1、千萬別硬撐，人生要留三分“軟”。
水流太滿必溢，弓拉太緊必?cái)?。很多人一輩子學(xué)不會(huì)“軟”：該示弱時(shí)逞強(qiáng)，該求助時(shí)裝能，該休息時(shí)還硬扛。結(jié)果呢？身體扛出了結(jié)節(jié)，情緒憋出了抑郁，關(guān)系繃出了裂縫。老子說：“柔弱勝剛強(qiáng)?！闭嬲膹?qiáng)大，是允許自己偶爾“軟”一下：累了就請(qǐng)假，痛了就喊疼，撐不下去就說“我需要你”。留一點(diǎn)縫隙，光才能照進(jìn)來；留一點(diǎn)余地，路才能轉(zhuǎn)個(gè)彎。會(huì)“軟”的人，反而走得更遠(yuǎn)。

2、“藥補(bǔ)不如睡補(bǔ)，睡補(bǔ)不如心補(bǔ)?！?br/>睡覺，是成本最低的養(yǎng)生；心安，是效果最好的補(bǔ)品。你半夜刷手機(jī)，舍不得那十分鐘，肝卻替你多加了十班；你白天生悶氣，不肯說一句軟話，胃卻替你翻山越嶺。醫(yī)生說：90%的病，都是“不想睡、不敢怒、不能哭”憋出來的。與其囤護(hù)肝片、褪黑素，不如給心松個(gè)綁：睡前關(guān)機(jī)，醒來慢起，天大的事先睡飽再說。心一安，氣血自通；氣血一通，百病難攻。

3、人這一輩子，最該討好的人是自己。
把日子過成別人眼中的熱搜，不如過成自己心里的常溫。穿喜歡的舊T恤，吃惦記的那口面，見聊得來的老友，不趕時(shí)間，不比排場(chǎng)。別怕“不合群”，委屈自己換的群，遲早還得散；別怕“被討厭”，喜歡你的人再多，也替不了你疼。記住了：世界是你的，不需要誰批準(zhǔn)；人生是你自己的，不必向誰匯報(bào)。先對(duì)自己慈悲，才能對(duì)世界溫柔。

4、有一句話說得好：
“沒有完全幸福的人，只有不肯委屈自己的人。”
飯要吃熱的，茶要喝暖的，話要說的慢的，人要愛的剛剛好。得不到的，就放手；握不住的，就松手；留不下的，就轉(zhuǎn)頭。晴天曬被子，雨天聽雨聲，夜里早點(diǎn)睡，醒來不懊惱。日子不求滿分，只求剛好：一半煙火謀生，一半清歡謀愛，便是人間小圓滿。