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近日，從云南來(lái)溫州瑞安務(wù)工的王師傅因40.9℃高熱昏迷送醫(yī)，被確診為致死率極高的熱射病。經(jīng)緊急搶救，目前王師傅已脫離危險(xiǎn)。專家提醒：夏季高溫環(huán)境下，缺乏“熱習(xí)服”訓(xùn)練的人群尤需警惕，科學(xué)適應(yīng)是關(guān)鍵。

圖片來(lái)源微信公共圖片庫(kù)，圖文無(wú)關(guān)

“患者入院時(shí)已處于休克狀態(tài)，肝功能、腎功能等多項(xiàng)指標(biāo)嚴(yán)重異常。”瑞安市人民醫(yī)院ICU主治醫(yī)師張文靜介紹，這是典型的熱射病案例——當(dāng)人體產(chǎn)熱速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)散熱速度，體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)就會(huì)罷工、宕機(jī)，內(nèi)臟就像“被放進(jìn)烤箱烘烤”，短短幾小時(shí)可致命。

“高溫作業(yè)、通風(fēng)差、脫水，都是誘發(fā)熱射病的‘定時(shí)炸彈’，每年夏天都有人因此失去生命?！痹撛篒CU主任何國(guó)鑫說(shuō)，王師傅老家四季如春，他的身體長(zhǎng)期適應(yīng)涼爽氣候，突然暴露在高溫高濕環(huán)境中，散熱機(jī)制“失靈”——汗液蒸發(fā)慢、心跳加快，熱量在體內(nèi)堆積，最終導(dǎo)致中暑甚至熱射病。

如何安全適應(yīng)高溫？?jī)晌粚＜姨岢隽丝茖W(xué)防暑方案：醫(yī)學(xué)研究表明，人體需要7~14天時(shí)間建立系統(tǒng)的“熱習(xí)服”（身體的“抗熱訓(xùn)練”）機(jī)制。這種生理適應(yīng)表現(xiàn)為汗腺分泌效率提升40%~50%，心率下降15次/分鐘左右，體表血管擴(kuò)張能力顯著增強(qiáng)。張文靜特別指出：“就像運(yùn)動(dòng)員需要進(jìn)行高原訓(xùn)練提升耐受力，普通人在高溫環(huán)境下也需要循序漸進(jìn)地進(jìn)行適應(yīng)性鍛煉?！?/p>

專家團(tuán)隊(duì)現(xiàn)場(chǎng)演示了科學(xué)防暑方案：初到高溫環(huán)境時(shí)，先從短時(shí)間（15~30分鐘）輕度活動(dòng)開(kāi)始，逐步增加時(shí)長(zhǎng)和強(qiáng)度；每小時(shí)喝500~1000毫升含電解質(zhì)的飲品（如淡鹽水），不要等口渴才喝水；避開(kāi)正午12點(diǎn)~下午3點(diǎn)極端高溫時(shí)刻，選擇清晨或傍晚活動(dòng)；出現(xiàn)頭暈、惡心、停止出汗等危險(xiǎn)信號(hào)時(shí)，立即停止活動(dòng)并降溫。

來(lái)源：掌上溫州

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