全面地體會(huì)各種情緒，并利用這些體會(huì)達(dá)到預(yù)定目標(biāo)的人，才是完整的人。能接受自己各種情緒的人更成功，也更具責(zé)任感。

——《人的七張面孔》

最近，泡泡瑪特因?yàn)閘abubu再次爆火，不少人直言：不為功能買單，只為情緒消費(fèi)。商業(yè)中是如此，職場(chǎng)、社交、流行文化……也都緊緊圍繞“情緒”二字。

每個(gè)人都必須承認(rèn)的是：我們真的已經(jīng)進(jìn)入情緒時(shí)代。在這個(gè)時(shí)代，輕視情緒價(jià)值的人，將寸步難行。如果你依然將情緒視為軟弱的表現(xiàn)，那么你很可能正在錯(cuò)失巨大的機(jī)會(huì)。

越“高階”的人越能發(fā)現(xiàn)，提供情緒價(jià)值并非一種消耗，反而是你在每一段具體關(guān)系中滋養(yǎng)關(guān)系、化解沖突、加深連接、展現(xiàn)獨(dú)特價(jià)值的核心軟實(shí)力。那些無法感知他人情緒需求的人，將發(fā)現(xiàn)自己難以建立深度連接，難以獲得真正意義上的合作與信任。

掌握在不同關(guān)系中提供差異化情緒價(jià)值的能力，并非讓你八面玲瓏，而是讓你更真實(shí)、更有力量地存在于每一段對(duì)你重要的連接中。

今天，推薦這10本書，從五個(gè)重要的生活場(chǎng)景提升你的情緒價(jià)值力！從讀懂自己開始，從理解關(guān)系開始，從書中的洞察開始。你的情緒價(jià)值力，就是你最獨(dú)特的競(jìng)爭(zhēng)力。

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【職場(chǎng)】中的情緒價(jià)值力往往聚焦于：

支持感、信任感、可靠感、積極態(tài)度、理解意圖、建設(shè)性反饋……

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# 向上社交三部曲

經(jīng)驗(yàn)、資源、人脈……明明近在眼前，卻怎么也獲取不到。其實(shí)，所有關(guān)系的經(jīng)營(yíng)、你受歡迎的程度、衍生的附加值......都和你的溝通方式有著密不可分的關(guān)系。

本書教會(huì)你聰明的溝通！并不只是三言兩語，還蘊(yùn)藏著傾聽、交流、洞察......

好的向上社交，不僅是讓你面對(duì)優(yōu)秀的人不再怯懦和茫然，更是讓你充分體現(xiàn)出自己的價(jià)值與優(yōu)秀反饋，讓優(yōu)秀的人主動(dòng)靠近你。

2

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# 《新任管理者快速成長(zhǎng)手冊(cè)》

成為管理者，意味著要學(xué)會(huì)處理一大堆事，這本書深入剖析了一些管理行為背后深層的心理動(dòng)因，能幫助你更清晰地了解和認(rèn)識(shí)自己，調(diào)節(jié)自己的管理行為。

正如那句話所說：當(dāng)今的領(lǐng)導(dǎo)力要求忘卻管理，重學(xué)做人。把人放在戰(zhàn)略的中心，才能做好最高級(jí)的領(lǐng)導(dǎo)者！

這本書能夠賦予新老管理者以知識(shí)、工具和信心，幫助他們有效應(yīng)對(duì)領(lǐng)導(dǎo)力的復(fù)雜性，強(qiáng)調(diào)要激發(fā)和調(diào)動(dòng)人的主動(dòng)性、積極性來開展工作。

【商業(yè)】中的情緒價(jià)值力往往聚焦于：

專業(yè)、可靠、理解、溝通順暢、個(gè)性化體驗(yàn)、意義感……

3

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# 《意義驅(qū)動(dòng)的品牌增長(zhǎng)策略》

如今，消費(fèi)者不再僅僅滿足于物質(zhì)擁有，他們渴望的是情感共鳴和精神上的滿足。未來品牌如何吸引并贏得消費(fèi)者的心？?

《意義驅(qū)動(dòng)的品牌增長(zhǎng)策略》提出了10大創(chuàng)新策略，如創(chuàng)造幸福感、個(gè)性化體驗(yàn)，懷舊營(yíng)銷、限量版策略，助你的品牌在消費(fèi)者與客戶心中留下獨(dú)一無二的深刻印象。

成功的品牌如何幫助消費(fèi)者找到個(gè)人價(jià)值并過上有意義的生活！

4

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# 《大客戶銷售心法》

大客戶銷售是非常有難度的銷售類型。因?yàn)殡y，才更顯專業(yè)心法的必要性。業(yè)內(nèi)都深諳"以心相交，成其久遠(yuǎn)"這句話，而如何才能滿足客戶背后的需求？

當(dāng)涉及復(fù)雜的產(chǎn)品采購(gòu)和解決方案定制時(shí)，決策的主體依然是有著血肉之軀的人。

決策者不僅需要深入理解產(chǎn)品的邏輯甚至一些細(xì)節(jié)，還須在信任基礎(chǔ)上，確信供應(yīng)商所提供的解決方案能夠有效解決他們面臨的問題。在這個(gè)過程中，人與人之間的溝通和信任建立至關(guān)重要。

【自我關(guān)系】中的情緒價(jià)值力往往聚焦于：

自我關(guān)懷、自我覺察、自我接納、自我激勵(lì)、自我修復(fù)、設(shè)定健康邊界...

5

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# 《提高你的創(chuàng)傷免疫力》

日常生活中的小事，比如和人吵架、工作壓力大，都可能讓我們心靈受到傷害。這些心靈的傷害會(huì)對(duì)個(gè)體心理和大腦結(jié)構(gòu)產(chǎn)生影響。

把承受“慢性壓力”當(dāng)抗壓能力強(qiáng)，會(huì)觸發(fā)大腦創(chuàng)傷模式，創(chuàng)傷會(huì)像滾雪球一樣越滾越大。

本書中的MAP大腦自愈法，能幫助我們減少反芻思維，增強(qiáng)心靈復(fù)原力，更好地處理壓力和挑戰(zhàn)，提高工作效率和記憶力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和自我超越。

6

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# 《跳出倉(cāng)鼠之輪》

總有一只聒噪的倉(cāng)鼠我們的腦中跑來跑去：“周圍人會(huì)怎么看我？”“為什么倒霉的總是我？”“根本沒有人認(rèn)可我！”

這只倉(cāng)鼠就叫“自我意識(shí)”，它一邊奔跑一邊忙著為自己伸張正義，不惜讓你與全世界為敵。

真正能讓現(xiàn)代人擺脫精神內(nèi)耗的方法，是做一些減少自我關(guān)注的事，讓倉(cāng)鼠跳下跑輪。

【社交】中的情緒價(jià)值力往往聚焦于：

真誠(chéng)、有趣、保持共情、認(rèn)真傾聽、尊重差異、保持邊界……

7

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# 《內(nèi)向者的社交法則》

深度傾聽、細(xì)膩感知、真誠(chéng)陪伴本身就是極高且稀缺的情緒價(jià)值。破除“只有外向者才提供價(jià)值”的迷思。

本書的核心內(nèi)涵在于闡述如何培養(yǎng)屬于自己的人際關(guān)系網(wǎng)，在生活中建立廣泛的連接和真實(shí)的聯(lián)結(jié)：

建立有意義的關(guān)系，并讓這種關(guān)系維持下去；聯(lián)系不太熟悉的人，向他們尋求建議和幫助；讓付出得到相應(yīng)的回報(bào)。

8

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# 《人的七張面孔》

作為人際關(guān)系領(lǐng)域大師級(jí)人物，約翰·戈特曼在20年的研究基礎(chǔ)上，提出的人際溝通方法可以幫助你建立更好的人際聯(lián)系，全面提高你生活中的人際關(guān)系質(zhì)量，不論是和伴侶、孩子、兄弟姐妹、朋友，還是和同事。

書中揭示了大腦中的“7張情緒面孔”，指出了溝通中要提防的“6只黑手”，通過真實(shí)的數(shù)據(jù)和卓有成效的練習(xí)工具，本書幫你全面改善身邊所有的人際關(guān)系。

【親子關(guān)系】中的情緒價(jià)值力往往聚焦于：

理解、耐心、尊重、邊界、陪伴、支持、安全感、親密感……

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# 《成長(zhǎng)的心法》

知名教育家朱永新在《成長(zhǎng)的心法》中提出了洞察：沒有“關(guān)系”，就沒有教育，只有好的“關(guān)系”才能成就好的教育。

教育的第一步，其實(shí)是建立良好的關(guān)系，這也是教育的基石。中國(guó)的父母正迫切地需要這套基于本土化的“園丁式養(yǎng)育方法論”。

帶領(lǐng)我們理解中國(guó)教育制度、融匯東西方教育理論，為我們「從理智上更懂孩子，從情感上更愛孩子，從行動(dòng)上更會(huì)養(yǎng)孩子」提供極具參考性的方法論。

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# 《園丁與木匠》

高普尼克重磅作品！這本書能先改變你，再改變你的育兒思路。

走出傳統(tǒng)“讓孩子成才”的教養(yǎng)誤區(qū)，告訴你養(yǎng)孩子不是套用公式，更重要的是，你是一個(gè)什么樣的人，以及你與孩子的關(guān)系怎么樣。

真正的高手父母，都懂得為孩子搭建成長(zhǎng)生態(tài)。現(xiàn)在只有復(fù)雜的人才敢相信教育孩子是個(gè)簡(jiǎn)單的事，只有聰明的人才敢不擔(dān)心自己的孩子聰明不聰明，只有掌握重要知識(shí)的人才知道什么對(duì)孩子是重要的。

本期策劃：蘆丁

編輯：蘆丁

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