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30歲后身體的“衰老暗號”!第一條就破大防了

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參考文獻:

[1]周三女,劉麗清,吳先輝,田妍基,潘斌.生鮮焯煮及不同采摘期馬齒莧中草酸的含量差異[J].農(nóng)產(chǎn)品加工,2016(23) :52-54.DOI:10.16693/j.cnki.1671-9646(X).2016. 12.014.[2]趙學志,徐惠,張俊倩,等.栽培型和野生型馬齒莧莖葉營養(yǎng)成分分析[J].農(nóng)產(chǎn)品加工,2021,(08):43-45.DOI:10. 16693/j.cnki.1671-9646(X).2021.04.044.[3]夏威.烹調(diào)對蔬菜中草酸的作用[D].蘇州大學,2007.

[4]陳瓊,狄殿奇,蔣變玲,馮凡.不同加工方式對蕨菜中致癌物原蕨苷的影響[J].赤峰學院學報(自然科學版),2021,37 (11):23-25.DOI:10.13398/j.cnki.issn1673-260x.2021. 11.007.

[5]李元亭, 竇君霞, 李慶. 不同前處理方法及儲藏溫度條件下香椿芽中亞硝酸鹽含量比較研究[J]. 現(xiàn)代農(nóng)業(yè)科技, 2019.

參考文獻:

[1]周三女,劉麗清,吳先輝,田妍基,潘斌.生鮮焯煮及不同采摘期馬齒莧中草酸的含量差異[J].農(nóng)產(chǎn)品加工,2016(23) :52-54.DOI:10.16693/j.cnki.1671-9646(X).2016. 12.014.[2]趙學志,徐惠,張俊倩,等.栽培型和野生型馬齒莧莖葉營養(yǎng)成分分析[J].農(nóng)產(chǎn)品加工,2021,(08):43-45.DOI:10. 16693/j.cnki.1671-9646(X).2021.04.044.[3]夏威.烹調(diào)對蔬菜中草酸的作用[D].蘇州大學,2007.

[4]陳瓊,狄殿奇,蔣變玲,馮凡.不同加工方式對蕨菜中致癌物原蕨苷的影響[J].赤峰學院學報(自然科學版),2021,37 (11):23-25.DOI:10.13398/j.cnki.issn1673-260x.2021. 11.007.

[5]李元亭, 竇君霞, 李慶. 不同前處理方法及儲藏溫度條件下香椿芽中亞硝酸鹽含量比較研究[J]. 現(xiàn)代農(nóng)業(yè)科技, 2019.

參考文獻:

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[4]陳瓊,狄殿奇,蔣變玲,馮凡.不同加工方式對蕨菜中致癌物原蕨苷的影響[J].赤峰學院學報(自然科學版),2021,37 (11):23-25.DOI:10.13398/j.cnki.issn1673-260x.2021. 11.007.

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參考文獻:

[1]周三女,劉麗清,吳先輝,田妍基,潘斌.生鮮焯煮及不同采摘期馬齒莧中草酸的含量差異[J].農(nóng)產(chǎn)品加工,2016(23) :52-54.DOI:10.16693/j.cnki.1671-9646(X).2016. 12.014.[2]趙學志,徐惠,張俊倩,等.栽培型和野生型馬齒莧莖葉營養(yǎng)成分分析[J].農(nóng)產(chǎn)品加工,2021,(08):43-45.DOI:10. 16693/j.cnki.1671-9646(X).2021.04.044.[3]夏威.烹調(diào)對蔬菜中草酸的作用[D].蘇州大學,2007.

[4]陳瓊,狄殿奇,蔣變玲,馮凡.不同加工方式對蕨菜中致癌物原蕨苷的影響[J].赤峰學院學報(自然科學版),2021,37 (11):23-25.DOI:10.13398/j.cnki.issn1673-260x.2021. 11.007.

[5]李元亭, 竇君霞, 李慶. 不同前處理方法及儲藏溫度條件下香椿芽中亞硝酸鹽含量比較研究[J]. 現(xiàn)代農(nóng)業(yè)科技, 2019.

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[4]陳瓊,狄殿奇,蔣變玲,馮凡.不同加工方式對蕨菜中致癌物原蕨苷的影響[J].赤峰學院學報(自然科學版),2021,37 (11):23-25.DOI:10.13398/j.cnki.issn1673-260x.2021. 11.007.

[5]李元亭, 竇君霞, 李慶. 不同前處理方法及儲藏溫度條件下香椿芽中亞硝酸鹽含量比較研究[J]. 現(xiàn)代農(nóng)業(yè)科技, 2019.

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[1]周三女,劉麗清,吳先輝,田妍基,潘斌.生鮮焯煮及不同采摘期馬齒莧中草酸的含量差異[J].農(nóng)產(chǎn)品加工,2016(23) :52-54.DOI:10.16693/j.cnki.1671-9646(X).2016. 12.014.[2]趙學志,徐惠,張俊倩,等.栽培型和野生型馬齒莧莖葉營養(yǎng)成分分析[J].農(nóng)產(chǎn)品加工,2021,(08):43-45.DOI:10. 16693/j.cnki.1671-9646(X).2021.04.044.[3]夏威.烹調(diào)對蔬菜中草酸的作用[D].蘇州大學,2007.

[4]陳瓊,狄殿奇,蔣變玲,馮凡.不同加工方式對蕨菜中致癌物原蕨苷的影響[J].赤峰學院學報(自然科學版),2021,37 (11):23-25.DOI:10.13398/j.cnki.issn1673-260x.2021. 11.007.

[5]李元亭, 竇君霞, 李慶. 不同前處理方法及儲藏溫度條件下香椿芽中亞硝酸鹽含量比較研究[J]. 現(xiàn)代農(nóng)業(yè)科技, 2019.

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[4]陳瓊,狄殿奇,蔣變玲,馮凡.不同加工方式對蕨菜中致癌物原蕨苷的影響[J].赤峰學院學報(自然科學版),2021,37 (11):23-25.DOI:10.13398/j.cnki.issn1673-260x.2021. 11.007.

[5]李元亭, 竇君霞, 李慶. 不同前處理方法及儲藏溫度條件下香椿芽中亞硝酸鹽含量比較研究[J]. 現(xiàn)代農(nóng)業(yè)科技, 2019.

專 家 簡 介


蘇星星,整形外科碩士研究生,北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院住院醫(yī)師。

擅 長:體表腫物整形手術(shù);肉毒素、透明質(zhì)酸、水光針等注射微整形;脫發(fā)養(yǎng)發(fā);光電類治療。

專 家 簡 介


蘇星星,整形外科碩士研究生,北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院住院醫(yī)師。

擅 長:體表腫物整形手術(shù);肉毒素、透明質(zhì)酸、水光針等注射微整形;脫發(fā)養(yǎng)發(fā);光電類治療。

專 家 簡 介


蘇星星,整形外科碩士研究生,北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院住院醫(yī)師。

擅 長:體表腫物整形手術(shù);肉毒素、透明質(zhì)酸、水光針等注射微整形;脫發(fā)養(yǎng)發(fā);光電類治療。

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[4]陳瓊,狄殿奇,蔣變玲,馮凡.不同加工方式對蕨菜中致癌物原蕨苷的影響[J].赤峰學院學報(自然科學版),2021,37 (11):23-25.DOI:10.13398/j.cnki.issn1673-260x.2021. 11.007.

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[1]周三女,劉麗清,吳先輝,田妍基,潘斌.生鮮焯煮及不同采摘期馬齒莧中草酸的含量差異[J].農(nóng)產(chǎn)品加工,2016(23) :52-54.DOI:10.16693/j.cnki.1671-9646(X).2016. 12.014.[2]趙學志,徐惠,張俊倩,等.栽培型和野生型馬齒莧莖葉營養(yǎng)成分分析[J].農(nóng)產(chǎn)品加工,2021,(08):43-45.DOI:10. 16693/j.cnki.1671-9646(X).2021.04.044.[3]夏威.烹調(diào)對蔬菜中草酸的作用[D].蘇州大學,2007.

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專 家 簡 介


谷傳玲,《丁香媽媽科學懷孕指南》作者,首都保健營養(yǎng)美食學會理事,中國首批注冊營養(yǎng)師,營養(yǎng)醫(yī)學碩士,被南方周末評為:專注知識科普、護航國人營養(yǎng)和健康的2022勇敢中國青年。專注女性和孩子營養(yǎng),陪伴大家吃出

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專 家 簡 介


褚曉凡,暨南大學第二臨床醫(yī)學院神經(jīng)內(nèi)科教授,主任醫(yī)師,博士生導師。

中國卒中學會理事,中華預防醫(yī)學會卒中預防與控制專業(yè)委員會委員,廣東省卒中學會監(jiān)事長。主持和完成國家自然科學基金3項,廣東省自然科學基金1項。曾獲省市級科技進步獎7項,曾在國內(nèi)外核心期刊發(fā)表論文100余篇。

擅長:頭痛與頭暈、腦血管疾病、重癥肌無力、癲癇、帕金森氏病周圍神經(jīng)疾病的診斷

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專 家 簡 介


關(guān)宇光,主任醫(yī)師、教授、博士研究生導師、首都醫(yī)科大學三博腦科醫(yī)院神經(jīng)外科副主任、功能神經(jīng)外科主任、神經(jīng)外科一病區(qū)主任、癲癇中心外科主任、帕金森病診療中心副主任。

主要進行癲癇病、帕金森病的基礎(chǔ)與臨床研究,對于難治性癲癇立體定向腦電圖定位、各類切除/離斷與微創(chuàng)術(shù)式的應用與改良、迷走神刺激的應用與調(diào)控、全麻下機器人輔助帕金森病DBS植入具有豐富的臨床經(jīng)驗,每年完成各類神經(jīng)外科手術(shù)500例以上。獲2010年美國神經(jīng)外科醫(yī)師協(xié)會獎學金及2014年北京市科技新星人才培養(yǎng)計資助。主持及參與國家級、省部級課題16項;發(fā)表學術(shù)論文93篇,其中通訊/第一作者25篇。

出診時間:周一、二、四、五上午

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谷傳玲,《丁香媽媽科學懷孕指南》作者,首都保健營養(yǎng)美食學會理事,中國首批注冊營養(yǎng)師,營養(yǎng)醫(yī)學碩士,被南方周末評為:專注知識科普、護航國人營養(yǎng)和健康的2022勇敢中國青年。專注女性和孩子營養(yǎng),陪伴大家吃出

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專 家 簡 介


褚曉凡,暨南大學第二臨床醫(yī)學院神經(jīng)內(nèi)科教授,主任醫(yī)師,博士生導師。

中國卒中學會理事,中華預防醫(yī)學會卒中預防與控制專業(yè)委員會委員,廣東省卒中學會監(jiān)事長。主持和完成國家自然科學基金3項,廣東省自然科學基金1項。曾獲省市級科技進步獎7項,曾在國內(nèi)外核心期刊發(fā)表論文100余篇。

擅長:頭痛與頭暈、腦血管疾病、重癥肌無力、癲癇、帕金森氏病周圍神經(jīng)疾病的診斷與治療。

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專 家 簡 介


褚曉凡,暨南大學第二臨床醫(yī)學院神經(jīng)內(nèi)科教授,主任醫(yī)師,博士生導師。

中國卒中學會理事,中華預防醫(yī)學會卒中預防與控制專業(yè)委員會委員,廣東省卒中學會監(jiān)事長。主持和完成國家自然科學基金3項,廣東省自然科學基金1項。曾獲省市級科技進步獎7項,曾在國內(nèi)外核心期刊發(fā)表論文100余篇。

擅長:頭痛與頭暈、腦血管疾病、重癥肌無力、癲癇、帕金森氏病周圍神經(jīng)疾病的診斷與治療。

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谷傳玲,《丁香媽媽科學懷孕指南》作者,首都保健營養(yǎng)美食學會理事,中國首批注冊營養(yǎng)師,營養(yǎng)醫(yī)學碩士,被南方周末評為:專注知識科普、護航國人營養(yǎng)和健康的2022勇敢中國青年。專注女性和孩子營養(yǎng),陪伴大家吃出

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褚曉凡,暨南大學第二臨床醫(yī)學院神經(jīng)內(nèi)科教授,主任醫(yī)師,博士生導師。

中國卒中學會理事,中華預防醫(yī)學會卒中預防與控制專業(yè)委員會委員,廣東省卒中學會監(jiān)事長。主持和完成國家自然科學基金3項,廣東省自然科學基金1項。曾獲省市級科技進步獎7項,曾在國內(nèi)外核心期刊發(fā)表論文100余篇。

擅長:頭痛與頭暈、腦血管疾病、重癥肌無力、癲癇、帕金森氏病周圍神經(jīng)疾病的診斷

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專 家 簡 介


關(guān)宇光,主任醫(yī)師、教授、博士研究生導師、首都醫(yī)科大學三博腦科醫(yī)院神經(jīng)外科副主任、功能神經(jīng)外科主任、神經(jīng)外科一病區(qū)主任、癲癇中心外科主任、帕金森病診療中心副主任。

主要進行癲癇病、帕金森病的基礎(chǔ)與臨床研究,對于難治性癲癇立體定向腦電圖定位、各類切除/離斷與微創(chuàng)術(shù)式的應用與改良、迷走神刺激的應用與調(diào)控、全麻下機器人輔助帕金森病DBS植入具有豐富的臨床經(jīng)驗,每年完成各類神經(jīng)外科手術(shù)500例以上。獲2010年美國神經(jīng)外科醫(yī)師協(xié)會獎學金及2014年北京市科技新星人才培養(yǎng)計資助。主持及參與國家級、省部級課題16項;發(fā)表學術(shù)論文93篇,其中通訊/第一作者25篇。

出診時間:周一、二、四、五上午

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谷傳玲,《丁香媽媽科學懷孕指南》作者,首都保健營養(yǎng)美食學會理事,中國首批注冊營養(yǎng)師,營養(yǎng)醫(yī)學碩士,被南方周末評為:專注知識科普、護航國人營養(yǎng)和健康的2022勇敢中國青年。專注女性和孩子營養(yǎng),陪伴大家吃出

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褚曉凡,暨南大學第二臨床醫(yī)學院神經(jīng)內(nèi)科教授,主任醫(yī)師,博士生導師。

中國卒中學會理事,中華預防醫(yī)學會卒中預防與控制專業(yè)委員會委員,廣東省卒中學會監(jiān)事長。主持和完成國家自然科學基金3項,廣東省自然科學基金1項。曾獲省市級科技進步獎7項,曾在國內(nèi)外核心期刊發(fā)表論文100余篇。

擅長:頭痛與頭暈、腦血管疾病、重癥肌無力、癲癇、帕金森氏病周圍神經(jīng)疾病的診斷與治療。

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褚曉凡,暨南大學第二臨床醫(yī)學院神經(jīng)內(nèi)科教授,主任醫(yī)師,博士生導師。

中國卒中學會理事,中華預防醫(yī)學會卒中預防與控制專業(yè)委員會委員,廣東省卒中學會監(jiān)事長。主持和完成國家自然科學基金3項,廣東省自然科學基金1項。曾獲省市級科技進步獎7項,曾在國內(nèi)外核心期刊發(fā)表論文100余篇。

擅長:頭痛與頭暈、腦血管疾病、重癥肌無力、癲癇、帕金森氏病周圍神經(jīng)疾病的診斷與治療。

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谷傳玲,《丁香媽媽科學懷孕指南》作者,首都保健營養(yǎng)美食學會理事,中國首批注冊營養(yǎng)師,營養(yǎng)醫(yī)學碩士,被南方周末評為:專注知識科普、護航國人營養(yǎng)和健康的2022勇敢中國青年。專注女性和孩子營養(yǎng),陪伴大家吃出

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褚曉凡,暨南大學第二臨床醫(yī)學院神經(jīng)內(nèi)科教授,主任醫(yī)師,博士生導師。

中國卒中學會理事,中華預防醫(yī)學會卒中預防與控制專業(yè)委員會委員,廣東省卒中學會監(jiān)事長。主持和完成國家自然科學基金3項,廣東省自然科學基金1項。曾獲省市級科技進步獎7項,曾在國內(nèi)外核心期刊發(fā)表論文100余篇。

擅長:頭痛與頭暈、腦血管疾病、重癥肌無力、癲癇、帕金森氏病周圍神經(jīng)疾病的診斷與治療。

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專 家 簡 介


馬艷秋,北京老年醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師。

從事臨床工作20余年,曾在北京朝陽醫(yī)院規(guī)培3年,2019年援疆1年?,F(xiàn)任急診科負責人。參與首都醫(yī)科大學燕京醫(yī)學院內(nèi)科學及診斷學教學工作。發(fā)表學術(shù)論文5篇。順義區(qū)急診質(zhì)控中心專家組成員、順義區(qū)病案質(zhì)控專家組成員、北京醫(yī)師協(xié)會院前急救??漆t(yī)師分會理事。

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專 家 簡 介


歐茜,兒科醫(yī)生,知貝醫(yī)療創(chuàng)始人。

學習靠譜的科學育兒知識

參考文獻:

[1]https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/vaginitis/symptoms-causes/syc-20354707

[2]UTD:陰道分泌物異常(陰道炎)的初始評估

[3]UTD:外陰皮炎

參考文獻:

[1]周三女,劉麗清,吳先輝,田妍基,潘斌.生鮮焯煮及不同采摘期馬齒莧中草酸的含量差異[J].農(nóng)產(chǎn)品加工,2016(23) :52-54.DOI:10.16693/j.cnki.1671-9646(X).2016. 12.014.[2]趙學志,徐惠,張俊倩,等.栽培型和野生型馬齒莧莖葉營養(yǎng)成分分析[J].農(nóng)產(chǎn)品加工,2021,(08):43-45.DOI:10. 16693/j.cnki.1671-9646(X).2021.04.044.[3]夏威.烹調(diào)對蔬菜中草酸的作用[D].蘇州大學,2007.

[4]陳瓊,狄殿奇,蔣變玲,馮凡.不同加工方式對蕨菜中致癌物原蕨苷的影響[J].赤峰學院學報(自然科學版),2021,37 (11):23-25.DOI:10.13398/j.cnki.issn1673-260x.2021. 11.007.

[5]李元亭, 竇君霞, 李慶. 不同前處理方法及儲藏溫度條件下香椿芽中亞硝酸鹽含量比較研究[J]. 現(xiàn)代農(nóng)業(yè)科技, 2019.

參考文獻:

[1]周三女,劉麗清,吳先輝,田妍基,潘斌.生鮮焯煮及不同采摘期馬齒莧中草酸的含量差異[J].農(nóng)產(chǎn)品加工,2016(23) :52-54.DOI:10.16693/j.cnki.1671-9646(X).2016. 12.014.[2]趙學志,徐惠,張俊倩,等.栽培型和野生型馬齒莧莖葉營養(yǎng)成分分析[J].農(nóng)產(chǎn)品加工,2021,(08):43-45.DOI:10. 16693/j.cnki.1671-9646(X).2021.04.044.[3]夏威.烹調(diào)對蔬菜中草酸的作用[D].蘇州大學,2007.

[4]陳瓊,狄殿奇,蔣變玲,馮凡.不同加工方式對蕨菜中致癌物原蕨苷的影響[J].赤峰學院學報(自然科學版),2021,37 (11):23-25.DOI:10.13398/j.cnki.issn1673-260x.2021. 11.007.

[5]李元亭, 竇君霞, 李慶. 不同前處理方法及儲藏溫度條件下香椿芽中亞硝酸鹽含量比較研究[J]. 現(xiàn)代農(nóng)業(yè)科技, 2019.

參考文獻:

[1]周三女,劉麗清,吳先輝,田妍基,潘斌.生鮮焯煮及不同采摘期馬齒莧中草酸的含量差異[J].農(nóng)產(chǎn)品加工,2016(23) :52-54.DOI:10.16693/j.cnki.1671-9646(X).2016. 12.014.[2]趙學志,徐惠,張俊倩,等.栽培型和野生型馬齒莧莖葉營養(yǎng)成分分析[J].農(nóng)產(chǎn)品加工,2021,(08):43-45.DOI:10. 16693/j.cnki.1671-9646(X).2021.04.044.[3]夏威.烹調(diào)對蔬菜中草酸的作用[D].蘇州大學,2007.

[4]陳瓊,狄殿奇,蔣變玲,馮凡.不同加工方式對蕨菜中致癌物原蕨苷的影響[J].赤峰學院學報(自然科學版),2021,37 (11):23-25.DOI:10.13398/j.cnki.issn1673-260x.2021. 11.007.

[5]李元亭, 竇君霞, 李慶. 不同前處理方法及儲藏溫度條件下香椿芽中亞硝酸鹽含量比較研究[J]. 現(xiàn)代農(nóng)業(yè)科技, 2019.

參考文獻:

[1]周三女,劉麗清,吳先輝,田妍基,潘斌.生鮮焯煮及不同采摘期馬齒莧中草酸的含量差異[J].農(nóng)產(chǎn)品加工,2016(23) :52-54.DOI:10.16693/j.cnki.1671-9646(X).2016. 12.014.[2]趙學志,徐惠,張俊倩,等.栽培型和野生型馬齒莧莖葉營養(yǎng)成分分析[J].農(nóng)產(chǎn)品加工,2021,(08):43-45.DOI:10. 16693/j.cnki.1671-9646(X).2021.04.044.[3]夏威.烹調(diào)對蔬菜中草酸的作用[D].蘇州大學,2007.

[4]陳瓊,狄殿奇,蔣變玲,馮凡.不同加工方式對蕨菜中致癌物原蕨苷的影響[J].赤峰學院學報(自然科學版),2021,37 (11):23-25.DOI:10.13398/j.cnki.issn1673-260x.2021. 11.007.

[5]李元亭, 竇君霞, 李慶. 不同前處理方法及儲藏溫度條件下香椿芽中亞硝酸鹽含量比較研究[J]. 現(xiàn)代農(nóng)業(yè)科技, 2019.

參考文獻:

1. Kenney, W. L., & Munce, T. A. (2003).Aging and human temperature regulation.Journal of Applied Physiology, 95(6), 2598-2603.

2. Methven, L., et al. (2012).Aging and taste perception.Chemical Senses, 37(6), 527-535.
3. Pontzer, H., et al. (2021).Daily energy expenditure through the human life course.Science, 373(6556), 808-812.
4. Ohayon, M. M., et al. (2004).Meta-analysis of quantitative sleep parameters. Sleep, 27(7), 1255-1273.
5. Studenski, S., et al. (2011).Gait speed and survival in older adults.JAMA, 305(1), 50-58.
6. Lester, A. W., et al. (2017).Hippocampal atrophy in aging. Neurobiology of Aging, 52, 13-24.
7.Der, G., & Deary, I. J. (2006).Age and reaction time.Intelligence, 34(6), 549-561. 8.Puterman, E., et al. (2018).Physical activity lengthens telomeres.Preventive Medicine, 111, 216-219.
9. Martínez-Lapiscina, E. H., et al. (2013).Mediterranean diet improves cognition.Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, 84(12), 1318-1325.
10. Frattiglioni, L., et al. (2004).Active ageing and dementia.Lancet Neurology, 3(6), 343-353.

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