氣溫越來(lái)越高，空氣當(dāng)中的紫外線也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。防曬霜是護(hù)膚步驟中不可或缺的一環(huán)，它能有效抵御紫外線對(duì)皮膚的傷害，預(yù)防曬傷、老化甚至皮膚癌。然而，很多人雖然每天堅(jiān)持涂防曬，卻仍然出現(xiàn)曬黑、曬斑等問(wèn)題，究其原因，往往是使用方法不當(dāng)導(dǎo)致的。

防曬霜的防曬效果會(huì)受到多種因素的影響，主要包括以下幾個(gè)方面:

一、防曬霜本身的因素

1.防曬指數(shù)(SPF和PA值):SPF值越高，防曬霜的防護(hù)時(shí)間相對(duì)越長(zhǎng)，對(duì)UVB(中波紫外線)的防護(hù)效果越好。但并不意味著SPF值越高，防護(hù)時(shí)間就無(wú)限延長(zhǎng)。

PA值反映了產(chǎn)品對(duì)UVA（長(zhǎng)波紫外線）的防護(hù)效果，+號(hào)越多，防護(hù)力越強(qiáng)。

2.成分:物理防曬成分(如二氧化鈦、氧化鋅)和化學(xué)防曬成分(如阿伏苯宗、奧克立林)的防曬效果有所不同，且不同成分對(duì)不同波長(zhǎng)的紫外線防護(hù)能力也有差異。

一些品牌可能會(huì)盲目添加防曬劑以提升 SPF值和PA值，但這可能導(dǎo)致毛孔堵塞、油膩感，甚至引發(fā)痘痘。

3.質(zhì)地:輕薄質(zhì)地的防曬霜容易涂抹均勻，但持久性可能相對(duì)較差。

厚重質(zhì)地的防曬霜涂抹起來(lái)較為困難，但持久性較好。

4.用量:防曬霜的用量直接影響其防曬效果。涂抹不足會(huì)導(dǎo)致防曬效果大打折扣。一般來(lái)說(shuō)，臉部和頸部的用量應(yīng)大約為一元硬幣大小。

5.保質(zhì)期與保存狀態(tài):防曬霜在開(kāi)封后一段時(shí)間內(nèi)可能會(huì)失效，因此使用時(shí)要注意查看保質(zhì)期。

防曬霜應(yīng)保存在陰涼干燥處，避免高溫和潮濕環(huán)境，以保持其防曬效果。

二、使用者個(gè)人因素

1.膚質(zhì):油性肌膚的人，防曬霜容易被汗液、油脂沖掉，持久性較差。

干性肌膚的人，防曬霜相對(duì)更持久。

2.使用方法:涂抹防曬霜前，應(yīng)確保皮膚清潔干燥，避免與含有酒精等刺激性成分的護(hù)膚品同時(shí)使用。

涂抹時(shí)應(yīng)均勻涂抹于全身暴露部位，并注意補(bǔ)涂。

3.活動(dòng)強(qiáng)度:在戶外活動(dòng)時(shí)，由于汗液、摩擦等原因，防曬霜的持久性會(huì)受到影響。因此，需要定時(shí)補(bǔ)涂。

三、環(huán)境因素

1.紫外線強(qiáng)度:紫外線強(qiáng)度受天氣、海拔、季節(jié)等因素影響。在紫外線較強(qiáng)的環(huán)境下，需要選擇更高SPF值和PA值的防曬霜。

2.濕度與溫度:濕度和溫度也會(huì)影響防曬霜的防曬效果。例如，在南方濕冷的冬季，干皮和混干皮的人更適合使用滋潤(rùn)型的防曬霜。

綜上所述：

防曬霜的防曬效果受到防曬霜本身因素(如防曬指數(shù)、成分、質(zhì)地、用量、保質(zhì)期與保存狀態(tài))、使用者個(gè)人因素(如膚質(zhì)、使用方法、活動(dòng)強(qiáng)度)以及環(huán)境因素(如紫外線強(qiáng)度、濕度與溫度)的共同影響。因此，在選擇和使用防曬霜時(shí)，需要綜合考慮這些因素，以確保達(dá)到最佳的防曬效果。

文字|醫(yī)療美容中心 劉陽(yáng)