有這樣一段話說得好：“降魔者先降其心，心伏則群魔退聽。”

是啊，在我們的生活里，當(dāng)我們的內(nèi)心被負(fù)面情緒充斥時，遇到困難的時候便會被無限放大。反之，如果我們能夠保持內(nèi)心的平靜，才能夠以清晰的思維、堅定的意志，擊退生活中的種種 “群魔”，重掌生活的主動權(quán) 。

事實也是如此，很多事情和經(jīng)歷都在告訴我們，心亂了，方寸也就亂了，事態(tài)只會變得更糟糕。

就好像之前看過的一部電影《中國機長》，在飛行到萬米高空的時候，飛機的擋風(fēng)玻璃突然爆裂，副駕駛半個身子被吸出艙外，機艙內(nèi)氧氣驟降、警報大作。

面對這樣突如其來的情況，換作心態(tài)不好的人，可能早已被恐懼完全吞噬理智，大腦一片空白，手腳癱軟了。

但機長劉傳健卻非常的冷靜，因為他知道在這千鈞一發(fā)之際，自己必須要冷靜下來，而且在他心里還有一個念頭，那就是：“一定要把 119 名乘客安全帶回家！”

于是他迅速伸手關(guān)閉自動駕駛系統(tǒng)，這個動作他在訓(xùn)練中重復(fù)了無數(shù)次，早已刻進骨子里。他關(guān)閉自動駕駛系統(tǒng)，憑借刻進骨子里的操作規(guī)范，在零下 40 度的低溫中手動操控飛機，最終創(chuàng)造了航空史上的奇跡。

確實，在我們的生活中遇到的難題也是如此，一旦方寸大亂，事態(tài)只會像失控的雪球一樣，越滾越糟。

是啊，在人生的長河中，我們常常會遭遇突如其來的事情。如果因為遇到這些事情，心亂了。這就像船失去了方向舵，會方寸大亂。這樣原本可控的局面，也會如同滾下山坡的雪球一樣，朝著糟糕的方向越滾越遠。

所以說，心亂不僅影響自己的判斷，更會在時間的發(fā)酵中引發(fā)一些蝴蝶效應(yīng)。因此當(dāng)焦慮、憤怒、恐懼等負(fù)面情緒突然襲來，我們一定不要自亂陣腳。

比如在我們遇到考試的時候，如果越是擔(dān)心考不好，越是容易考不好，因為自己在沒有結(jié)束前自己一直都處于糾結(jié)中，

是啊，正是因為如此，我們才需要穩(wěn)住自己的心。畢竟，很多生活中的經(jīng)歷都在告訴我們，越是心急如焚，越容易手忙腳亂，越容易犯低級錯誤。

總之，穩(wěn)住心，是一種智慧，也是一種力量。在遇到事情的時候，我們要學(xué)會穩(wěn)住自己的情緒，不被自己的情緒左右，這樣我們就能夠守住事情的主動權(quán)。

所以，在我們因為一些事情心煩意亂的時候，不妨深吸一口氣，暫時放下手中的事情，讓自己安靜幾分鐘。

或許這短短的時間，能夠讓我們從混亂的思緒中抽離出來，以更清醒的視角審視問題。正如有這樣一段話說得好：“每臨大事有靜氣?！?/p>

越是在關(guān)鍵的時候，我們越是要保持鎮(zhèn)靜，當(dāng)我們學(xué)會在小事中保持耐心，在壓力下調(diào)節(jié)情緒，在壓力面前能堅守本心，便有了應(yīng)對大事的靜氣。

的確，在生活中，我們不會因為慌亂而停下腳步，反而會因為心態(tài)穩(wěn)能夠穩(wěn)住遇到的所有事情。

就好像是《老人與海》里的老漁夫圣地亞哥在連續(xù)八十四天一無所獲后，依然堅定地駛向遠海。

圣地亞哥在面對身長十八尺的大馬林魚咬住魚鉤。即便是在他在體力不支時仍能冷靜的判斷，最終用魚叉刺中大魚要害。

而他能夠成功，也是因為他能夠穩(wěn)住心，守住方寸，這樣再面對棘手的事情時才能夠“穩(wěn)”。所以，在生活里，愿我們都能做做一個內(nèi)心穩(wěn)定的人，這樣在遇到人生的風(fēng)浪事，才能夠穩(wěn)穩(wěn)掌住舵。

文|明浮生

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