盛夏時(shí)節(jié)，驕陽(yáng)似火，身體仿佛被罩在蒸籠里，總覺(jué)燥熱心煩，精神也跟著蔫蔫的。如何??自然舒緩??這份暑熱帶來(lái)的不適感？谷醫(yī)堂邀您品味源自草木的花香茶飲，它不僅是口舌的享受，更能悄悄??助力身體尋回那份期待的清涼體感??，讓燥熱悄然平復(fù)。

　傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧中，許多天然植物自帶清透之性。取其芬芳，融于清水，一杯沁人心脾的花草茶飲，正是順應(yīng)時(shí)節(jié)、安撫身心的雅致選擇。??花香能悅情，清茶可潤(rùn)口??，二者的結(jié)合，仿佛為身體注入一股涓涓清流。
這里為您介紹兩杯簡(jiǎn)易的自制花香茶飲，助您舒享清涼：
　　??茉莉薄荷沁心飲：??
??優(yōu)選：?? 干燥茉莉花一小把（約2-3克）、鮮嫩薄荷葉5-6片（或干薄荷1小勺）。
??妙處：?? 茉莉花香清雅脫俗，傳統(tǒng)認(rèn)為其性質(zhì)溫和，有助??平和情緒，安撫躁動(dòng)不安的身體“小情緒”??。薄荷辛涼，氣味清爽直透，帶來(lái)??瞬間的通透提神感??，令人感覺(jué)呼吸都暢快了。沸水稍涼（約85℃）沖泡，花香與涼意交融，喝一口便覺(jué)煩熱消散大半。
??點(diǎn)睛：?? 待稍涼后，可加一小勺純蜂蜜（可選），增加滋潤(rùn)感。
??玫瑰檸檬舒顏飲：??
??優(yōu)選：?? 無(wú)硫干玫瑰花瓣5-8朵（推薦平陰玫瑰）、檸檬1-2片（去籽）。
??妙處：?? 玫瑰色澤溫柔，香氣馥郁，經(jīng)典養(yǎng)生食材，常被認(rèn)為有助于??身心舒暢，煥發(fā)自然精神??。檸檬富含清新氣息與天然有機(jī)酸，能??提振胃口，帶來(lái)生津潤(rùn)口的快意??。這杯飲品呈現(xiàn)漂亮色澤，視覺(jué)上便覺(jué)涼爽，口感酸甜生津，有效改善夏季口干舌燥的困擾。溫水沖泡，保留檸檬維C活性。

　??點(diǎn)睛：?? 可根據(jù)喜好增減檸檬片數(shù)量，控制酸度。
午后小憩或工作間隙，泡上一杯這樣的花香茶飲。讓芬芳縈繞鼻尖，讓溫潤(rùn)順滑的茶水浸潤(rùn)唇齒咽喉，細(xì)細(xì)品味那份獨(dú)特的??清涼意蘊(yùn)??——它不是空調(diào)的猛烈刺激，而是身體內(nèi)部慢慢升騰起的、溫和持續(xù)的??舒爽與寧?kù)o感??。感受這份來(lái)自草木間的天然力量，讓夏日時(shí)光也多一份清雅的愜意吧！
??小貼士：?? 花草特性各異，建議??根據(jù)自身體質(zhì)感受??調(diào)整濃度和飲用頻率。孕婦或特殊體質(zhì)飲用前宜詳詢專業(yè)意見(jiàn)。