請(qǐng)記住，不管什么時(shí)候，不要慌張，要穩(wěn)住，這不僅是一種生活態(tài)度，更是成年人最高級(jí)的體面。

是啊，很多時(shí)候一個(gè)人遇事的反應(yīng)，決定了我們的接下來(lái)的道路如何走，一個(gè)人處理問(wèn)題的方式，也決定了事情會(huì)往什么樣的方向發(fā)展。

正如有這樣一段話(huà)說(shuō)得好：“如果我們有著快樂(lè)的思想，我們就會(huì)快樂(lè)；如果我們有著凄慘的思想，我們就會(huì)凄慘。”

確實(shí)，我們的生活就是一場(chǎng)沒(méi)有彩排的舞臺(tái)劇，總是會(huì)遇到一些讓自己慌張的事情，面對(duì)這樣的情況，真正決定事情走向的，并不是問(wèn)題本身的難度，而是我們面對(duì)問(wèn)題時(shí)的心態(tài)。

如果遇到事情就慌亂，那么我們很容易就會(huì)做出錯(cuò)誤選擇，這些選擇只會(huì)讓自己變得焦慮不安、手足無(wú)措，結(jié)果往往就是把簡(jiǎn)單的問(wèn)題復(fù)雜化，不僅沒(méi)有辦法解決問(wèn)題，而且還會(huì)讓自己陷入更大的困境。

所以，我們都應(yīng)該要明白，那就是遇事先要穩(wěn)住，這不僅是一種處事的智慧，更是一種人生修行。

就好像是《肖申克的救贖》中的安迪，含冤入獄，他原本是一位事業(yè)有成的銀行家，卻因被誣陷殺害妻子及其情人，在缺乏自證清白有利證據(jù)的情況下，無(wú)奈被判處兩項(xiàng)終身監(jiān)禁，從此開(kāi)始了在肖申克監(jiān)獄暗無(wú)天日的服刑生活。

面對(duì)監(jiān)獄里的黑暗與不公，他沒(méi)有絕望崩潰。在長(zhǎng)達(dá)十幾年的時(shí)間里，他從未間斷。終于在一個(gè)雷雨交加的夜晚，安迪通過(guò)牢房墻壁上那條隱秘的地道，成功進(jìn)入監(jiān)獄的下水系統(tǒng)。

隨后他又強(qiáng)忍著惡臭，爬過(guò)漫長(zhǎng)而骯臟的下水道，在傾盆大雨的掩護(hù)下，逃出了肖申克監(jiān)獄，重獲自由。

而為什么他能夠成功，正是因?yàn)樗軌?“穩(wěn)住” 。即使在絕境中他也沒(méi)有放棄過(guò)，這才有了他后面的重生之路。

正如有這樣一段話(huà)說(shuō)得好：“人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容。”是啊，一個(gè)能夠把事情做好的人，那就是永遠(yuǎn)懂得在遇到問(wèn)題時(shí)能夠穩(wěn)住自己。

事實(shí)也是如此，生活中很多事情都是如此，不管什么時(shí)候，不要慌張，要穩(wěn)住，這是一件很重要的事情。

因?yàn)橹挥形覀兿确€(wěn)住了自己，我們才能夠看清事實(shí)，做出相對(duì)正確的決定。的確，越是在危急的時(shí)刻，我們?cè)揭€(wěn)住情緒，因?yàn)橹挥蟹€(wěn)住，才能夠不被沖昏頭腦。

是啊，很多事情都在告訴我們，不管是大事，還是小事，穩(wěn)住了，也就贏了。而且穩(wěn)住也不是壓抑自己的情緒，而是與焦慮和解。

那么，我們?cè)撊绾卧谟龅交艔埖臅r(shí)候穩(wěn)住自己的情緒呢？首先，我們要知道情緒本身并無(wú)好壞之分，每一種情緒的出現(xiàn)都是我們內(nèi)心的真實(shí)反映。

當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)，不要急于抗拒或壓抑，而是學(xué)著接納這份情緒的存在，這樣能避免情緒進(jìn)一步惡化。

其次，承認(rèn)焦慮的存在，焦慮是一件很正常反應(yīng)，我們不必因 “急躁” 而責(zé)怪自己。而是在困境中把事情細(xì)化到每一件小事上面，通過(guò)完成具體的事情，找到生活的秩序感，穩(wěn)定住情緒。

最后，學(xué)會(huì)從不同角度去看待問(wèn)題。就比如在生活中我們遇到失利、挫折等情況的時(shí)候，不要陷入消極的情緒中，而是將這些視為成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。換個(gè)角度去想，將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極的動(dòng)力。

總之，我們要記住這一點(diǎn)，那就是要：穩(wěn)住，才能贏；穩(wěn)住，才能在人生遇到困境的時(shí)候找到前行的力量。

文|明浮生

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