生活中腸胃有疾病的人很多，現(xiàn)在飲食生活過(guò)于豐富，生活習(xí)慣相比以前有很多不健康的地方，熬夜、吃夜宵等，不僅胃病變多了，胃癌發(fā)生率也在慢慢增加。

原先胃癌的發(fā)病年齡一般為50 ~ 80歲之間，但最近5年胃癌的年輕化卻越發(fā)明顯了。從30年前開始，19 ~ 35歲的年輕人胃癌患者增加了2倍!

那么，為什么胃癌這么普遍呢?為什么年輕人得胃癌的越來(lái)越多了呢？可能與吃有一定的關(guān)系。

胃病要慎重飲食，6類食物要忌口，避免加重胃病，誘發(fā)胃癌的發(fā)生

食物1、熱的食物

麻辣湯、火鍋、溫面湯、熱奶茶、熱水等。

很多人飲食都喜歡趁熱吃，但是人體腸胃黏膜是比較脆弱的，只能承受50 ~ 60℃的食物。太高的話，會(huì)燙傷腸胃和食道。

這樣的飲食會(huì)破壞胃黏膜，誘發(fā)嚴(yán)重的腸胃疾病。甚至?xí)T發(fā)胃癌。

食物2、發(fā)霉的水果

水果，尤其是水果夏天容易腐爛，例如蘋果、梨、西紅柿等腐爛后，富含黃曲霉素，會(huì)引起消化系統(tǒng)功能障礙和腎臟等器官浮腫等。

霉變的水果與細(xì)胞膜的結(jié)合是不可逆的過(guò)程，經(jīng)常食用的人容易誘發(fā)細(xì)胞病變。

食品3、肉制品

瑞典科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天食用加工30克肉的話，胃癌風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加15 ~ 38%。

因此，平時(shí)喜歡吃香腸、火腿、培根等加工食品，要盡量減少接觸。

香腸為了延長(zhǎng)保質(zhì)期，容易添加過(guò)多防腐劑，增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)

食物4、腌制食物

食物來(lái)源：泡菜、肉、咸魚、泡菜等。

眾所周知，在腌制的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽。

后者會(huì)增加癌癥的發(fā)生概率。

食物5、酒精和其他飲料

據(jù)研究表明，飲酒會(huì)使胃癌的風(fēng)險(xiǎn)增加80%，其中酒精的效果尤為顯著!

酒精致癌的原因是，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)刺激胃黏膜，促進(jìn)黏膜細(xì)胞的變化，促進(jìn)致癌物質(zhì)的合成，從而誘發(fā)胃癌。

另外，酒精也是致癌物質(zhì)的溶劑。如果攝入致癌物質(zhì)，就會(huì)促進(jìn)致癌物質(zhì)的吸收，增加胃癌的可能性。

食物6、燒烤食品

長(zhǎng)時(shí)間吃燒烤會(huì)增加胃癌的風(fēng)險(xiǎn)!

肉在高溫下烤，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)致癌物質(zhì)苯并芘，如果經(jīng)?？荆蜁?huì)在體內(nèi)蓄積，誘發(fā)胃癌、腸癌等惡性腫瘤。

胃、在于養(yǎng)，養(yǎng)胃，請(qǐng)大家做好3件事

1、食物禁忌

關(guān)于食物的禁忌我已經(jīng)說(shuō)過(guò)了，像前面說(shuō)的那樣不吃或者少吃就可以了。特別是胃病嚴(yán)重的情況下，要注意不要讓糜爛或萎縮性胃炎等胃病的發(fā)生。

2、常吃1物，調(diào)理腸胃

飲食結(jié)構(gòu)不合理,生活差,經(jīng)常加班熬夜,讓外邪入侵,體內(nèi)寒氣逐漸累積增多,陰陽(yáng)失調(diào),膽囊收縮機(jī)能減弱,膽汁減少, 食物停留過(guò)久,產(chǎn)生胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等諸多胃的不適,部分膽汁返流入胃與胃酸作用 對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等諸多胃的不適情況,并繼續(xù)上行對(duì)喉嚨 及鼻部黏膜憑障產(chǎn)生破壞,根源在膽

亡羊補(bǔ)牢，尤未晚也，知道了自己的不足，就應(yīng)該補(bǔ)起來(lái)，而不是聽之任之，隨它去了，要知道身體是自己的，當(dāng)健康失去時(shí)候，你才會(huì)知道健康的可貴之處。方法會(huì)比困難多的，只有想不到，沒(méi)有做不到，有空余的時(shí)間，回到蘇北那個(gè)曾經(jīng)戰(zhàn)斗過(guò)的地方采點(diǎn)灌南|苦菜，葉子背面有白色絮狀物，一種無(wú)人問(wèn)津的野菜，回來(lái)燒湯，擱些紅糖，晚上盡量不要再熬夜了。

3、健康作息

早睡早起不熬夜，熬夜不僅傷肝，還會(huì)影響腸胃功能。讓我們一起早睡早起，吃頓營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐吧。如果你的胃病很嚴(yán)重，那就需要定期做健康檢查，避免胃病嚴(yán)重而不自知，錯(cuò)過(guò)最佳治病時(shí)期。