今年24歲的小雯（化名），長得清秀漂亮，從小就對表演充滿熱情，常常對著鏡子模仿電視劇中的角色。上大學(xué)后，她利用課余時間兼職拍廣告、客串MV，積累了不少經(jīng)驗，畢業(yè)后順利簽約一家影視公司，成為一名短劇演員。

本以為夢想正一步步走向正軌，但短劇行業(yè)緊湊的制作節(jié)奏，給了她一記“下馬威”。為了趕進(jìn)度，劇組經(jīng)常連軸轉(zhuǎn)，白天拍外景，晚上趕內(nèi)景，忙起來連吃飯都顧不上，她只能靠一杯接一杯的咖啡提神“續(xù)命”。

小雯總以為年輕就是資本，咬咬牙扛一扛就過去了，可長期處于高壓工作狀態(tài)，身體還是悄悄亮起了“紅燈”。她時常感到胃部隱隱作痛，還會反酸燒心，但一心撲在工作上的小雯，以為只是勞累帶來的“小毛病”，自己買點藥應(yīng)付就過去了。

直到她開始頻繁出現(xiàn)黑便，并在片場拍戲時幾次嘔血，才被同事緊急送往醫(yī)院急診。情況緊急，醫(yī)生立即為小雯安排了急診胃鏡檢查，發(fā)現(xiàn)她整個胃竇被一巨大的潰瘍占據(jù)，黏膜組織變得僵硬、缺乏彈性，好似“皮革”一般。而隨后的活檢結(jié)果，更是給了這個年輕姑娘沉重一擊——胃印戒細(xì)胞癌。

躺在病床上，小雯說：“現(xiàn)在很多年輕人像我一樣，三餐不定時，白天靠一杯接一杯的咖啡硬撐趕工，晚上聚會又免不了喝很多酒。真的希望大家別像我這樣，一點點把身體拖垮了?！?/p>

保持健康的生活方式

方醫(yī)生提醒，當(dāng)然也不必過分焦慮，胃部出現(xiàn)癥狀建議及時就診，平常定期體檢，保持健康的生活方式：三餐定時定量，規(guī)律進(jìn)食，不要饑一頓飽一頓；盡量少吃高脂肪、高熱量、重油重鹽的食物，多吃蔬菜水果；不抽煙，少喝酒；保證充足睡眠，保持心情愉悅。

年齡40歲以上，且符合下列任一條件者為胃癌高風(fēng)險人群，應(yīng)更早進(jìn)行胃鏡檢查。

• 長期居住于胃癌高發(fā)區(qū)；

• 幽門螺桿菌感染；

• 既往患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉等癌前疾??；

• 一級親屬有胃癌病史；

• 存在胃癌其他高危因素（高鹽、腌制飲食、吸煙、重度飲酒等）。

如何預(yù)防胃癌？

醫(yī)生提醒，胃癌發(fā)展通常需要5-10年，早期干預(yù)是關(guān)鍵：

健康飲食：少吃腌制、燒烤食品，多吃新鮮蔬果，規(guī)律進(jìn)餐。

良好生活習(xí)慣：堅持運動、充足睡眠、戒煙限酒。

預(yù)防幽門螺桿菌：使用公筷、定期消毒餐具，避免交叉感染。

定期檢查：尤其是有家族史者，應(yīng)定期做胃鏡篩查。

來源：杭州市中醫(yī)院、杭州師范大學(xué)附屬醫(yī)院、錢江晚報&內(nèi)容推廣&&Fang& &社會熱點&