晚年日子差別大，有人笑有人愁，不是命不同，是早沒準備好。

村頭張奶奶86歲，能自己蒸饅頭，菜園子青菜長得旺。隔壁王爺爺78歲，常年坐輪椅，降壓藥、止疼片擺了半桌子。

同樣是變老，咋活法差這么多？前半生拼事業(yè)、養(yǎng)孩子，老了才懂：身體、錢袋、親情、心態(tài)、社區(qū)，哪樣松了弦，日子就擰巴。

先說身子骨。

65歲以上老人，慢性病患病率超70%。李叔50歲時嫌體檢貴，60歲查出來糖尿病，腳爛了半年才敢說。他老伴兒劉姨，每天早起遛彎半小時，粗糧當飯吃，70歲還能幫閨女帶娃。

老話說“人老先老腿”，腿勤了，病就懶了。

再看錢袋子。趙大爺把房本全給兒子，住院時問兒媳要500塊，人家說“手頭緊”。

周奶奶留著老房子收租，每月3000塊，孫子生日主動包紅包，兒媳逢人夸“媽真敞亮”。錢留手里是底氣，錢全給了是風險，錢全給了是風險。親情這根線，斷了難續(xù)上。

陳嬸和閨女十年不說話，去年陳嬸住院，閨女送湯時掉眼淚：“媽，我早不怨你了?！睆埵搴偷艿転檎爻臣?，弟弟走那天，張叔蹲在墳前哭：“哥錯了，你咋不等我？”老來伴兒、親骨肉，有架能吵，比沒人說話強。

心態(tài)這關(guān)，最磨人。王伯總念叨“當年我多能”，看孫子玩手機就罵，孩子們躲著走。

李姨學(xué)跳廣場舞，和老姐妹組了隊，過節(jié)還去社區(qū)表演，孫子搶著給她拍視頻。

人老不是沒用了，是該換種活法樂。

社區(qū)也重要。新修的養(yǎng)老驛站，能理發(fā)、能吃飯，劉奶奶說“比在家強”。

有的村衛(wèi)生室，大夫定期上門量血壓，趙爺爺說“心里踏實”。

可有的社區(qū)，老人活動中心鎖著門，打牌都得蹲墻根兒。調(diào)查顯示，70%有社區(qū)支持的老人，生活滿意度高兩成。

健康是老本，錢是底氣，親情是暖爐，心態(tài)是鑰匙，社區(qū)是幫手。

這5件事，不是要多有錢、多能折騰，是提前把底墊穩(wěn)當。有人問：“現(xiàn)在準備晚不晚？”60歲開始遛彎，比70歲坐輪椅強；70歲和解親情，比80歲留遺憾強。

具體咋規(guī)劃？

家家情況不一樣，得自己琢磨。但有句實在話：別等躺床上才想鍛煉，別等沒人理才念親情，別等掏不出錢才悔沒留底。愿咱老了，能吃能逛能樂呵，孩子們圍身邊，日子過得順溜。

想知道更多養(yǎng)老小妙招？點個關(guān)注，下期接著聊。