導(dǎo)言

在許多老一輩人的觀念里，寶寶剛出生的頭一個(gè)月是“坐月子”的關(guān)鍵階段，不僅媽媽不能出門，寶寶也要一直待在家里。

然而，現(xiàn)在許多年輕父母對(duì)此卻有疑惑：到底寶寶多大才能“抱出門”？滿月能不能帶出去曬太陽？

如果出門了，會(huì)不會(huì)感冒？是不是太早了？這些問題，成了新手爸媽繞不開的一道“選擇題”。

今天，我們就從科學(xué)角度聊聊——寶寶什么時(shí)候適合出門，出門前需要注意哪些細(xì)節(jié)。

01

寶寶剛出生不宜頻繁外出，身體太嬌嫩

小婉是一位剛做媽媽的新手，生完孩子后幾乎寸步不離地守著寶寶。

她的婆婆好心勸她：“出了月子，天氣暖和，你帶孩子去外面走走，曬曬太陽，對(duì)你和孩子都好?！?/p>

可小婉卻猶豫了：“寶寶這么小，要是風(fēng)吹著、曬著、凍著了怎么辦？”她的擔(dān)心，其實(shí)代表了很多新手媽媽的心聲。

剛出生的嬰兒免疫力較弱，體溫調(diào)節(jié)能力也很差，加上皮膚嬌嫩、抵抗力差，一旦受到外界氣候變化刺激，就容易出現(xiàn)感冒、發(fā)熱、濕疹等問題。

雖然在傳統(tǒng)習(xí)俗中，坐完月子的寶寶似乎就“可以出門”了，但從醫(yī)學(xué)和實(shí)際育兒角度看，并不推薦寶寶剛滿月就頻繁外出。

除非是在通風(fēng)良好、氣溫適宜、陽光柔和的環(huán)境下短暫活動(dòng)，并且有充分的保護(hù)措施，否則最好還是延后一些再出門。

02

三個(gè)月后，寶寶外出更合適

很多地方有“滿百日”給寶寶“出閣”的習(xí)俗，也就是寶寶滿三個(gè)月時(shí)進(jìn)行第一次正式的“出門”活動(dòng)。

看似傳統(tǒng)，其實(shí)從生理角度來說，這樣的時(shí)間點(diǎn)是比較科學(xué)的。

三個(gè)月大的寶寶，身體發(fā)育更穩(wěn)定，抵抗力增強(qiáng)了一些，也具備了基本的視覺、聽覺和認(rèn)知能力，開始對(duì)外界世界產(chǎn)生興趣。

此時(shí)帶孩子出門，不僅有助于鍛煉感官，還能激發(fā)寶寶對(duì)新鮮事物的探索欲望。

而且三個(gè)月大的孩子，吃奶時(shí)間和作息相對(duì)有規(guī)律，也便于家長安排出門的節(jié)奏。總的來說，從寶寶健康和成長角度看，三個(gè)月之后開始適當(dāng)外出更為妥當(dāng)。

03

寶寶出門，這些事項(xiàng)家長要提前準(zhǔn)備好

即便是三個(gè)月之后，寶寶出門也不能像大人一樣“說走就走”。

他們的身體仍然脆弱，外出中可能面臨許多突發(fā)情況，比如天氣變化、大小便、哭鬧等。家長們需要提前做好準(zhǔn)備，帶齊物品，以免手忙腳亂。

帶齊日常用品，避免“臨時(shí)抓瞎”

尿不濕、濕紙巾：寶寶排便頻繁，尤其在外面更容易“突然來襲”，一定要備好清潔用品；

備用衣物：帶上一套換洗衣服，以應(yīng)對(duì)突發(fā)吐奶、漏尿等情況；

奶瓶、奶粉、熱水：出門時(shí)間稍長的話，要預(yù)備好寶寶的口糧；

安撫物品：如安撫奶嘴、喜歡的小玩具，有助于安撫情緒；

口水巾、小毛巾：用于擦汗、擦嘴，保持清潔。

選擇合適出行工具，減輕家長負(fù)擔(dān)

寶寶年齡小，不建議長時(shí)間抱在懷里。建議使用嬰兒車或背帶，既可以減輕爸媽的體力負(fù)擔(dān)，又方便控制寶寶的姿勢(shì)和舒適度。在選擇嬰兒車時(shí)，要注意：

安全性高（有五點(diǎn)式安全帶）；避震好，適合外出不同路面；遮陽篷、防風(fēng)罩要齊全，以應(yīng)對(duì)多變天氣

如果選擇背帶，也要注意符合寶寶的體態(tài)支撐設(shè)計(jì)，避免傷害脊椎和髖骨。

合理選擇出行時(shí)間和地點(diǎn)

寶寶出門首選天氣晴朗、空氣質(zhì)量良好的日子。避免大風(fēng)、強(qiáng)光、低溫、霧霾或人流密集的地方。

建議選擇小區(qū)花園、公園等安靜環(huán)境，控制時(shí)間在30分鐘到1小時(shí)以內(nèi)，根據(jù)寶寶狀態(tài)靈活調(diào)整。

如果寶寶出現(xiàn)不適，比如頻繁打噴嚏、臉色發(fā)紅或情緒煩躁，就要及時(shí)回家，避免久留。

04

寶寶出門的好處，你知道嗎？

適當(dāng)?shù)刈寣殞氉叱黾议T，不僅能呼吸新鮮空氣、曬到有益的陽光，還能接觸更多自然元素和社會(huì)環(huán)境，這些都對(duì)寶寶的感官發(fā)育、認(rèn)知能力、免疫系統(tǒng)有積極影響。

促進(jìn)骨骼發(fā)育：陽光中的紫外線能幫助寶寶合成維生素D，促進(jìn)鈣吸收，有助于骨骼生長；

提升認(rèn)知能力：寶寶在外面看到不同的人、樹木、動(dòng)物等，有助于激發(fā)大腦發(fā)育；

緩解情緒問題：寶寶也會(huì)有“煩躁期”，適當(dāng)接觸戶外環(huán)境可以調(diào)節(jié)情緒、改善睡眠質(zhì)量；

增進(jìn)親子關(guān)系：爸媽和寶寶一起散步、曬太陽，互動(dòng)交流，有助于親密感建立。

果媽寄語

新手爸媽最怕犯錯(cuò)，尤其在寶寶出生后的一舉一動(dòng)上都格外小心。帶寶寶出門這件事，看似簡單，其實(shí)是關(guān)乎寶寶健康和發(fā)育的大事。

總結(jié)來說：不建議寶寶剛滿月就外出，三個(gè)月之后是一個(gè)較為理想的時(shí)間點(diǎn)。在此之前，家長可以通過開窗通風(fēng)、在陽臺(tái)短暫活動(dòng)等方式讓寶寶適應(yīng)外界環(huán)境。

當(dāng)你決定帶寶寶出門時(shí)，請(qǐng)記得：提前準(zhǔn)備物品、選擇合適時(shí)間和環(huán)境、注意防護(hù)細(xì)節(jié)、控制活動(dòng)時(shí)間。有了這些保障，寶寶的“第一次出門”才能變得輕松、安全、有意義。

愿每個(gè)寶寶的成長路上，都有父母溫柔而堅(jiān)定的守護(hù)。

?圖源網(wǎng)絡(luò)｜侵刪

作者簡介：果媽，家庭教育指導(dǎo)師，專注分享育兒知識(shí)、親子教育經(jīng)驗(yàn)、婚姻家庭感悟，歡迎關(guān)注。