點(diǎn)亮孩子的新學(xué)期，從朋友圈開始……

你好，我是蓁蓁，一個(gè)80后寶媽~
家有12歲兒子，在科學(xué)養(yǎng)娃的路上，邀你一路前行……

馬上開學(xué)啦，朋友圈家長(zhǎng)們都在歡呼，慶賀神獸歸籠！

但你可別忘了，在新學(xué)期的頭兩周，70%的孩子都會(huì)出現(xiàn)“開學(xué)綜合征”。

焦慮、厭學(xué)、提不起勁，孩子已經(jīng)習(xí)慣了兩個(gè)月晚睡晚起+沙發(fā)自由了，突然讓他早六晚九，擱誰誰都受不了。

想幫孩子順利度過新學(xué)期的適應(yīng)期，真正實(shí)現(xiàn)成績(jī)提升、家長(zhǎng)省心，你記得一定要在朋友圈顯擺下面5個(gè)細(xì)節(jié)，你曬得越多，孩子學(xué)習(xí)動(dòng)力越足！

一、顯擺清晨拉伸照

馬上開學(xué)了，調(diào)整生物鐘是孩子適應(yīng)上學(xué)節(jié)奏的重要一環(huán)。

可以從現(xiàn)在開始，每天早睡15分鐘、早起15分鐘，逐日遞進(jìn)，直到貼合上學(xué)作息。

早起的15分鐘也別浪費(fèi)，可以帶孩子一起做做喚醒瑜伽，記得拍個(gè)照片，發(fā)朋友圈！

配文：清晨的親子拉伸，15分鐘全身舒爽，開啟元?dú)鉂M滿的一天！

相信我，孩子一定會(huì)刷你的朋友圈的，你發(fā)的時(shí)候也可以讓他知道，讓他看看。

這是在用顯擺告訴孩子：我家已經(jīng)調(diào)整到秋季學(xué)習(xí)節(jié)奏啦！

朋友圈是個(gè)很特別的創(chuàng)造儀式感的地方，既然已經(jīng)曬出去了，孩子就會(huì)不知不覺跟上這個(gè)節(jié)奏！

二、顯擺目標(biāo)盲盒

孩子的焦慮，大多來自于對(duì)未知的恐懼。

可以帶他買個(gè)精美的小盒子，拿出信箋，讓孩子試試寫下新學(xué)期對(duì)自己的小期待。

比如：在隔壁班交個(gè)朋友、加入學(xué)校足球隊(duì)、數(shù)學(xué)拿到一次優(yōu)秀……

寫完拍照，然后把這份期待封存在小盒子中，期末再拆開看看實(shí)現(xiàn)了幾個(gè)？

朋友圈分享孩子認(rèn)真規(guī)劃新學(xué)期的背影，配文：新學(xué)期的小期待，封存保存，等待期末開啟驚喜！

曬完之后，可以引導(dǎo)孩子給這些小愿望，規(guī)劃一下成功路徑。

比如，想要加入足球隊(duì)，每天幾點(diǎn)要拿出半小時(shí)練習(xí)球技呢？周末是否要約同學(xué)一起切磋一下？要不要晨跑，加強(qiáng)身體素質(zhì)呢？

想要數(shù)學(xué)拿優(yōu)秀，又需要做哪些具體的事情呢？

把大目標(biāo)拆分成小任務(wù)，能有效降低焦慮感，也讓新學(xué)期的生活越來越具體，有了盼頭！

三、顯擺學(xué)習(xí)環(huán)境

別再抱怨孩子注意力不集中了！

手機(jī)就擺在書桌上，隨時(shí)能刷視頻，還怎么寫作業(yè)？

工具書、學(xué)習(xí)資料都在書架上，孩子剛寫兩筆，就得站起來去書架拿資料！

這都是學(xué)習(xí)環(huán)境規(guī)劃不合理造成的。

不妨帶領(lǐng)孩子一起打造一個(gè)專屬學(xué)習(xí)區(qū)，固定學(xué)習(xí)位置，重新整理桌面，拿走無關(guān)用品，只留學(xué)習(xí)用品，而且各種資料要隨手可拿，又要擺放整齊。

朋友圈分享孩子精心布置的學(xué)習(xí)區(qū)照片，配文：專屬學(xué)習(xí)基地已竣工！在這寫作業(yè)，那心情得多好?。?/p>

顯擺不是目的，重要的是你帶領(lǐng)孩子收納整理的過程，這是一種儀式感，讓孩子一坐在那里，就會(huì)不自覺收攏心神，專注學(xué)習(xí)！

四、顯擺親子時(shí)光

新學(xué)期孩子抱怨：作業(yè)太多，煩死了！

你可別急著說：我當(dāng)年比你累多了！

可以端盤子水果，叫孩子到客廳來休息五分鐘：“聽起來你真的很頭疼，是數(shù)學(xué)卷子太難了？還是新老師的授課方式聽不懂？”

大部分孩子吐槽，不是需要解決方案，而是想要被理解、被安慰。

只要你肯認(rèn)真聽他講講，他的焦慮就能緩解一半！

朋友圈分享一張你倆聊天的背影，再曬曬你們的加餐美食，配文：我們是永遠(yuǎn)的戰(zhàn)友！

保準(zhǔn)一堆同學(xué)羨慕你家孩子，有這么懂他的父母！

五、顯擺記憶大樹

新學(xué)期，要記憶背誦的東西有很多，孩子很容易焦頭爛額。

不如跟孩子一起設(shè)計(jì)一個(gè)記憶打卡墻，先畫出大樹的枝干，然后把每天需要記憶的內(nèi)容畫在各個(gè)分支上，注意合理規(guī)劃重復(fù)記憶的時(shí)間。

每天晚飯前，帶孩子背誦5分鐘，通關(guān)就給大樹貼上一個(gè)紅蘋果！像通關(guān)打游戲一樣，背誦就一點(diǎn)也不難了！

朋友圈曬曬你家的記憶大樹，保證好多家長(zhǎng)爭(zhēng)相效仿！

寫在最后

在朋友圈顯擺你的育兒細(xì)節(jié)，不是炫耀，而是一種記錄，也是一種儀式感。

當(dāng)孩子看到你的朋友圈，他會(huì)感覺到無比溫暖！

關(guān)鍵是為了曬朋友圈，你帶孩子做的那些事情，是真正能幫到孩子的！

要不要今晚就試試？

歡迎關(guān)注+點(diǎn)贊+分享，讓更多家長(zhǎng)看到噢！