甘肅
驚蟄，是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。斗指丁，太陽到達(dá)黃經(jīng)345°，于公歷3月5-6日交節(jié)。驚蟄反映著自然界生物受節(jié)律變化影響而萌發(fā)、生長的狀態(tài)。時至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多，萬物生機(jī)盎然。
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節(jié)氣知多少
春雷響 萬物長
一候桃始華
驚蟄初至，便迎來 “桃始華” 的爛漫景象?！疤抑藏玻谱破淙A”描繪的就是桃花盛放的盛景。千嬌百媚的桃花，宛如大自然奏響的鬧春序曲，宣告著春日已然到來。
春雷響 萬物長
二候倉庚鳴
驚蟄過后五日，便迎來 “倉庚鳴” 。倉庚，又名黃鸝，能最早感知到春陽之氣。當(dāng)春日來臨，它們便歡快地振翅高歌，以清脆婉轉(zhuǎn)的啼鳴，尋覓著志同道合的伙伴和合適的配偶。
春雷響 萬物長
三候鷹化為鳩
驚蟄最后五日，“鷹化為鳩” ?！傍F” 即布谷鳥，古人發(fā)現(xiàn)，驚蟄三候時，天上游弋的鷹變少了，而地上的布谷鳥卻多了起來，于是認(rèn)為可能是天上的鷹化作了地上的布谷鳥。
· 驚蟄養(yǎng)生·
建議食用具有殺菌作用的天然抗菌食材，例如大蒜、蒲公英、香菇、春韭等。
春三月陽氣升發(fā)，易致肝氣旺盛。若肝氣不暢，則容易出現(xiàn)“春困”現(xiàn)象。此時起居當(dāng)順應(yīng)自然規(guī)律，早睡早起，適當(dāng)鍛煉身體，以此促進(jìn)血液循環(huán)，疏泄肝氣。
驚蟄至
仲春到
春雷隱隱
萬物生長
愿春生福滿
人間皆安
作者：李筱
編輯：周旦
審校：薛慧
責(zé)任編輯：閆銘
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