很多人說(shuō)自己“喝水都胖”，這其實(shí)是一種夸張的說(shuō)法，是對(duì)于自己肥胖難減的無(wú)奈，

人不可能一天只喝水，但是大多數(shù)胖友，腰腹贅肉頑固堆積，即使吃得不多，體重還是難以減下。使勁節(jié)食餓瘦兩三斤，稍一放松，體重又迅速反彈，甚至更勝?gòu)那啊?/p>

中醫(yī)減重專家范琳燕主任說(shuō)，在中醫(yī)看來(lái)，有一種肥胖的根源是“肝郁脾虛”。

肝主疏泄，脾主運(yùn)化。

肝氣郁結(jié)，如同體內(nèi)交通樞紐嚴(yán)重堵車，氣機(jī)阻滯，水谷精微不能暢行；脾虛失運(yùn)，則像超載的貨車，無(wú)力運(yùn)化水濕與營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致痰濕內(nèi)生。

兩者相合，痰濕濁脂便淤積體內(nèi)，化作難消的贅肉。

范琳燕主任表示這類胖友還常常伴隨著以下的癥狀：

形體肥胖（尤其腰腹），常常情緒低落或急躁易怒、疲憊倦怠、腹脹便溏（或便秘不暢）、舌苔厚膩、脈象弦滑等。

面對(duì)此證，范琳燕主任常用到一個(gè)“黃金方”，用了十多年，一直很管用：

組方：柴胡， 生白芍， 麩炒枳實(shí)， 姜半夏， 黃芩， 生白術(shù)， 茯苓， 生大黃， 香附， 生山楂， 荷葉， 廣郁金（需辨證使用）

這個(gè)方子來(lái)源于醫(yī)圣張仲景的經(jīng)方“大柴胡湯”，專為疏肝健脾、化痰消脂而設(shè)：

方解：

柴胡：為疏肝解郁第一要藥，如同一位經(jīng)驗(yàn)豐富的交通指揮官，能迅速疏通肝氣郁結(jié)形成的“堵點(diǎn)”，恢復(fù)氣機(jī)暢達(dá)。配以 香附、郁金，如虎添翼，增強(qiáng)理氣解郁、活血行滯之力，?？饲橹静粫场鉁?。

白芍：柔肝養(yǎng)血，緩急止痛，防止柴胡疏泄太過(guò)；調(diào)和肝脾，安撫體內(nèi)躁動(dòng)不安之氣。

白術(shù)、茯苓：健脾益氣、利水滲濕。脾健則運(yùn)化有力，從根源上杜絕痰濕生成。

半夏：燥濕化痰、降逆和胃的能手，能有效清除體內(nèi)已成之痰濁。

枳實(shí)、大黃：稱為“通降組合”。枳實(shí)行氣破滯，消積除滿；大黃瀉熱通腑，導(dǎo)濁下行。二者合力，給淤積的痰濕濁脂打開(kāi)一條“下行通道”，使邪有出路。大黃用量需精準(zhǔn)把握，以通為度，避免過(guò)度攻伐傷正氣。

生山楂：功擅消食化積，活血散瘀，尤其擅長(zhǎng)消化肉食積滯，并輔助降脂。

荷葉：清香升清，利濕降濁，是天然的“刮油”良藥，現(xiàn)代研究亦證實(shí)其良好的降脂減肥作用。

黃芩：清泄郁熱，防止肝郁化火，保障全方溫涼平衡。