朋友們，今日健康生活科普時間到啦~

雖然新冠已經(jīng)過去好幾年了，但是很多人會發(fā)現(xiàn)近幾年來很多人的身體卻越來越差了。

感覺抵抗力越來越差了，就好比如現(xiàn)在就醫(yī)檢查的，好多都是癌癥患者。

于是有人就喜歡把兩者之間聯(lián)系起來，其實直接關(guān)聯(lián)可能是比較少的，但是影響了人們的身體抵抗力可能是真的。

具體體現(xiàn)在這幾個方面：

1 沒有按時體檢

由于各種原因很多人沒有辦法及時做好定期的體檢，所以一些疾病的征兆被忽視了，疾病經(jīng)過幾年的惡化已經(jīng)到了很嚴重的程度，比如你本身是已經(jīng)預(yù)約了每年或是每半年一次的癌癥篩查。

但因為新冠的原因沒有辦法按時去檢查，導(dǎo)致檢查時間一再拖延，后面也養(yǎng)成了不檢查的習(xí)慣，久而久之，這種一大片面積的風(fēng)險還是存在的。

2 生活方式的改變

且不說就醫(yī)好習(xí)慣被改變了，很多人的生活方式也是被動改變了，因為長時間要待在家里，活動量減少，身體各項抵抗力下降，可能很多人悶在家里，家里也就那么幾十平米地方。

大部分時間不是躺在床上就是窩在沙發(fā)上玩手機，打游戲，追劇，經(jīng)常點的是外賣，零食就是奶茶漢堡炸雞之類。

當這種生活方式養(yǎng)成的時候，我們的健康正一步步走下坡路了。

3 體型肥胖

很多人不知不覺間就胖了起來了，因為總是缺乏運動又長期吃的高熱量高油脂食物，長期這么下去，脂肪累積得越來越多，人也會越來越胖的。

肥胖是萬病之源，也是腫瘤等惡性疾病非常重要的影響因素之一。

當我們身體發(fā)生肥胖的時候，身體的激素水平也會變化，身體的抵抗力也會有影響，所以患上一些重點疾病的可能就更大了。

4 心理變化

因為疫情帶來的各種不確定，大家產(chǎn)生各種恐慌，擔(dān)憂，焦慮等情緒，整天都是抑郁的這些壞的情緒也會影響身體健康，身體的抗病能力也不斷下降。

確實身體的健康程度會有一定相關(guān)的影響，但是卻不是腫瘤及惡性疾病發(fā)病的原因，在疫情后，大家也越來越開始重視健康，重視養(yǎng)生，重視疾病的預(yù)防了。

隨著現(xiàn)在各種檢查技術(shù)的發(fā)展，也有很多人開始通過各項檢查提前了解自己的患癌的風(fēng)險，所以一些很容易被大家忽視的早期癌癥就很容易被大家忽視了。

經(jīng)過新冠以后，大家越來越重視健康，這也是一件好事情。但更重要的是要建立自己的健康生活方式。

比如長期久躺在家里，久坐在沙發(fā)等，喜歡點外賣，長期喝奶茶等行為都可以及時改掉。

預(yù)防腫瘤疾病并不是因為新冠而停止，而是需要我們把握當下的健康狀態(tài)，積極做一些我們力所能及的事情去預(yù)防和干預(yù)。

例如少點一次外賣，爭取用新鮮食材進行烹飪，平常注意規(guī)律運動，按時作息，學(xué)會放松心情等，都是十分有助于預(yù)防疾病的好辦法。

總之，新冠后感覺身邊查出腫瘤的人變多，是綜合因素影響的并不僅僅是因為新冠發(fā)生這件事情，但是在新冠的時候我們養(yǎng)成了一些壞的生活習(xí)慣，大家要及時改善好。

平時還是要保持健康的生活方式，定期去體檢和篩查，這樣才能早點發(fā)現(xiàn)問題，早點治療，保護好自己和家人的健康。

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