上海
他一共獲得過23枚奧運(yùn)金牌，是歷史上獲得奧運(yùn)金牌最多的運(yùn)動員，他就是曾經(jīng)制霸泳池的傳奇——邁克爾·菲爾普斯。
（菲爾普斯）
但是，恐怕沒多少人知道他是為什么開始學(xué)游泳的。
菲爾普斯小時(shí)候被診斷為ADHD（注意缺陷多動障礙），在課堂上很難安安靜靜待著，總是閑不住，有著使不完的精力，注意力也很難集中。
父母想找個(gè)途徑讓他消耗過剩的精力，正巧菲爾普斯的兩個(gè)姐姐都在學(xué)游泳，于是也把他送去試試。
結(jié)果，水下的節(jié)奏感和單一專注的環(huán)境，反而讓他能夠進(jìn)入“超專注”狀態(tài)，這也讓他發(fā)現(xiàn)了自己的天賦，在游泳這條路上收獲一個(gè)又一個(gè)成果，直到23次站上奧運(yùn)會的領(lǐng)獎(jiǎng)臺。
用他自己的話說：“ADHD讓我精力充沛，但游泳給了我方向?！?/strong>
（小時(shí)候的菲爾普斯）
其實(shí)，曾被確診ADHD的名人還不止菲爾普斯一個(gè)。
理查德·布蘭森，英國維珍集團(tuán)的創(chuàng)始人，他在學(xué)校幾乎沒有耐心聽老師講課，成績也很差，他自己也多次談及自己可能有ADHD。
上學(xué)最后一天，校長曾跟他說：“你要么進(jìn)監(jiān)獄，要么成為百萬富翁?！?/p>
（小時(shí)候的布蘭森）
還真讓校長說對了，布蘭森后來做起生意來，他有著極強(qiáng)的冒險(xiǎn)精神和快速決策能力，這讓他在創(chuàng)業(yè)之路上迅速打開局面，從唱片公司到航空領(lǐng)域，再到太空旅行和火箭發(fā)射，沒他不敢嘗試的。
他說：“我的成功不在于克服ADHD，而是學(xué)會讓它成為我的超級力量?！?/strong>
（布蘭森和他創(chuàng)立的維珍集團(tuán)）
還有《小王子》的作者安托萬·德·圣-?？颂K佩里，他出生于一個(gè)貴族家庭，上學(xué)時(shí)偏科得厲害，理科成績好，文科成績卻很差，后來入伍，成為一名飛行員兼作家。
（飛行員兼作家圣-?？颂K佩里）
圣-?？颂K佩里也有ADHD的特質(zhì)，這讓他對新奇事物極度著迷，對飛行、寫作、機(jī)械修理等都有興趣，而且能在各種興趣之間自由切換。
在寫作方面，他的文字浪漫細(xì)膩、充滿哲思，得到很多人喜愛。
不過，ADHD特質(zhì)也給他造成了一些困擾，比如創(chuàng)作時(shí)注意力不能長時(shí)間集中，生活不規(guī)律，隔很久才能出版一本作品。
44歲時(shí)，圣-?？颂K佩里在一次飛行中失蹤，留下的創(chuàng)作計(jì)劃沒能完成，《小王子》成為他生前出版的最后一本書。
（暢銷世界的《小王子》）
說到這里，有人就要問了，這幾位名人患上的ADHD，到底是什么？
ADHD全稱是注意缺陷多動障礙，是一種常見的神經(jīng)發(fā)育障礙，可能影響兒童、青少年甚至成年人。
（ADHD，示意圖）
在中文里，ADHD經(jīng)常被翻譯成“多動癥”，但這種翻譯并不準(zhǔn)確，導(dǎo)致很多人對于ADHD的認(rèn)知僅限于“多動、沖動”，這是一種認(rèn)知偏差。
這種情況就讓一些人直到成年后，都沒有意識到自己的經(jīng)歷并不是源自所謂的“缺點(diǎn)”，而是ADHD的癥狀，也忽視了注意力不集中的表現(xiàn)。
這種誤解尤其影響女性患者，因?yàn)樗齻兏赡鼙憩F(xiàn)出注意力不集中，而非多動。
（ADHD，示意圖）
如果懷疑孩子可能有ADHD，家長朋友們不妨看一下這份ADHD初步自我篩查問卷兒童版（6-17歲），初步判斷一下。
如果您懷疑孩子有ADHD，或是孩子已經(jīng)出現(xiàn)學(xué)業(yè)表現(xiàn)不佳、“好動”、無法專注、情緒起伏大等情況，但回答問卷后卻發(fā)現(xiàn)，您的答案里并沒有總出現(xiàn)“經(jīng)?！被颉翱偸恰?，這是怎么回事兒呢？
經(jīng)過有中文背景的精神科醫(yī)生的觀察，華人家庭的小朋友在ADHD上的表現(xiàn)方式，常常與西方家庭的孩子不太一樣。
華人孩子在ADHD的表現(xiàn)上往往以注意力不集中為主，外顯的多動、沖動行為相對較少，這與中國家長和老師對“安靜聽話”的高要求密切相關(guān)，聽話、守規(guī)矩、安靜、成績好，才是“好孩子”的標(biāo)志。
中國家庭極重視學(xué)業(yè)成績，然而ADHD最常影響的正是時(shí)間管理、作業(yè)完成度、長時(shí)間坐著學(xué)習(xí)的專注度等。中國家庭和學(xué)校普遍強(qiáng)調(diào)嚴(yán)格作息和高強(qiáng)度學(xué)業(yè)訓(xùn)練，長期的結(jié)構(gòu)化管理強(qiáng)化了對“多動”行為的抑制，卻也讓注意力缺陷更容易凸顯、學(xué)習(xí)效率更低，從而使ADHD主要表現(xiàn)為“難以持續(xù)專注”，而非“坐不住”。
在這樣的文化氛圍下，有ADHD傾向的孩子很早就學(xué)會強(qiáng)行壓抑自己的沖動，表面看起來比較“聽話”，但其實(shí)內(nèi)在注意力仍然分散、情緒積壓不表達(dá)、精神內(nèi)耗更嚴(yán)重。
這也解釋了為什么許多華人ADHD孩子在外表現(xiàn)“看起來沒那么多動”，但行為的結(jié)果表現(xiàn)總像個(gè)ADHD。
（ADHD，示意圖）
中國家庭重視“面子文化”，孩子從小被教育“不要丟人”、“別人怎么看很重要”，因此很多ADHD孩子學(xué)會了在外隱藏癥狀，在學(xué)校盡力忍耐，在社交中努力裝得“正?！?，甚至有的家長更傾向于用體罰、批評或懲戒來糾正孩子的沖動行為，而非尋求專業(yè)幫助。
這種文化背景下，孩子即便在家里表現(xiàn)出明顯的多動，也會進(jìn)一步壓抑癥狀的自然流露，但長期壓抑會造成情緒問題（隱性抑郁、社交焦慮）；
自我認(rèn)知混亂，以為自己“笨”、“沒用”，在老師和家長的訓(xùn)斥下尤為嚴(yán)重，甚至在學(xué)校的社交表現(xiàn)不佳，出現(xiàn)被霸凌的情況；
回到家后常情緒崩潰，但家長不理解，反而對孩子進(jìn)行責(zé)罵。
而且，臨床研究表明，“安靜型ADHD”更常見于華人女生，也就是“注意力缺失型”，而非“多動型”ADHD。
在中國文化里，女孩更容易被要求文靜、順從、不打擾他人。
以往接診過的女性病人常常提到，在國內(nèi)尋求診斷時(shí)，很多ADHD女生長期被忽視，醫(yī)生并不認(rèn)為大部分“文靜”的女生有“ADHD”；
在學(xué)校，她們又被老師視為“慢、拖延、懶”，被訓(xùn)斥，甚至被叫家長。
這些壓抑和生活中的力不從心在逐漸累積，常在青春期或大學(xué)階段才爆發(fā)，引發(fā)焦慮、抑郁、情緒崩潰等共病癥狀。
（ADHD，示意圖）
還有，在英國，華人孩子尋求精神科診斷時(shí)，與醫(yī)生的語言與文化差異也會影響診斷。
盡管ADHD的神經(jīng)生物學(xué)基礎(chǔ)具有跨文化一致性，但具體評估工具的標(biāo)準(zhǔn)，或量表的標(biāo)準(zhǔn)分在不同文化中并非完全等同。
英國的標(biāo)準(zhǔn)問卷在華人家庭中使用時(shí)，需結(jié)合對當(dāng)?shù)丶彝ズ蛯W(xué)校環(huán)境的理解，并警惕單純依賴問卷而忽視文化因素，否則容易出現(xiàn)“漏診”或“誤診”。
因此，在評估過程中，精神科醫(yī)生會與家長、教師深入溝通，了解孩子在中英雙重文化環(huán)境下的真實(shí)功能表現(xiàn)，才能給出最符合個(gè)體需求的診斷與干預(yù)方案。
（ADHD，示意圖）
在英國，ADHD不是一個(gè)“羞恥的異常標(biāo)簽”。
越早診斷，越早介入，越可能幫助孩子減少情緒障礙、學(xué)業(yè)創(chuàng)傷與社交問題。
新學(xué)期就要開始了，如果家長朋友對ADHD話題感興趣，濟(jì)諾醫(yī)療將在倫敦特別舉辦一場兒科專場茶話會，與家長們面對面探討學(xué)齡兒童的成長與發(fā)展。
濟(jì)諾醫(yī)療的兒科團(tuán)隊(duì)中，擁有有中文背景的資深醫(yī)生，更了解華人孩子的情況以及華人家庭的需求。
這是一次輕松的交流機(jī)會，家長們不僅可以獲取專業(yè)信息，還能與醫(yī)生和其他家長分享經(jīng)驗(yàn)，提前為孩子的新學(xué)期做好身心健康準(zhǔn)備！
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