俯身、踮腳、躍起

入水的一刻

你是否聽(tīng)到看臺(tái)上的歡呼？

2025年上海城市業(yè)余聯(lián)賽

上海市民業(yè)余跳水賽

開(kāi)啟報(bào)名啦！

暢享跳水，放飛夢(mèng)想

一起來(lái)開(kāi)啟屬于你的跳水之旅！

今年恰逢這項(xiàng)比賽十周年

小體也將送出10個(gè)免費(fèi)參賽名額

具體請(qǐng)往下看

賽事安排

報(bào)名時(shí)間：

2025年9月1日-9月8日（報(bào)滿(mǎn)即止）

比賽時(shí)間：

2025年9月13日（周六）

比賽地點(diǎn)：

浦發(fā)銀行東方體育中心室外跳水池

參賽人數(shù)：

賽事規(guī)?？傆?jì)100人

參賽年齡段：

8-70歲

參賽組別：

青少年組：8-17歲

成年男子組：18-59歲

成年女子組：18-59歲

老年組：60-70歲

報(bào)名方式：

報(bào)名費(fèi)用：168元/人

報(bào)名贈(zèng)品：精美禮袋一份

掃描上方二維碼進(jìn)入報(bào)名

報(bào)名須知：

1.參賽選手為非專(zhuān)業(yè)跳水個(gè)人選手。

2.參賽人員僅限中國(guó)籍，性別不限，年齡限制在8-70歲。熱愛(ài)跳水運(yùn)動(dòng)，具備一定的游泳技能且身體健康條件適宜參加比賽的人員均可自愿報(bào)名參賽，有以下身體狀況者不宜參加比賽：

（1）先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者；

（2）高血壓和腦血管疾病患者；

（3）心肌炎和其它心臟病患者；

（4）冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者；

（5）血糖過(guò)高或過(guò)低的糖尿病患者；

（6）比賽日前一周以?xún)?nèi)患感冒；

（7）賽前一晚大量飲用烈性酒或睡眠不足者；

（8）恐高；

（9）其他不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者；

3.參賽人員確認(rèn)自身沒(méi)有任何不適合跳水的疾病，如心臟疾病。

4.參賽時(shí)，選手須持本人身份證，自備泳衣，參加跳水過(guò)程中不得佩戴接觸類(lèi)鏡片。

競(jìng)賽規(guī)則

一、評(píng)分規(guī)則

1.采用國(guó)家體育總局游泳管理中心審定的最新跳水競(jìng)賽規(guī)則。

2.比賽形式為單人跳水（成年男子、女子組/青少年組/老年組），由裁判根據(jù)選手動(dòng)作難度、跳水高度及完成情況等因素打分。

二、比賽階段

1.測(cè)試賽：主要考察參賽選手游泳技能，確保比賽時(shí)選手的人身安全，不能通過(guò)測(cè)試賽者，禁止參與比賽環(huán)節(jié)。（參加過(guò)2024年上海市民業(yè)余跳水賽的選手直接進(jìn)入練習(xí)環(huán)節(jié)無(wú)需參與測(cè)試賽，第一次參賽的選手須通過(guò)測(cè)試賽才能進(jìn)入比賽環(huán)節(jié))

2.預(yù)賽：每組根據(jù)實(shí)際參賽人數(shù)晉級(jí)決賽，若每組大于30人參賽，排名前20名晉級(jí)決賽；若少于30人參賽，晉級(jí)人數(shù)為本組參賽人數(shù)的一半，但不得少于6名選手。如本組選手少于6名選手，本組比賽取消，參賽選手可進(jìn)行練習(xí)，但不進(jìn)行比賽和排名。

3.決賽：根據(jù)個(gè)人成績(jī)選出成年男子、女子組/青少年組/老年組前三名

跳水分組比賽規(guī)則及要求

一、測(cè)試賽選手動(dòng)作要求

1.在泳池出發(fā)臺(tái)用任意姿勢(shì)跳入水中

2.入水后屏氣游過(guò)10米的水線(xiàn)或裁判指定位置

3.過(guò)10米水線(xiàn)或指定位置后，用任意姿勢(shì)游到對(duì)岸（可換氣，到終點(diǎn)前身體任何部位不可接觸池底或池壁）

二、預(yù)賽及決賽分組比賽規(guī)則

1.青少年組比賽

正式比賽試跳3次：1米臺(tái)頭入水、3米臺(tái)腳入水、自選動(dòng)作（1米、3米、5米臺(tái)三選一），三次試跳分?jǐn)?shù)總和排名。

2.老年組比賽

正式比賽試跳3次：3米臺(tái)腳入水、3米臺(tái)頭入水、自選動(dòng)作（3米、5米、7.5米臺(tái)三選一），三次試跳分?jǐn)?shù)總和排名。

3.成年男子組比賽

正式比賽試跳3次：3米臺(tái)頭入水、5米臺(tái)腳入水、自選動(dòng)作（3米、5米、7.5米臺(tái)選一），三次試跳分?jǐn)?shù)總和排名。

4.成年女子組比賽

正式比賽試跳3次：3米臺(tái)腳入水、3米臺(tái)頭入水、自選動(dòng)作（3米、5米、7.5米三選一），三次試跳分?jǐn)?shù)總和排名。

注：自選動(dòng)作老年組、成年男子組、成年女子組選擇7.5米臺(tái)，青少年組選擇5米臺(tái)，必須得到教練或裁判同意

賽事獎(jiǎng)勵(lì)

各組前三名選手都可獲得獎(jiǎng)杯和證書(shū)以及精美獎(jiǎng)品一份；所有進(jìn)入決賽的選手都可獲得跳水達(dá)人證書(shū)。

小體福利

即日起至9月4日12:00

在文末留言處說(shuō)出

“你的參賽宣言”

并在后臺(tái)回復(fù)

“跳水+姓名+手機(jī)號(hào)+參賽組別”

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快來(lái)參與吧！

注：確認(rèn)中獎(jiǎng)以工作人員通知為準(zhǔn)，未被抽中者將不再單獨(dú)通知或公示。最終解釋權(quán)歸賽事主辦方所有。