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假期余額不足啦！

你擔(dān)不擔(dān)心過兩天開學(xué)了，孩子不想上學(xué)？

兒童心理專家研究發(fā)現(xiàn)，83%的孩子開學(xué)后，都會出現(xiàn)"假期綜合征"。

今天教你三步，應(yīng)對開學(xué)綜合征，幫孩子快速切換到學(xué)霸模式~

第一步：漸進(jìn)式收心小鬧鐘

提前兩天開始調(diào)整生物鐘，注意不要"一刀切"，而是要像調(diào)水溫一樣慢慢來。

第一天早起20分鐘，第二天再早起20分鐘，讓孩子慢慢適應(yīng)，晚上提前睡覺也是一樣的節(jié)奏。

實在不行，你可以在早上7點(diǎn)，放孩子最討厭的兒歌當(dāng)鬧鈴，連續(xù)兩天生物鐘就調(diào)回來啦！

偷偷告訴你們，廣州有個媽媽用這方法，孩子開學(xué)當(dāng)天提前半小時自然醒！

第二步：舉辦家庭頒獎禮

千萬別小看儀式感的力量！

找張彩色卡紙辦個"假期成就展"，把旅行門票、手工作品都貼上去。

關(guān)鍵是要讓孩子自己當(dāng)解說員："這個五一假期我學(xué)會了做非遺漆扇，還幫奶奶種了菜！"

心理學(xué)管這叫"積極回憶療法"，能增強(qiáng)自信心。

記住這個話術(shù)公式："媽媽發(fā)現(xiàn)你這個假期...（講述具體進(jìn)步）+ 真是太了不起了！"

第三步：啟動學(xué)習(xí)引擎

假期最后兩天，要像給汽車換擋一樣溫柔過渡。

推薦"三段式學(xué)習(xí)法"

早上20分鐘晨讀（選孩子喜歡的繪本或雜志），

下午30分鐘"知識尋寶"游戲（把生字卡藏在家里讓找，并大聲讀出來），

晚上15分鐘"未來畫板"，一起制定五月目標(biāo)。

敲重點(diǎn)：記得帶孩子去文具店挑選新本子、新尺子，心理學(xué)中的"新開始效應(yīng)"，會讓孩子更期待開學(xué)。

記??！

收心不是收走快樂，快用這三步，幫孩子元?dú)鉂M滿重返校園吧！

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