脾胃負(fù)責(zé)吸收和運(yùn)化。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱其為“倉廩之官”“后天之本”“氣血生化之源”。

　　食物經(jīng)胃初步消化成食糜，由脾進(jìn)一步加工成水谷精微，并將這些精微物質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣血運(yùn)送給全身臟腑組織。

　　維持五臟六腑正常運(yùn)作的氣血，主要來源于脾胃。

　　一旦脾胃的功能受損，所有臟器均無法正常工作。

　　因此，脾胃弱則百病生。

　　脾胃虛弱到底對(duì)身體會(huì)有何影響？

　　一、心

　　中醫(yī)認(rèn)為：心為君主之官，主管著整個(gè)身體的運(yùn)行。

　　脾胃是化生氣血的器官，如果脾胃虛弱，那么化生氣血的能力就會(huì)減弱，從而導(dǎo)致心肌缺血和供血不足。

　　輕則出現(xiàn)心悸、胸悶等心臟不適，重則引起心梗等危及生命。

　　二、肺

　　中醫(yī)認(rèn)為，脾與肺是母子關(guān)系，肺屬金，脾屬土，脾土能生肺金。

　　如果脾胃受損，脾土不能養(yǎng)肺金，就會(huì)導(dǎo)致肺氣不足，皮毛不固，身體就容易感受外邪而感冒、咳嗽。

　　三、肝

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·寶命全形論》中有：“土得木而達(dá)”。

　　表明脾胃對(duì)飲食的收納、腐熟及水谷精微的輸布運(yùn)化功能，不僅需要自身功能正常，而且需要肝主疏泄的功能正常。

　　胃納脾運(yùn)、脾升胃降都需要肝氣的調(diào)節(jié)。

　　反過來，肝精氣的貯存，以及功能的發(fā)揮，又需要脾胃所運(yùn)化的水谷精微的涵養(yǎng)。

　　四、腎

　　腎藏精，是先天之本。

　　脾主運(yùn)化水谷精微，是氣血生化之源，為后天之本。

　　脾氣的健運(yùn)需要腎陽的溫煦，而腎精也需要脾所運(yùn)化的水谷精微的不斷補(bǔ)充。

　　腎和脾互相依賴、互相影響。

　　脾虛使水谷精微吸收減少，無法滿足腎臟的需求就會(huì)出現(xiàn)腎虛，出現(xiàn)手腳發(fā)冷、水腫等癥狀。

　　如果腎陽不足，就會(huì)導(dǎo)致脾陽虧虛，出現(xiàn)食谷不化、五更瀉等癥狀。

　　六、水濕

　　脾喜燥惡濕，脾主運(yùn)化水液，脾胃弱會(huì)導(dǎo)致水濕滯留，產(chǎn)生濕、痰、飲等病理產(chǎn)物。

　　這些是導(dǎo)致肥胖、糖尿病、結(jié)節(jié)、腫瘤等的主要因素。

　　如何判斷自己有沒有脾胃虛弱？

　　主要從以下9方面觀察

　　1、唇色蒼白

　　脾開竅于口，其華在唇。

　　當(dāng)脾胃虛弱時(shí)，氣血生成不足，會(huì)表現(xiàn)出唇色蒼白。

　　2、臉色暗黃

　　五臟對(duì)五色，不同的臟腑問題會(huì)表現(xiàn)出不同的臉色。

　　如心臟病容易出現(xiàn)臉色發(fā)紅，因?yàn)樾闹骷t色。

　　脾主黃色，脾虛者往往臉色暗黃。

　　3、容易便秘或便溏

　　大腸的傳導(dǎo)功能有賴于氣血的充養(yǎng)和津液的滋潤。

　　脾胃主管氣血生化和津液運(yùn)化。

　　因此，脾胃虛弱容易大便導(dǎo)常。

　　4、睡覺流口水

　　中醫(yī)認(rèn)為：五臟化液，脾為涎，口為脾竅，涎出于口，涎為脾之液。

　　涎就是口水，脾虛時(shí)管理涎的能力下降，口水就會(huì)不聽使喚亂跑。

　　因此，睡覺流口水是脾虛的典型癥狀。

　　5、易胖或吃不胖

　　脾虛者可表現(xiàn)為易胖，是脾運(yùn)化功能下降，使多余的脂肪容易囤積。

　　也可表現(xiàn)為吃不胖，是脾胃的消化吸收能力下降，無法把食物中的水谷精微保留下來。

　　6、水腫

　　中醫(yī)對(duì)于水腫病機(jī)的理解，認(rèn)為其本在腎，其末在肺，其制在脾。

　　另外，脾主管水濕運(yùn)化。

　　因此，水腫患者和脾胃功能下降密切相關(guān)。

　　7、手腳心愛出汗

　　脾胃有運(yùn)水化濕的功能。

　　脾胃虛弱時(shí)，運(yùn)化水濕能力減弱，濕熱容易滯留在體內(nèi)，濕熱下走，會(huì)從四肢末梢排出，表現(xiàn)出手腳心愛出汗。

　　8、白帶色白、無臭味

　　脾虛容易濕盛，脾主管小腹。

　　因此，脾虛會(huì)使?jié)駸嵯伦⒅列「?，影響女性白帶?/p>

　　9、打嗝

　　打嗝也稱呃逆。

　　脾氣虛弱者，脾運(yùn)化水谷的能力下降，食物積在胃脘，會(huì)出現(xiàn)中焦氣機(jī)不暢，表現(xiàn)出打嗝。

　　為什么會(huì)出現(xiàn)脾胃虛弱？

　　主要和這3個(gè)行為有關(guān)系

　　1、久坐久臥

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“久坐傷肉、久臥傷氣。

　　而脾主肌肉，所以久坐使氣機(jī)郁滯，影響脾的功能。

　　2、思慮過度

　　情志也和五臟相對(duì)應(yīng)，思傷脾。

　　過度使用腦力、偏執(zhí)地想事易傷脾胃，尤其是長期熬夜加班的腦力勞動(dòng)者。

　　3、飲食不節(jié)

　　經(jīng)常暴飲暴食或節(jié)食過度、不按時(shí)吃飯，饑一頓飽一頓，會(huì)使脾胃氣機(jī)失調(diào)，引起脾胃虛弱。

　　長期食用寒涼食物，尤其是剛從冰箱中取出的食物，會(huì)損傷脾陽，引起脾胃虛寒。

　　飲食不注意節(jié)制,生活無律,讓外邪入侵,寒濕之氣在體內(nèi)逐漸增多,陰陽失調(diào),膽囊收縮功能下降,膽汁分泌減少,食物停 留過久,部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、 口苦等諸多胃的不適現(xiàn)象

這個(gè)野菜一般到農(nóng)村野地可以采到，春末冬初時(shí)節(jié)采摘較佳，農(nóng)村人叫這個(gè)野菜為灌南苦菜，以前用于充饑當(dāng)飯吃的，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，不過用的時(shí)候要煮水，紅糖要加的，平時(shí)飲食方面注意些，晚上盡量不要熬夜，多休息。

脾胃虛弱了該如何調(diào)理？