昨晚又被娃踢被子弄醒三次。摸他后背全是汗，給他蓋好沒兩分鐘，小腿一蹬又把被子踹飛了。

群里好幾個媽媽也在吐槽，8個月的娃夜奶加踢被，整得人快崩潰；6歲的娃照樣一晚上踢五六次，大人根本別想睡好。

說實話，孩子踢被子這事，誰遇上誰知道有多磨人。

大人睡不好是小事，就怕娃著涼感冒，那更麻煩。

為什么孩子晚上總喜歡 “踢被子”，可能是 “太熱了”！

我之前也總以為是娃調(diào)皮，后來才發(fā)現(xiàn)，多半是熱的。

孩子體力比大人壯多了，稍微熱點就渾身不舒服。

我家臥室現(xiàn)在就控制在 22℃左右，娃穿件薄棉睡衣，蓋條小薄被，踢被子的次數(shù)明顯少了。

千萬別給娃穿太多，我見過有的家長怕娃冷，給穿三層衣服睡覺，那不踢被子才怪。

還有個小竅門，我試了特管用。

把娃的小手小腳露在外面，他能睡得踏實不少。

后來查資料才知道，手腳上有種血管能幫著調(diào)體溫。

裹太緊反而影響散熱，娃一熱就渾身難受，可不就踢被子嘛。

除了熱，孩子愛踢被子還有這幾種 “苦衷”

有時候明明室溫剛好，娃還是踢個不停，這就得找找別的原因了。

前幾天帶娃去公園瘋玩了一下午，晚上睡覺就跟打仗似的，被子踢得那叫一個歡。

后來才明白，白天玩太瘋，睡前又看了會兒動畫片，大腦還處于興奮狀態(tài)，睡著也不安穩(wěn)。

現(xiàn)在我都提前一小時讓他安靜下來，讀讀書、聽聽輕音樂，果然好多了。

還有次娃半夜老踢被子，摸他小肚肚鼓鼓的，才想起晚飯給他吃多了。

孩子積食的時候，肚子脹得難受，肯定睡不踏實。

給他揉了揉肚子，隔了會兒就好多了。

小月齡寶寶腸脹氣、長牙期牙齦癢，也會折騰。

我家娃長乳牙的時候，不光踢被子，還老哼哼唧唧，后來給個牙膠咬著，能安穩(wěn)點。

還有別把被子裹太緊，我媽以前總怕娃著涼，把被子掖得嚴嚴實實，結(jié)果娃踢得更厲害。

現(xiàn)在用那種輕薄的被子，隨便他怎么動，反而踢得少了。

孩子總踢被子，大人孩子都睡不好，可以試試睡袋

要說解放雙手，還得是睡袋。

我家娃從一歲就開始穿，晚上基本不用起夜蓋被子了。

選睡袋我可有經(jīng)驗，材質(zhì)必須是純棉的，摸著軟乎乎的才舒服。

厚度得跟著季節(jié)換，現(xiàn)在穿薄棉的，冬天就換加棉的。

大小一定要合適，太大了累贅，太小了勒得慌。

你家娃也愛踢被子嗎？有啥好辦法快來分享分享，咱們一起輕松帶娃睡好覺～