昨晚重溫《甄嬛傳》，發(fā)現(xiàn)一個耐人尋味的細節(jié)：

同樣身處后宮漩渦，安陵容與甄嬛處理人際關系的邏輯截然不同，最終導致了天壤之別的結果。

安陵容覺得“禮多人不怪”，精心繡制香囊送給后宮眾人，卻始終吃力不討好，一旦遭遇危難，昔日笑臉相迎的眾人紛紛遠離。

反觀甄嬛，她也會為對方貼心準備東西，卻總是深得人心，每當她遭遇危機時，也總有眉莊、端妃等人甘冒風險挺身作保。

同樣是社交，為何區(qū)別這么大？

這讓我想起心理學上有個詞叫：莫索爾法則。

它由挪威心理學家愛德華·莫索爾（Edward Moser）提出，講的是——

真正持久、高質量的人際關系的維系，其核心在于雙方長期投入和積累的情感連接，而不是即時、等價或功利性的交換。

安陵容與甄嬛的表現(xiàn)，正是該法則正反兩面的生動教材。

這里主要有三個要點：

首先是深切的情感連接。

簡單來說，就是有沒有走心。

甄嬛和沈眉莊自幼相識，她們知曉雙方的品性和傷痛。

甄嬛為眉莊假孕冤案奔走，眉莊在甄嬛離宮后守護朧月，這份情誼基于深度的理解與信任，本質是對“這個人”本身的關愛與責任。

而安陵容的行為，比如送香囊、浮光錦各種禮物，表面是關心，實則是為自身利益進行的情感投資。

2.長期、持續(xù)的情感互動。

甄嬛和沈眉莊的友誼貫穿全劇，日常她們會互相關心、分享彼此感興趣的事物，危機時互相給予對方支持。

長期穩(wěn)定積累的默契和信任，不斷滋養(yǎng)著她們之間的友誼，不會因為外界的變動而輕易破裂。

反觀安陵容，其行為具有鮮明的短期性：有利可圖就對對方殷勤，無利可圖就默不吭聲。

她的每一次短期的“恰到好處”的關懷和幫助，都是精準投資，以期待博得最大的回報。

3.超越“互惠原則”，不圖回報。

在沈眉莊被禁足感染時疫時，甄嬛不顧自身安危為她求取救命藥方；

在槿汐被指和蘇培盛“對食”的危難時刻，她寧可自己受罰也要護住槿汐。

甄嬛從不靠頻繁送禮來維系人脈，要求回報。

而是在關鍵節(jié)點，她總能將對方的利益深刻放在心上，讓對方感到被深度地理解支持和共情。

而安陵容的每一份禮品，都是精心計算，件件都寫著“我對你好，你須記恩、報答”。

結果一旦失勢，眾叛親離。

因為她從未真正為對方著想，只在意對方能給自己帶來什么。

由此我們可以看出，甄嬛構建的是基于深度理解與長期信任的情感同盟，而安陵容經(jīng)營的只是精于計算的短期功利交易關系。

而根據(jù)莫索爾法則，前者才能在風暴中成為我們真正的護盾。

那在日常中，我們該如何運用好莫索爾法則，構建一段高質量的關系呢？

以下從心理學角度，為大家提供3個辦法。

1.積極傾聽與理解。

社會滲透理論指出，人際關系是通過溝通中的系統(tǒng)變化而得以發(fā)展的，剛開始大多是膚淺的閑聊，然后才轉向更有意義的表露，而真誠的情感交流是推動關系向深層滲透的主要方式。

這需要我們超越表面的寒暄，積極傾聽和理解對方的內(nèi)心世界。

當對方分享時，專注于理解其感受、需求和價值觀，而非充當判官，對事件進行評判或談論自己。

在建立充分信任的基礎上，我們也可以適度分享自己的真實想法、感受，邀請對方進入更深層的情感連接。

2.重視日常點滴的情感互動。

長期穩(wěn)定的情感互動可以讓關系得以持續(xù)深入，從而形成緊密的情感聯(lián)結，這正是“莫索爾法則”所強調(diào)的關系基礎。

這無需多盛大的儀式，只需要我們多一些日常點滴的分享和互動，如一篇文章、一首歌、一個笑話……

空閑時光也可以安排一些輕松好玩的線下相聚，如一起散步、一起去品嘗一家好吃的餐館、一起喝咖啡……

這些微小的互動是浸潤式的，雖小但累積的情感價值巨大，足以源源不斷滋養(yǎng)著彼此的關系。

3.關注“人”本身。

馬斯洛需求層次理論指出，歸屬和愛的需求是人類的基本心理需求。

嘗試將視角拉回“人”本身，真誠詢問并關切對方真正的感受與需求，而非自我感動或計算回報。

在對方真正遭遇困難或挑戰(zhàn)時，提供力所能及幫助或者堅定的情感支持，讓對方感受到自己是“被看見”“被理解”的。

這種深層的價值認同與情感滿足，遠比利益交換更能構建持久、牢靠的聯(lián)結。

理解莫索爾法則的智慧，我們會更清晰地知道：

真正高質量、能抵御風雨的關系，本質在于情感的深度交融與靈魂的相互看見，而非流于表面的禮尚往來或精明的利益計算。

而這正是我們學習心理學的深遠意義所在。

心理學是一把解讀人心、洞悉關系本質的鑰匙。

它能幫助我們看透行為背后的心理動因，識別那些看似熱鬧實則空洞的“安陵容式社交”，避免在無效關系上耗費心力。

同時，心理學會賦予我們“甄嬛般”以心換心的能力，比如掌握深度傾聽、共情理解、真誠表達的技能，從而在復雜的人際網(wǎng)絡中，構建真正可靠的情感同盟，成為自己人生的主宰。

如今，越來越多人通過學習心理學，不僅收獲了獨立成長與創(chuàng)造幸福的能力，更在自我滋養(yǎng)的同時，開辟出一條助人助己的副業(yè)或職業(yè)路徑——

比如，成為一名以專業(yè)力量點亮他人內(nèi)心的心理咨詢師。

只要你是：

大專學歷及以上；

• 對心理學感興趣，業(yè)余喜歡關注一些心理學話題；

• 想從事心理學相關職業(yè)，既能充實自己，又能幫助別人……

• 你都有機會進入這個行業(yè)，開啟助人助己的道路。

這不是一條容易的路，但卻是通往人生幸福的終極道路。

*學習效果因人而異，由于學習積極性、投入程度等因素可能有所差距。

↓點擊圖片，添加壹心理規(guī)劃師↓

即可免費領取以下福利：

① 專業(yè)顧問1V1職業(yè)規(guī)劃

②全套108頁《心理咨詢師入行手冊》

③ 1份心理咨詢師執(zhí)業(yè)地圖

懷揣咨詢師夢想的你

還不快來「執(zhí)業(yè)心理咨詢師培養(yǎng)計劃」

↑從[0] 到 [1]，助你成為咨詢師↑

編輯：老啊嘛

圖源：《甄嬛傳》臺詞截圖