最 好 的 挽 救 就 是 預 防

應急說

孩子不好好吃飯，愁壞了一眾家長。身體素質差，人精瘦，易得病，身高還不見長。不管是啥家庭條件，當家長的都發(fā)愁啊。

8月28日，上海女演員戴嬌倩發(fā)布視頻稱，9歲女兒因不好好吃飯，導致一系列身體問題，帶她去醫(yī)院看病。#戴嬌倩9歲女兒一年只長2厘米#的話題登上熱搜，引發(fā)網友關注。

戴嬌倩女兒安欣今年9歲，身高136cm，身高數值達標，但她去年身高為134cm，也就是說，她一年只長了2cm。

并且，安欣挑食嚴重身形消瘦，平常不好好吃飯，手上已經出現了大面積蛻皮。

舌頭也出現了“草莓舌”的情況。

戴嬌倩帶女兒來上海兒童醫(yī)學中心就診，醫(yī)生建議營養(yǎng)要跟上。

飲食要多吃天然健康的食物，同時避免含添加劑的食物。醫(yī)生建議每天要攝入不低于500ml的奶和一個拳頭大小的蔬菜。

而安欣本就嚴重挑食，對很多食物都沒胃口。戴嬌倩在視頻中呼吁，小朋友都要好好吃飯，否則就會來醫(yī)院扎針。

戴嬌倩，1980年6月出生于上海市，中國內地女演員。代表作品有《皇太子秘史》《活佛濟公》《情斷上海灘》《十八羅漢》《三十而已》等。

評論區(qū)不少家長有“同款焦慮”

孩子不愛吃飯可把家長愁壞了

“我兒子10歲才55斤，也是手掉皮，暑假帶他去中醫(yī)院開了兩次中藥，刺了兩次四縫穴，他自己說好點了?！?/p>

“我閨女也這樣，哎，太難了。”

“我家開學四年級，身高 1.45米，60斤不到，暑假也去醫(yī)院調理了脾胃?！?/p>

“我家女兒也是16年4月的，過去一兩年也沒長個，今年4月底測是126.7cm，21.3kg。經過暑假三個月飲食、運動調整，現在130cm，24kg。雖然還沒有追上平均水平，但是好好吃飯、好好運動真的有效果！加油，寶貝～”

“和我家女兒一樣，也是不愛吃飯，10歲了還不到50斤，小胳膊瘦的嚇人，還挑食，青菜一點不吃，愁死人了?！?/p>

“我家現在也是太瘦了，8歲四十斤都不到，現在在給她喝中藥，可愁了?！?/p>

家長為孩子的身高、體重真是操碎了心。此前，冉瑩穎也曬出過因兒子身高不達標，帶孩子去打生長因子的歷程。

9歲孩子正常身高應該是多少？

雙手脫皮、草莓舌是什么原因？

不少網友特別是家長提問，孩子正常身高應該是多少？孩子雙手脫皮、草莓舌是什么原因？為此，浙江之聲記者采訪兒科醫(yī)生答疑解惑。

浙江省長興縣婦幼保健院兒科主任童江民介紹，9歲女童身高中位數是在134.9厘米左右。發(fā)育前，孩子一年身高要長5厘米左右才達標，進入發(fā)育期之后，一年身高增長在7-8厘米。9歲女童一年身高只長2厘米，肯定沒有達標，但具體要通過拍攝骨齡片才能判斷孩子的生長發(fā)育情況。

醫(yī)生介紹，孩子出現雙手脫皮和草莓舌的現象，可能是缺鋅，跟挑食、不好好吃飯有關。同時，醫(yī)生提醒，要關注孩子的心理狀況，是否存在神經性厭食癥的可能。

#挑食為何導致不長個？

很多家長是不是都經歷過“廚房一頓操作猛如虎，寶貝吃一兩口就飽”的崩潰瞬間呢？蔬菜、魚肉這類富含營養(yǎng)的食物，孩子卻挑三揀四，不肯多吃，這種挑食的情況著實讓家長們憂心不已。

挑食導致營養(yǎng)失衡，從而影響孩子的身高。

• 優(yōu)質蛋白缺乏：肉類、魚類、蛋類攝入不足會導致肌肉發(fā)育遲緩，直接影響身高增長。

• 維生素D不足：影響鈣吸收，導致骨骼發(fā)育緩慢，增加佝僂病風險。

• 微量元素缺失：鋅缺乏會引發(fā)味覺減退、食欲下降，鐵缺乏可能導致貧血，兩者均會抑制生長激素分泌。

#挑食對生長發(fā)育的危害

身高增長受限

長期營養(yǎng)不足會導致骨齡落后，成年終身高可能低于遺傳靶身高。

體重增長緩慢

能量攝入不足會導致皮下脂肪減少，出現“干瘦型”營養(yǎng)不良。

免疫力下降

蛋白質缺乏會減少免疫球蛋白合成，增加感染風險。

大腦發(fā)育遲緩

鐵缺乏可能導致注意力不集中、記憶力下降，影響學習能力。長期后果：成年后認知功能可能低于同齡人。

#家長常見誤區(qū)澄清

誤區(qū)1：“孩子不吃菜，用水果代替就行”

真相：蔬菜中的膳食纖維、維生素K、葉酸等營養(yǎng)素無法被水果完全替代，需每日攝入適量蔬菜。

誤區(qū)2：“孩子挑食是遺傳，無法改變”

真相：遺傳僅影響味覺敏感度（如對苦味更敏感），但通過科學喂養(yǎng)可逐步擴大食物接受范圍。

誤區(qū)3：“補鋅/鐵后立即見效”

真相：營養(yǎng)素補充需2-4周才能改善癥狀，需定期復查指標調整劑量。

內容來源：半島都市報

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