導(dǎo)語(yǔ)：維生素C在日常生活中是一種很常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)素，也是人身體必需的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是一種存在于食物當(dāng)中的維他命，可作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。

維生素C多存在于生物體內(nèi)，可見(jiàn)由新陳代謝制造出來(lái)，而當(dāng)人類缺乏維生素之后，很容易造成敗血病嚴(yán)重威脅人體健康，而在生活中人們對(duì)維C的應(yīng)用也非常多。

感冒了吃維C、身體疲憊了吃維C、失眠了吃片維C、饞了吃果味的維C、看病人送維C……

就這么小小的一片維C，毅然成為了一種包治百病的“神藥”，而維C真的有這么神奇嗎？而維C的選擇也非常多，價(jià)格都不同，那98元一瓶的維C與兩元一瓶的維C有什么區(qū)別呢？

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兩塊錢(qián)的維生素C和“高價(jià)維生素C“，有什么區(qū)別呢？或與想象不同

日常生活中，我們經(jīng)常能在藥店中看到各種各樣的維生素C，而在藥店中也能發(fā)現(xiàn)這些維生素C的價(jià)格差距非常大，有的只需要幾元，有的甚至需要上百元，并且其樣式也五花八門(mén)，包括咀嚼片維C，泡騰片，維C含片維C等。

南京醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院主管營(yíng)養(yǎng)師梁婷婷指出，醫(yī)院里開(kāi)的維生素C一般是純維生素C，屬于藥品，價(jià)格只要2元左右。

除此之外，我們?cè)谒幍曛匈I(mǎi)的維生素C大都是保健品，是通過(guò)提純工藝添加的輔料等與藥品不同，這也導(dǎo)致價(jià)格上出現(xiàn)了差異。

而兩元維C和高價(jià)位的維C確實(shí)也有不同，首先是口感上兩元左右的維C口感較差，并且比較容易受潮。

而經(jīng)過(guò)特殊工藝加工，添加了不同輔料的維生素C，有的更方便攜帶，有的口味比較多元，也在最大程度上滿足了不同人群的需求。

雖然兩種維生素C在攜帶、口味口感上有差距，但在維生素C含量相同的前提下，藥用維生素C和保健品維生素C，在功效上來(lái)說(shuō)沒(méi)有差別。

維生素C對(duì)人體確實(shí)很好，但我們?cè)谘a(bǔ)充維生素C時(shí)也要注意切勿過(guò)量過(guò)度，否則可能會(huì)適得其反。

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每天吃一片維生素C的人，最后會(huì)怎么樣？

• 促進(jìn)膠原蛋白合成

體內(nèi)細(xì)胞合成維生素C有著非常密切的關(guān)系，同時(shí)每天吃一片VC也可以促進(jìn)傷口的愈合，保護(hù)牙齒堅(jiān)固，讓人的氣色看上去更黃潤(rùn)有光澤。

• 美容養(yǎng)顏
  

漢美之心人皆有之，與生朋友在我的生活中可以每天堅(jiān)持吃一片維C，因?yàn)槟苡兄谠鰪?qiáng)行業(yè)化性，防止色素沉淀茶達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。

• 輔助治療感冒

生活中不健康的飲食習(xí)慣，生活作息會(huì)導(dǎo)致自身免疫力下降，此時(shí)就很容易意識(shí)自身出現(xiàn)感冒等癥狀，而生活中堅(jiān)持服用維生素C，可以有效增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力，在一定程度上具有輔助治療感冒的作用。

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提醒：安全服用，記住3點(diǎn)

1、不要大量服用

維生素C對(duì)人體是有許多好處的，但這也是一種藥品，不建議大家過(guò)量服用任何藥物，服用過(guò)量都會(huì)對(duì)人體健康造成副作用。

除了藥用的維生素C之外，保健品維生素C也不能一次性服用過(guò)多也會(huì)對(duì)身體造成傷害。

雖然維生素C的毒性很低，但大量服用也會(huì)引起腹瀉，腸胃紊亂，尿酸排泄量增加的現(xiàn)象。

2、與藥同服時(shí)需注意

在服用維生素C時(shí)也要多注意有幾類藥物是不能與維生素C1同服用的，比如維生素B1，維生素B12，維生素K1，青霉素，四環(huán)素，紅霉素，阿司匹林，葉酸肝素等。

在服用維生素C時(shí)，一定要事先詢問(wèn)醫(yī)生，嚴(yán)格按照一封祖父，避免出現(xiàn)誤食情況。

3、有些人不能服用

維生素C營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是有些人是不能服用的，比如痛風(fēng)患者，糖尿病患者，伴有關(guān)氨酸尿癥，草酸鹽沉積癥，尿酸鹽性腎結(jié)石、血色病、以及細(xì)胞性貧血和地中海貧血的人群，此時(shí)服用很容易加重病情。

結(jié)語(yǔ)：維生素C是蔬菜水果中的一種成分，也是人體不能自己合成的營(yíng)養(yǎng)素，缺乏維生素C身體會(huì)出現(xiàn)一些異常，但我們?cè)谘a(bǔ)充維生素C時(shí)也要多注意，不能盲目補(bǔ)充。