記憶力是天生的，有些家長覺得自己讀書的時(shí)候背單詞非常輕松，可是孩子卻沒有遺傳自己的記憶力，這其實(shí)是飽漢子不知餓漢子饑。有些家長甚至都不知道自己有“超憶癥”，讀書的時(shí)候看一看單詞就能記住，晚上睡眠淺，容易失眠。當(dāng)我把這些癥狀告訴他們，他們才會恍然大悟。關(guān)鍵不是如何逼孩子學(xué)習(xí)，而是要讓孩子了解自己的記憶特征，掌握合適的方法！

除了“超憶癥”這種情況以外的正常記憶力只有兩種類型：“背得快忘得也快”和“背得慢忘得也慢”。

前一種類型的同學(xué)考試喜歡突擊記憶，考試的時(shí)候利用短暫性的記憶沖一把，在小學(xué)和初中階段提分效果還可以，主要是要考查的總單詞量比較少，范圍小，突擊有效果。到了高中就不太行了，單元考考得不錯(cuò)，考前可以突擊本單元的單詞，考試也考本單元的單詞。到了期中考，期末考就不行了，原形畢露。

后一種“背得慢忘得也慢”的記憶類型的同學(xué)，如果沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的記憶特征，勤加努力，很可能根本考不上高中。考上高中以后如果不熬夜、不苦讀，也很難有好成績。

大家要搞清楚一點(diǎn)，記憶的本質(zhì)在于重復(fù)：“背得快忘得快”的同學(xué)要高頻次重復(fù)，踩在遺忘節(jié)奏之前，重復(fù)循環(huán)復(fù)習(xí)來維持記憶?！氨车猛靡猜钡耐瑢W(xué)，要有足夠的耐心和毅力，重復(fù)到自己記住，一旦記住，越到后面就越輕松。

有一種記憶方法，非常適合這兩種記憶類型的同學(xué)去嘗試，叫：“睡眠記憶法”，由高考英語145分學(xué)霸廖唯偉發(fā)明，并且無償分享在他的網(wǎng)站和賬號。方法更新到第5版，文字版本有4000多字，還有9個(gè)要點(diǎn)視頻輔助。

方法中的“一背四復(fù)習(xí)”，是產(chǎn)生睡眠記憶的關(guān)鍵，可以讓那些“背得慢忘得也慢”的同學(xué)花一小時(shí)的時(shí)間，就產(chǎn)生8小時(shí)的記憶效果，大大節(jié)約記憶的時(shí)間。

方法中的“機(jī)關(guān)槍式的讀法”，避開了視覺記憶短暫性的特征，利用了肌肉記憶的持久性，可以幫助“背得快忘得也快”的同學(xué)，延長記憶時(shí)間，克服遺忘。

掌握好這個(gè)方法，每天花1小時(shí)就可以記住100個(gè)單詞，一個(gè)月就可以背完高中英語3500詞，單詞的熟練度達(dá)到“看到英文就能夠條件反射說出中文意思”，做高考難度的試卷，分?jǐn)?shù)就會達(dá)到80~110。

分?jǐn)?shù)達(dá)到80~110分以后，如果覺得這樣的分?jǐn)?shù)可以滿意，就堅(jiān)持每天復(fù)習(xí)200個(gè)單詞，循環(huán)復(fù)習(xí)。你會越復(fù)習(xí)越快，甚至后期可能快到10分鐘就能復(fù)習(xí)200個(gè)。只要堅(jiān)持循環(huán)復(fù)習(xí)，就不會大量遺忘，分?jǐn)?shù)就會穩(wěn)定。

如果想要進(jìn)一步的提分，就需要背詞組短語，3500詞相關(guān)的詞組短語大概有幾萬個(gè)，在高考范圍內(nèi)要考的，大概有1.5萬個(gè)左右，難點(diǎn)在于如何保持高命中的情況下盡量縮小范圍，把這1.5萬個(gè)詞組短語從2300頁的牛津高階里面提取出來。

缺乏整理、歸納和篩選能力的同學(xué)，可以背“高中英語1.5萬考點(diǎn)”，對高考中出現(xiàn)的詞組短語和固定用法可以覆蓋98%左右，每年發(fā)布命中率分析報(bào)告，報(bào)告會詳細(xì)到每一個(gè)詞組短語在“1.5萬考點(diǎn)”的第幾頁第幾個(gè)都做標(biāo)注。報(bào)告本身也是非常好的研究高考英語出題特點(diǎn)的材料。

這本72頁的詞組短語筆記，我們能夠記住50%以上，一般英語成績就能夠穩(wěn)定上130，能夠記住80%以上就有機(jī)會突破140。