在正式退出新加坡世錦賽一個多月后，廣東媒體曝光的全紅嬋最新訓練照，再次將這位兩屆奧運冠軍推到了公眾視野的焦點，此次曝光的照片中，全紅嬋的新發(fā)型格外吸睛，成為了眾人津津樂道的話題。

照片中的全紅嬋，頭頂俏皮地扎著朝天辮，那可愛模樣瞬間勾起人們對鄰家小妹妹的親切感，盡管全紅嬋已然18歲，長成了大姑娘，但這般造型，讓其依舊洋溢著如孩童般的活潑，嘴角不自覺揚起的笑意里，滿是未經(jīng)雕琢的純真，絲毫看不見奧運冠軍的架子。看似簡單的發(fā)型其實是全紅嬋個性的展現(xiàn)，在緊張高壓的康復訓練中，全紅嬋仍然能在細節(jié)里找到屬于自己的小樂趣，在壓力中保持松弛的心態(tài)，屬實難得。

自打全紅嬋無緣世錦賽后，所遭受的質(zhì)疑聲可不少，尤其是身材管理上，此前全紅嬋在老家休養(yǎng)一個多月，歸隊初期那段被曬在網(wǎng)絡上“完成高難度動作后累癱在地” 的視頻，讓外界對其不自律的聲討達到頂點。其實熟悉跳水項目的人都知道，運動員傷病恢復期的體重波動本就正常，更何況全紅嬋正處于 18 歲的生長發(fā)育關鍵期，身體狀態(tài)的調(diào)整需要更多耐心。

正式退出新加坡世錦賽后，全紅嬋最新訓練照曝光，身材變化非常大，成功瘦了20多斤，仔細觀察訓練照，會發(fā)現(xiàn)嬋寶臉部的輪廓愈發(fā)清晰，曾經(jīng)略顯圓潤的臉頰如今變得更加緊致，小肚腩也消失不見，取而代之的是清晰可見的腰部線條，整個人的體態(tài)都變得輕盈且富有力量感，身材短時間內(nèi)發(fā)生巨大轉(zhuǎn)變，足以證明全紅嬋為此付出多少汗水與努力。

對于跳水運動員來說，身材管理從來不是 “追求瘦” 那么簡單，而是與動作質(zhì)量、空中姿態(tài)、入水效果直接掛鉤，以全紅嬋的招牌動作207C（向后翻騰三周半抱膝）為例，體重哪怕只增加1公斤，都會讓她在空中翻騰時需要額外消耗更多力量，進而影響動作的連貫性與穩(wěn)定性，只有合理減重、提升肌肉量，才能讓其在起跳時獲得更強的爆發(fā)力，入水時的水花控制也會更精準。全紅嬋通過每天6小時的高強度訓練， 陸上核心力量循環(huán)、水池技術(shù)打磨、動作細節(jié)修正，以及教練組為其量身定制的康復方案，精準到克的營養(yǎng)配比，兼顧恢復與訓練的作息安排，讓全紅嬋在短時間內(nèi)實現(xiàn)了身體狀態(tài)的 “逆襲”。

全紅嬋在面對外界質(zhì)疑時，沒有選擇在輿論旋渦中進行辯駁，而是默默將所有精力投入到訓練之中，用實際行動讓質(zhì)疑者閉嘴，盡管仍處于職業(yè)生涯低谷期，但全紅嬋近一個月仍被央視提及10次，足見其影響力有多大。

全紅嬋如今正心無旁騖、全力以赴地備戰(zhàn)全運會，憑借其扎實的基本功、頑強的毅力以及現(xiàn)在良好的身體狀態(tài)，我們有足夠的理由相信，全紅嬋定能在全運會上重返巔峰，再次為我們帶來驚艷的表現(xiàn)。