工作的意義到底是什么？

你有答案嗎？

我曾以為，努力賺錢(qián)就會(huì)幸福

我是一個(gè)“熱愛(ài)工作”的人，以為努力賺錢(qián)就會(huì)幸福。

因?yàn)榕洛e(cuò)過(guò)客戶(hù)電話(huà)，24小時(shí)不關(guān)機(jī)，凌晨、甚至睡夢(mèng)中接聽(tīng)電話(huà)也是常態(tài)；

為了按時(shí)完成策劃案，我在公司加班到早上四五點(diǎn)，9點(diǎn)鐘又啞著嗓子給領(lǐng)導(dǎo)講方案；

最夸張的一次，做完闌尾手術(shù)還躺在病床上，就開(kāi)始各種工作匯報(bào)……

我一直堅(jiān)信，一分耕耘一分收獲，沒(méi)有錢(qián)談何幸福？

直到因?yàn)榧影嘣俅魏湍信笥汛蟪骋患埽f(shuō)我“為了工作不要命，簡(jiǎn)直是有病！”，男朋友憤而離去，留我一個(gè)人陷入混亂。

我真的有問(wèn)題嗎？

這些年，我的生活被工作占滿(mǎn)，身體每況愈下，焦慮性脫發(fā)、失眠、頸椎也不好；

更糟的是我變得神經(jīng)質(zhì)，即使和男友約會(huì)，也時(shí)刻盯著手機(jī)回復(fù)工作信息，一忙起來(lái)就玩消失，交往對(duì)象都因?yàn)槲摇肮ぷ骺瘛倍质帧?/p>

付出這么多，把工作當(dāng)全部，我滿(mǎn)心等待年底有大大一筆獎(jiǎng)金，可年終述職那天被得知，加薪名單沒(méi)有我，升職的人也不是我。

那一刻，原本支持我的信仰瞬間崩塌，我陷入長(zhǎng)時(shí)間的煩躁、崩潰……甚至一度懷疑自己抑郁。

走投無(wú)路的我上網(wǎng)求助，遇到人生中第一個(gè)心理傾聽(tīng)?zhēng)?/strong>。

那也是我第一次停下步伐，嘗試審視自己的內(nèi)心世界。

我對(duì)她講我的工作狀態(tài)，講我拼命追逐卻得不到的東西，講我那幾段失敗的感情經(jīng)歷……

大多數(shù)時(shí)候，傾聽(tīng)?zhēng)熣J(rèn)真地聽(tīng)我說(shuō)，并不急于給判斷或提建議，在一些我磕磕絆絆的地方，她會(huì)帶我探索自己的感受和背后隱藏的真實(shí)想法。

在她的引導(dǎo)下，我逐漸明白：

拼命工作，不是我真的那么愛(ài)錢(qián)，而是我在滿(mǎn)足自己內(nèi)心的匱乏。

一直以來(lái)，“成績(jī)”就是我唯一的價(jià)值定義，小時(shí)候考試好，父母滿(mǎn)意，我就有價(jià)值，考得不好，父母生氣，我就沒(méi)有價(jià)值。

對(duì)我來(lái)說(shuō)，被愛(ài)、被尊重、被接納……這些我渴望但是得不到的東西，只能通過(guò)拼命工作來(lái)獲?。?/p>

但過(guò)度的焦慮導(dǎo)致我埋頭做事，對(duì)每一個(gè)環(huán)節(jié)吹毛求疵，反而做不出理想的成績(jī)，陷入惡性循環(huán)，最終工作和身體都垮了。

我開(kāi)始慢下步伐，傾聽(tīng)自己的內(nèi)心，接納、擁抱那個(gè)不被愛(ài)、卑微弱小的自己，學(xué)會(huì)從內(nèi)心肯定自己，而不是通過(guò)瘋狂工作來(lái)證明自己的價(jià)值。

當(dāng)內(nèi)在世界歸于平靜，外在改變也悄然發(fā)生了。

調(diào)整了心態(tài)和工作方式，我不再要求每個(gè)細(xì)節(jié)都做到完美，而是以結(jié)果為導(dǎo)向，抓大放小，我?guī)У捻?xiàng)目逐漸蒸蒸日上，獲得領(lǐng)導(dǎo)和客戶(hù)的肯定。

結(jié)束為期3個(gè)月的傾訴后，我迎來(lái)了一次升職加薪，甚至幸運(yùn)地遇到一個(gè)愿意與我攜手走過(guò)余生的人。

工作的成就感，愛(ài)情的甜蜜，讓我第一次萌發(fā)了“原來(lái)這就是幸?！钡母杏X(jué)。

感謝心理傾聽(tīng)?zhēng)?/strong>

我重新養(yǎng)自己一遍

原本我以為，和傾聽(tīng)?zhēng)煹墓适戮偷竭@里了。沒(méi)想到偶然和閨蜜聊天時(shí)，她對(duì)我說(shuō)了一句話(huà)：

雖然是句玩笑，卻讓我驚覺(jué)，原來(lái)和傾聽(tīng)?zhēng)熛嗵幍哪嵌螘r(shí)間，給了我這么多改變：

我學(xué)會(huì)了深層次陪伴和傾聽(tīng)的技巧，能在對(duì)方的傾訴中，透過(guò)表面的行為，挖掘、分析內(nèi)心深處的需求和動(dòng)機(jī)，從幫助對(duì)方認(rèn)清內(nèi)心開(kāi)始，再?lài)L試改變行為，從而改變生活。

這樣的我，能否也成為一個(gè)傾聽(tīng)?zhēng)?，幫助更多與我有相似經(jīng)歷的人呢？

懷著這樣的期待，我查閱了資料，發(fā)現(xiàn)傾聽(tīng)?zhēng)煹娜肼氶T(mén)檻并沒(méi)有想象中那么高，也沒(méi)有專(zhuān)業(yè)心理學(xué)科班出身的要求。只對(duì)學(xué)歷做了限制，要求大專(zhuān)及以上。

學(xué)成之后可以先從副業(yè)做起，既不影響原本的工作，又能獲得額外的價(jià)值感和收入。

原來(lái)，很多人利用下班后的空閑時(shí)間參加心理傾聽(tīng)?zhēng)煹穆殬I(yè)培訓(xùn)。

TA們通過(guò)幾個(gè)月的學(xué)習(xí)和考核后開(kāi)啟了助人的生活。

從學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)的心理知識(shí)技能，到通過(guò)專(zhuān)業(yè)老師的實(shí)操指導(dǎo)提高技能運(yùn)用，再到通過(guò)考核，最后成為心理傾聽(tīng)?zhēng)?，TA們發(fā)生了太多太多的變化：

深入學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，更讀懂自己，開(kāi)始更堅(jiān)定探索自己喜歡且擅長(zhǎng)的事業(yè)；

更客觀(guān)看待外界，溝通能力提高，對(duì)原本的工作幫助很大，升職的同時(shí)還能發(fā)展多份副業(yè)，多份收入來(lái)源；

下班后做助人的工作，很多人都感受到巨大的價(jià)值和精神滿(mǎn)足，也一點(diǎn)點(diǎn)地被滋養(yǎng)、療愈著，重新養(yǎng)育自己。

當(dāng)來(lái)訪(fǎng)者給予TA們肯定和感激時(shí)，TA們總能感受到巨大的價(jià)值和精神滿(mǎn)足，這種體驗(yàn)是在之前任何職業(yè)都沒(méi)有過(guò)的：

（傾訴來(lái)訪(fǎng)給予傾聽(tīng)?zhēng)煹脑u(píng)論）