手機(jī)，也沒有微信。
他覺得手機(jī)能打電話、發(fā)短信就夠用了。
朋友一開始聯(lián)系不上他，也不習(xí)慣，后來就理解了。
他有大半年不怎么露面，出國走走、寫寫歌，
就連好朋友，也很少見。

年輕時(shí)候，總覺得飯桌上朋友多就是人脈廣，
后來才明白，很多人只是碰巧遇見、客套一下。
當(dāng)你不再為社交所累，把時(shí)間用在自己身上，
人才會(huì)真正成長，內(nèi)心也才會(huì)更從容。