最近的天氣一直下雨，白天熱，晚上涼，偶爾一陣雨，這樣的天氣身體的適應(yīng)力一旦跟不上來，晚上就翻來覆去，難以入眠。睡不好，加上天氣變化，每天梳頭都覺得頭發(fā)一把把的掉，風(fēng)一吹還真跟蒲公英一樣。

經(jīng)婆婆推薦，我把家里吃剩的核桃皮加了雞蛋煮煮，連吃一段時(shí)間，沒想到晚上睡覺真的踏實(shí)很多，頭發(fā)也肉眼可見的黑亮，今天我就來和大家分享一下這個(gè)小秘方，親測(cè)真的有效，同款失眠的朋友可以煮來試試。

【核桃皮煮雞蛋】

核桃皮6個(gè)，雞蛋6個(gè)，清水適量，食鹽1勺，生抽1勺

【做法】

核桃有“長壽果”的美譽(yù)，味甘、性溫，有補(bǔ)腎、溫肺、潤腸的作用。平時(shí)吃過的核桃，皮不要丟，中間的分心木也要留著，兩者一起煮效果更好哦。

分心木又叫核桃衣，就是核桃仁之間那一片薄薄的、像蝴蝶一樣的木質(zhì)東西，它不僅能煮雞蛋，還可以泡水喝，健脾固腎很好的，

洗凈的核桃皮，分心木加適量清水浸泡30分鐘，直接上火煮沸轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)，離火放涼。

這時(shí)候的水是很高溫度的，不能直接放雞蛋進(jìn)去煮，否則你得到將會(huì)是一鍋蛋花湯，等水放至手溫就可以進(jìn)行下一步了。

放入6個(gè)雞蛋，把水煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，掀開蓋子，加入生抽和食鹽，繼續(xù)蓋上蓋子煮10分鐘。

煮的時(shí)候加點(diǎn)鹽，有雙倍補(bǔ)腎的作用，因?yàn)橄倘肽I經(jīng)，把核桃殼的藥性引到腎臟，但是要控制好咸味，太咸就傷腎了。生抽的作用是增香，讓雞蛋更好吃，吃不習(xí)慣的可以不放。

第二次10分鐘煮前可以把雞蛋的殼用勺子輕輕敲裂，這樣便于入味，也能更好地吸收核桃殼水的成分。煮好的雞蛋是清香的，吃起來完全沒有苦味，甚至有茶葉蛋的清香，一家人都很喜歡吃。

核桃皮煮雞蛋可以晚上煮燜，放湯汁里泡一晚上，早上起來加熱一下吃更入味，核桃殼可以每次攢起來，煮的時(shí)候用上。

購買核桃的時(shí)候要挑老品質(zhì)皮厚些的，記得不要買漂白過的核桃，畢竟是要熬出水來煮雞蛋，以免殘留有害物質(zhì)對(duì)身體不利哦。每天早晚吃一個(gè)核桃皮煮雞蛋，健脾固腎補(bǔ)心，睡覺質(zhì)量杠杠的，掉發(fā)都變少了，吃了核桃皮千萬別扔，跟著我這樣煮試試吧！

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