「更年期，我們不必忍」

播客現(xiàn)場錄制+女性滋養(yǎng)瑜伽體驗

?金鴻雁、南西、顧文靜

3月28日（周五）14:00-17:00

優(yōu)勝美地瑜伽朝陽公園館2教室（北京朝陽區(qū)甜水園街萬科公園5號官舍2層）

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（費用：150元/人[活動席位+理想國《更年期，不是忍忍就好》新書一冊]）

*著裝建議：瑜伽體驗需自備瑜伽服或穿著寬松舒適的衣褲

活動介紹

長久以來，因為無知與偏見，人們對于更年期話題總是諱莫如深，羞于談?wù)摗Ｔ诖蟊姷恼J(rèn)知里，更年期是生命力、生育能力、美麗、憧憬和價值的終結(jié)。?

全球超10億女性都在忍受的痛，為什么我們恥于談?wù)摚?/p>

在《更年期，不是忍忍就好》中，紐約時報暢銷書作家珍西·唐恩分享了自己經(jīng)歷更年期時的笑與淚：潮熱、失眠、變胖、焦躁抑郁等不再是一個個孤立的癥狀，而是由更年期激素波動引起的系列反應(yīng)。

是時候認(rèn)識到，更年期是正常的人生轉(zhuǎn)變；面對人生下半場，我們可以更加自信昂揚。“當(dāng)我們開始公開談?wù)摳昶跁r，才能看見真正而持久的轉(zhuǎn)變?！?/p>

3月28日周五下午2點，理想國聯(lián)合女性健康播客「萬象更新Women’s Health」，來到北京優(yōu)勝美地瑜伽朝陽公園館，共同舉辦“更年期，我們不必忍”線下活動。

在3個小時的時間里，您將參與到：

?視頻播客錄制：「萬象更新Women’s Health」主播南西將與北京大學(xué)第一醫(yī)院更年期一日門診負(fù)責(zé)人金鴻雁教授暢談更年期意味著什么、身心會發(fā)生怎樣的變化、如何舒適地度過更年期

?女性滋養(yǎng)瑜伽體驗：優(yōu)勝美地瑜伽資深老師顧文靜帶領(lǐng)，舒展身體，滋養(yǎng)內(nèi)心

《紐約時報》暢銷書作家幽默講述更年期的笑與淚

潮熱、失眠、變胖……

揭開更年期真相，提供舒適進入人生下半場的實用指南

迎戰(zhàn)無知與偏見的勇氣之書，多家外媒推薦更年期必讀