今天是2025年4月21日，上一次的思想日記還是2月18日，已經兩個月沒有寫了，真是小慚愧。

過去的兩個月真是大亂斗，水星和金星的雙雙逆行，讓我處在風雨的洗禮下。處理了房子的事宜，預約醫(yī)生治療，開啟新的情感旅程，規(guī)劃并讓家更溫馨，給自己放個假陪伴家人……可以說，很有成就。

胡蘿卜和大棒總是前后腳的出現(xiàn)。情緒波動讓我不得不關注健康問題以及早前的方式或路徑是否還值得堅守。忙碌的工作讓人目不暇接。感冒、過敏讓大腦宕機。同時，水星讓我受到了來自己不同人的語言攻擊，其中一位還是我非常感謝帶我了解心身靈的人。我并沒有惡語回擊，而是學習如何以理性來面對。

在工作與生活中，我總是能遇到不喜歡我們甚至攻擊我們的人，那么又應該如何面對呢？

1、了解對方的出發(fā)點。如果對方和你有溝通或理解上的誤解，可以通過良性的溝通來促進共識。如果對方是惡意或者有小心思，那便要冷靜處理。

2、了解對方的認知水平。記住，不要和低認知水平的人“講道理”，他們思維并不成熟，你的講理只會讓自己陷入被動。這時可以選擇“忽視”，這樣對方就像千斤大錘打在了棉花上，千萬不要試圖去爭辯和講道理。

3、了解對方的思考模式。世界上有兩種人，一種人是關注事，一種人是關注人。像浪姐中，王蓉和陳德容的問題，便是關注事與關注人的事好沖突點。王是一個關注事的實干家，她要解決問題并向目標邁進，但顯得刻薄和有攻擊性。而陳則是關注人，更關注情緒，而且顯得慢悠悠與能力差。理解這兩種方式，并有利于我們站在對方視角看事情。

4、我想再說一點，如果對方是惡意，比如職場霸凌，網絡攻擊 ，我們可以選擇先“忽視”，一定不要上頭。然后要讓對方知道“欺負”我們是要付出代價的。比如你可以有意無意的惡心一下對方，也可以搜集對方紕漏的證據(jù)，將讓對方在欺負你時付出代價。同時，我們要在一開始被霸凌的時候就選擇說“不”，讓別人知道你的底線，即使你推脫不了，也讓給那個惡人增加門檻，因為做惡的代價過高，他也要考慮下是否值得。

先聊這么多。各位，加油！歡迎留言，我們一起聊聊心里話。