做個(gè)“淡人”，減少焦慮，守好自己。

那么什么是“淡人”？有人給出這樣的解釋，那就是對(duì)什么事情，都是一種“淡淡”的心態(tài)。主打一個(gè)隨遇而安。

正如古人云，“淡泊以明志，寧靜而致遠(yuǎn)”，一個(gè)人如果能夠以從容之姿減少焦慮，就能夠守好屬于自己的一方天地。

當(dāng)然，我們也要明白“淡”并不是什么都不在意，什么都算了。而是有自己的主見、看法、追求，只是對(duì)于一些無關(guān)緊要的事情不在意。

的確，“淡”并非消極避世，也不是向生活妥協(xié)，而是知道什么適合自己、什么不適合自己，并且有著明確的目標(biāo)。

就好像《蠟筆小新》里面的阿呆，他總是頂著一顆蘑菇頭，慢悠悠地拿著石頭收集冊(cè)，在小伙伴們追逐打鬧時(shí)，他則是安靜地蹲在路邊觀察石頭，對(duì)旁人的評(píng)價(jià)和外界的喧鬧毫不在意，用獨(dú)屬于自己的節(jié)奏詮釋著 “淡人” 的真諦。

當(dāng)然，我們也清楚并不是一開始我們就能夠有這樣的心態(tài)。很多時(shí)候，我們也常常會(huì)因?yàn)檫^度在意他人的評(píng)價(jià)而陷入焦慮。

就比如看到別人升職加薪，便懷疑自己的能力；看到同齡人結(jié)婚生子，就開始焦慮自己的人生進(jìn)度�？擅總�(gè)人都有自己的人生節(jié)奏。

正如有一句話說得好“草色人心相與閑，是非名利有無間”，很多時(shí)候我們都應(yīng)該要明白這樣一個(gè)道理，那就是不必為了迎合他人眼中的 樣子，而打亂自己的步伐。

有時(shí)候我們也需要做個(gè) “淡人”，把更多的目光放到自己身上，這樣才能擺脫焦慮的束縛。只是有的時(shí)候我們也要區(qū)分，這樣的“淡”是積極的還是消極的，因?yàn)樵谖覀兊纳钪�，有的時(shí)候也會(huì)遇到這樣的情況：

那就是長(zhǎng)時(shí)間改變不了困境，于是就選擇了擺爛。就比如對(duì)于有些事說“算了吧”，其實(shí)并不是真的看開了，更多的是一種破罐子破摔。這種“淡”其實(shí)就是一種消極。

是啊，對(duì)于生活中的很多時(shí)候，尤其是遇到的挫折和失敗，我們都應(yīng)該明白挫折和失敗只是暫時(shí)的，雖然時(shí)間的長(zhǎng)短不一樣。

但是我們更要明白不能因?yàn)橐淮未煺劬鸵货瓴徽�，更不能夠因�(yàn)槲窗l(fā)生的事情而杞人憂天。

所以，做個(gè) “淡人”，不是讓我們放棄努力，而是以一種更從容的心態(tài)去面對(duì)生活。在追求目標(biāo)的路上，不被焦慮裹挾，不被他人影響，一步一個(gè)腳印，堅(jiān)定地走屬于自己的路。

正如有這樣一段對(duì)聯(lián)說得好：“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒”，在面對(duì)生活中的很多事情，我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)減少焦慮，守好自己。

是啊，我們都應(yīng)該要守好自己，這個(gè)“守”字，并不是讓我們固步自封，而是守護(hù)住自己一開始的目標(biāo)和原則。

尤其是在生活中，我們都會(huì)面臨各種各樣的選擇，都有可能會(huì)遇到各種各樣的事情。但只要我們守住內(nèi)心的底線，不隨波逐流，不被欲望支配，就能在喧囂中保持清醒，就不會(huì)走錯(cuò)路。

所以，我們不僅要守好自己，也要學(xué)會(huì)接納最真實(shí)的自己。我們都有優(yōu)點(diǎn)和確定，可是這樣才是真實(shí)的自己。

確實(shí)，很多事情都在告訴我們，做個(gè)“淡人”，減少焦慮，守好自己。就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活原本可以這般美好而自在。任憑外界風(fēng)雨飄搖，內(nèi)心依然能保持內(nèi)心的安穩(wěn)與平和。

文|明浮生

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