在生活中,我們常常會遇到一些孩子,他們做事情總是三分鐘熱度,不能堅持到底。而在面對困難時,他們很容易選擇放棄。

看似是孩子缺乏熱情,其實這是孩子缺乏自制力和毅力的表現(xiàn)。作為家長,我們需要培養(yǎng)孩子的自覺性,讓他們學(xué)會堅持不懈。

接下來將通過案例幫助您理解,幫助孩子養(yǎng)成自覺的好習(xí)慣。

小明的故事

小明是一名五年級的學(xué)生,他熱愛體育運動,尤其是籃球。然而,他的興趣來得快,去得也快。起初,他幾乎每天都練習(xí)投籃,但沒過多久,他就因為覺得枯燥而放棄了。他的父母很是煩惱,不知如何鼓勵他堅持下去。

小紅的故事

小紅是一名鋼琴愛好者,但最近在練習(xí)中遇到了困難。她開始懷疑自己是否真的喜歡鋼琴,甚至產(chǎn)生了放棄的念頭。她的父母很擔(dān)心,不知道該如何幫助她度過難關(guān)。

九州金榜的陳寧老師:

一個妙招讓孩子自覺!

面對孩子的三分鐘熱度,家長可以嘗試采用“目標(biāo)分解法”,將大目標(biāo)分解成小目標(biāo),讓孩子逐步完成。以下是目標(biāo)分解法的具體步驟:

1.設(shè)定大目標(biāo):首先,家長需要和孩子一起設(shè)定一個長期目標(biāo),比如學(xué)會彈一首鋼琴曲,或者提高籃球技巧等。

2.分解目標(biāo):接下來,將大目標(biāo)分解成一系列小目標(biāo)。例如,每周練習(xí)3次鋼琴,每次練習(xí)30分鐘;每天練習(xí)籃球30分鐘,包括投籃、運球等。

3.制定計劃:與孩子一起制定周/月計劃,將小目標(biāo)納入計劃中。例如,周一、周三、周五練習(xí)鋼琴;周二、周四、周六練習(xí)籃球。

4.設(shè)定獎勵:為孩子完成小目標(biāo)設(shè)定獎勵,以激勵他們繼續(xù)努力。獎勵可以是物質(zhì)獎勵,也可以是精神鼓勵,如表揚、額外的娛樂時間等。

5.定期檢查進(jìn)度:家長需要定期檢查孩子的進(jìn)度,了解他們在完成目標(biāo)過程中遇到的困難。及時提供幫助和支持,引導(dǎo)他們克服困難。

6.調(diào)整目標(biāo)和計劃:根據(jù)孩子的完成情況,適時調(diào)整目標(biāo)和計劃。例如,如果孩子在籃球練習(xí)中進(jìn)步很快,可以適當(dāng)提高目標(biāo)難度;如果孩子在鋼琴練習(xí)中遇到較大困難,可以適當(dāng)降低目標(biāo)難度。

通過目標(biāo)分解法,孩子可以逐步完成小目標(biāo),積累成就感。在這個過程中,他們的自制力和毅力將得到鍛煉和提高。同時,家長也要關(guān)注孩子的情緒,給予他們及時的鼓勵和支持,讓孩子自覺地堅持下去。

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