一覺醒來：58歲的江珊炸上熱搜！

什么，你跟我說這是58歲的江珊?

印象中她女兒都快成家了吧，但這照片看著也就30歲出頭??？

為此我還去扒了下視頻：確認(rèn)過眼神，就是她本人沒錯(cuò)！

說不出哪變了，但感覺年輕了好多

不少網(wǎng)友感到難以置信：怎么一夜從“老嫂子”變“凍齡女神”了？

很有氣質(zhì)不說簡潔又大方

也很有女人味蜂腰肥臀挺胸，瘦而不柴；

整張臉細(xì)膩光滑，扛得住高清攝像頭，動(dòng)態(tài)圖都不崩

她58歲、女兒30歲了，她臉上一點(diǎn)歲月的痕跡都沒有

這臉、這胸、這身材！

連小她一輪的胡.歌、吳.京等人看了都挪不開眼！

這是做啥去了？怎么我印象中的她，明明不長這樣??？

反而“早衰肥胖”留下一堆難以磨滅的黑歷史——

早期的江珊：大骨架、上半身膀大腰圓，土味十足，比同齡人顯老10歲！

那時(shí)的她，戲里戲外都以一種"中年婦女"的形象示人，人送外號(hào)“婆婆專業(yè)戶”。

30幾歲時(shí)，就結(jié)婚生子，可過了沒多久，就草草離婚。

據(jù)說是因?yàn)樯藓?strong>爆肥30斤，形象大變，讓丈夫難以接受，蕞終選擇了離婚。

不得不說和前夫站一起，就像兩代人

為了走出失婚陰影，她很快又在和小自己9歲的靳-東走在了一起；

當(dāng)時(shí)的靳.東還是個(gè)新人，為此江珊沒少為他拉攏資源；

只可惜兩人同居5年后，還是躲不過被后人“捷足先登”的命運(yùn)?！?/strong>

情感上接二連三的打擊，讓她徹底自暴自棄、飲食不規(guī)律，加上熬夜：

身材走形：體重爆漲到150斤，渾身被肉包裹得更加雄偉，忍不住想叫“大娘！”

加上過了35歲，身體代謝放緩，止不住地發(fā)胖：胸臀下垂、腰腹松弛、整個(gè)人全身浮腫；

被網(wǎng)友比作巨型坦克

皮膚松垮下垂：色素暗沉，泛黃無光澤，臉頰長斑，眼周暗黑細(xì) 紋；

網(wǎng)友紛紛評(píng)論：“難怪男人變心了”；廣 告代言都不再找她……

就連合作了十幾年的王志.文，看到她，都大驚失色：認(rèn)不出！

經(jīng)過好友相勸，她才決心振作起來減肥。

但節(jié)食太磨人了，讓她體虛無力、精神恍惚，難以正常工作；之后又試過瑜伽、健身，但年紀(jì)上去了，做什么都見效緩慢，也堅(jiān)持不下去……

好在后來，劇組里來了一位老中醫(yī)探班——30年武術(shù)世家的醫(yī)華老師；

一眼就看出了江珊的問題所在：氣血快見底了，再不補(bǔ)就耗命了！

老中醫(yī)指出，她常年勞累導(dǎo)致腑臟氣血逐年減弱，引起早衰發(fā)福。

而氣血弱的人是不適合做一些西式運(yùn)動(dòng)的，只會(huì)提前耗光身體的精/氣/血，越練越虛！

只有通過特定的招式內(nèi)調(diào)五臟氣血，才能從根本上解決女性中年發(fā)福。

而這在《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“血?dú)獠缓?，百病乃變化而生。?/strong>

氣血，是人體生命橋梁之重的存在！

一旦氣血虧虛淤堵，垃圾、脂肪、毒素堆積成山，營養(yǎng)無法運(yùn)送全身臟腑，造成身體嚴(yán)重負(fù)擔(dān)，疾病自然找上身。

只有通過特定的招式內(nèi)調(diào)五臟氣血，才能從根本上解決女性中年發(fā)福。

醫(yī)華老師建議她練“氣血太極樁”，這是一種專注于氣血調(diào)和的太極招式。

簡單幾個(gè)招式，從內(nèi)到外對(duì)五臟六腑進(jìn)行一個(gè)鞏固和保養(yǎng)，從根源上強(qiáng)筋壯骨、提升氣血循環(huán)，排走體內(nèi)毒素和脂肪，不知不覺就讓人年輕了起來。

江珊半信半疑的練習(xí)氣血太極樁半年，結(jié)果如何呢？

一套動(dòng)作下來，簡單輕柔，短短幾天入睡就變快了，半夜不容易醒，人也精神多了。

當(dāng)下練完身上微微出汗，但是感覺身體既輕松又舒暢，絲毫沒有運(yùn)動(dòng)節(jié)食的痛苦感。

江珊練太極站樁

才短短一個(gè)月的功夫，她就瘦了16斤！

再次出現(xiàn)時(shí)，更是直言恢復(fù)到了產(chǎn)前102斤的狀態(tài)！

整個(gè)人煥發(fā)新生：迷人曲線、曼妙身姿……這還是我認(rèn)識(shí)的江珊大媽？

看上去年輕了20歲不止

每天10分鐘，展、引、蹲、纏、推、站……簡單幾個(gè)式子，抵過有氧2小時(shí)。

幾個(gè)月后，奇跡出現(xiàn)了：

• 皮膚由干癟下垂，變得緊致有彈性，還白了一度；

• 色斑淡了，氣色白里透紅，皮膚嫩得出水；

• 衰老癥狀消退，代謝加快，內(nèi)分泌平衡，元?dú)鉂M滿。

隨便一拍就是神圖，活像個(gè)20出頭的年輕女藝人，根本看不出她58歲了！

不老女神劉曉.慶、趙雅.芝都是跟她取經(jīng)的吧？

身材好了，容貌回春了，愛情也不會(huì)缺席。

50歲遇到了志同道合愛人田小.潔，兩人時(shí)常大秀恩愛，周游各國，讓人羨慕不已。

她用實(shí)力證明了：人到中年又如何？女人只有由內(nèi)而外年輕，才有資本和信心美到老！

因?yàn)樘珮O樁動(dòng)作簡單，在家就能做，很多明星日常也都抽空在練，氣色和體態(tài)都越來越好。

它結(jié)合了太極拳的松沉和八段錦的拉伸，還融合中醫(yī)的養(yǎng)生，是特別便捷、有效的養(yǎng)生抗衰功法。

每天練10分鐘，40天就能看到效果：

適合的人群

1、熬夜晚睡還得早起，提升深睡效率

2、過勞 ，加班熬夜，經(jīng)常頭暈，沒氣沒力，睡得淺，對(duì)光線聲音敏感

3、備孕孕產(chǎn)期，氣/血差，難快速入睡，腿酸疼，腳抽筋

4、術(shù)后病后，大虛期，體重減輕

5、中老年虛弱，氣血造成失眠，缺鈣、關(guān)節(jié)經(jīng)常發(fā)出 “咔咔” 聲，牙齒松動(dòng)

可以說：“氣血足，人年輕”。

每個(gè)逆齡女人、身強(qiáng)體壯的男人背后，都離不開這個(gè)能一次解決衰老發(fā)福問題的氣血回春太極樁！

普通人如何才能學(xué)到正宗的氣血太極樁？這不得不提到背后的傳承人——醫(yī)華老師。

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他是成龍成家班成員

更是世界武術(shù)冠 軍

說起醫(yī)華老師，可謂在太極界久負(fù)盛名。

醫(yī)華

習(xí)武30年、武術(shù)六段（滿級(jí)）

世界武術(shù)冠 軍、 武術(shù)教練員

曾任成龍成家班成員

出身于中`醫(yī)世家，4歲入武當(dāng)，潛心修煉30余載，師從”玄裔嗣法“三豐派”三十代傳人

深得其真?zhèn)?，武術(shù)功底扎實(shí)，是業(yè)界公認(rèn)的太極樁教頭、武術(shù)名家。

年紀(jì)輕輕就拿下了武術(shù)六段的滿級(jí)段位，更是榮獲世界武術(shù)冠 軍殊榮。

正因如此，還被成.龍相中，成為成家班的一員。

與成.龍、徐.克等人，參與拍攝好萊塢電影，《功夫夢(mèng)》《鐵拳無敵》等

上綜藝《快樂大本營》《星光大道》宣傳中國傳統(tǒng)武術(shù)功法。

功夫明星元華，看過他的武術(shù)對(duì)他大為贊嘆

可就在事業(yè)一帆風(fēng)順之時(shí)，意外卻發(fā)生了。

醫(yī)華在拍電影的時(shí)候發(fā)生了事故，腰椎嚴(yán)重受損，緊急送醫(yī)拍完CT之后，醫(yī)生也搖了搖頭說：下半輩子可能都不能站立了，更別提練武了！

絕望之際，醫(yī)華老師回想起師父“拳起于易，理成于醫(yī)”的教誨，用蕞基礎(chǔ)的“站樁”療愈自身。

“既然西方醫(yī)學(xué)無法給出答案，那就用蕞傳統(tǒng)的‘基礎(chǔ)站樁’來療愈自身吧！”

帶著這份信念他開始通過練習(xí)輕緩太極樁：“氣/血太極樁”，是一種專注于氣血調(diào)和的太極招式。

每天一練就能從源頭上強(qiáng)筋壯骨、提升氣血循環(huán)，排走體內(nèi)du素和脂肪，從而 調(diào)節(jié)因氣血不足等一系列問題。

他堅(jiān)持通過早晚練習(xí)輕緩的太極樁，內(nèi)外調(diào)息，僅僅幾個(gè)月已經(jīng)大愈；

從“鬼門關(guān)”走過一遭后，這他深感醫(yī)武同源的核心精髓：

原來氣血太極樁真的可以讓逆齡回春！

以前練站樁就覺得只是練武的基本功而已，但通過這次事故之后，才深刻的感受到了站樁的神奇之處。

仔細(xì)研究后才發(fā)現(xiàn)，這不是巧合，而是有科學(xué)依據(jù)的，研究發(fā)現(xiàn)太極樁從體內(nèi)出發(fā)不斷激活氣血，運(yùn)化氣血，實(shí)現(xiàn)能量正循環(huán)，元?dú)獬渑娴墓πА?/strong>

古話說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如功補(bǔ)”，而氣血太極樁，簡單幾個(gè)動(dòng)作，能直接運(yùn)動(dòng)腑臟氣血。從內(nèi)到外對(duì)五臟六腑、骨骼肌肉進(jìn)行鞏固保養(yǎng)，從根源上抗衰祛?。?/strong>

①調(diào)身：穩(wěn)脊椎，強(qiáng)龍筋，抗衰老

②調(diào)息：通三焦，疏臟腑，活氣血

③調(diào)心：拉地筋，舒心結(jié)，調(diào)睡眠

“調(diào)身”“調(diào)息”“調(diào)心”，三元合一，從內(nèi)到外強(qiáng)健機(jī)體、凍齡養(yǎng)顏、延年益壽，煥發(fā)年輕光彩。

越練習(xí)，他越感到，太極樁每個(gè)動(dòng)作都是寶，有必要讓更多中老年人加入其中，感受太極樁的魅力。

很多人因場地受限，沒法外出活動(dòng)，而氣血太極樁，恰好可以成為居家健身的項(xiàng)目。

自從開課后，醫(yī)華老師每次上課，課堂都是人氣滿滿，好評(píng)如潮。

?男人練了，體力充沛精神足；

?女人練了， 臉蛋紅潤身材好；

?小孩練了， 節(jié)節(jié)拔高體質(zhì)強(qiáng)！

?老人練了，骨骼強(qiáng)健睡得香！

雖說太極樁動(dòng)作雖然簡單，卻也有很多注意事項(xiàng)，比如：

• 在做馬步時(shí)，要遵循“四不要”原則；
  

• 簡單的屈膝下蹲動(dòng)作，謹(jǐn)記3個(gè)“不”；

• 腹式呼吸有妙招……

像這樣的動(dòng)作要領(lǐng)，經(jīng)過醫(yī)華老師的講解，很多練習(xí)者才恍然大悟：

哦，原來還有這么多要領(lǐng)！原來我之前一直做錯(cuò)了，難怪沒效果！

也為了幫助更多人走出練習(xí)的誤區(qū)，掌握更見效的動(dòng)作，醫(yī)華老師專門從百忙之中抽出空來幫助大家，毫無保留把自己多年的動(dòng)作要領(lǐng)告訴大家。

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@學(xué)員1，50歲

嘴不泛苦、口不臭了

腸胃軟軟的很舒服！

前3天：能夠感受腸胃在工作，噗噗排氣；

第4天：吃完走動(dòng)走動(dòng)，能很順利地排/泄；

?一周，胃脹胃酸緩解，打嗝變少了；

?同期，口臭口苦沒了，口腔清爽；

?胃脹氣、胃燒心幾乎沒了，腸胃穩(wěn)定，無消化不良。

圖源：簡橙內(nèi)部學(xué)員供圖，侵權(quán)必究

@學(xué)員2，33歲

重度失眠者終于恢復(fù)“正常作息”

5年來神經(jīng)敏感得像活體警報(bào)器，安眠褪黑素?fù)Q著吃都不靈。

自從把太極樁當(dāng)睡前儀式，現(xiàn)在九點(diǎn)站完樁困意自動(dòng)涌上來，半夜不翻身，焦慮癥跟著好了大半！

圖源：簡橙內(nèi)部學(xué)員供圖，侵權(quán)必究

@學(xué)員3，45歲

“久坐族”終于直起腰桿啦！

做財(cái)務(wù)十幾年腰肌勞損越來越重，每天下班腰背像灌了鉛，貼膏藥都止不住疼。

跟著練太極樁三個(gè)月，現(xiàn)在早晨起床腰不僵了、頭也不暈了，整個(gè)人比以前挺拔不少！

同事都說我走路帶風(fēng)

其實(shí)都是站樁“站”出來的～↓

圖源：簡橙內(nèi)部學(xué)員供圖，侵權(quán)必究

學(xué)員4：@皓松風(fēng) 52歲

怒摘"軟牙"帽子，吃嘛嘛香！

40歲之后就覺得牙齒松動(dòng)得像老門板，喝口冰豆?jié){都酸得倒吸氣。

去年女兒給我報(bào)了太極站樁，沒事就在家練，漸漸感到牙根像被水泥澆筑過似的，吃東西也有勁了！?

圖源：簡橙內(nèi)部學(xué)員供圖，侵權(quán)必究

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